Tái tạo ACL - xả

Bạn đã phẫu thuật để sửa chữa một dây chằng bị hư hỏng ở đầu gối được gọi là dây chằng chéo trước (ACL). Bài viết này cho bạn biết cách chăm sóc bản thân khi bạn từ bệnh viện về nhà.

Bạn đã phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước (ACL). Bác sĩ phẫu thuật đã khoan các lỗ trên xương đầu gối của bạn và đặt một dây chằng mới qua các lỗ này. Sau đó, dây chằng mới đã được gắn vào xương. Bạn cũng có thể đã phẫu thuật để sửa chữa các mô khác ở đầu gối.

Bạn có thể cần giúp chăm sóc bản thân khi mới về nhà. Lập kế hoạch để vợ / chồng, bạn bè hoặc hàng xóm giúp đỡ bạn. Có thể mất từ ​​vài ngày đến vài tháng để sẵn sàng trở lại làm việc. Việc bạn trở lại làm việc sớm bao lâu sẽ phụ thuộc vào loại công việc bạn làm. Thường mất 4 đến 6 tháng để trở lại mức độ hoạt động đầy đủ của bạn và tham gia các hoạt động thể thao trở lại sau khi phẫu thuật.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ yêu cầu bạn nghỉ ngơi khi bạn lần đầu tiên về nhà. Bạn sẽ được cho biết:

• Kê chân lên 1 hoặc 2 gối. Đặt gối dưới bàn chân hoặc bắp chân của bạn. Điều này giúp giảm sưng. Làm điều này 4 đến 6 lần một ngày trong 2 hoặc 3 ngày đầu sau phẫu thuật. KHÔNG đặt gối sau đầu gối của bạn. Giữ đầu gối của bạn thẳng.
• Hãy cẩn thận để không làm ướt băng trên đầu gối của bạn.
• KHÔNG sử dụng đệm sưởi.

Bạn có thể cần mang vớ hỗ trợ đặc biệt để giúp ngăn hình thành cục máu đông. Bác sĩ của bạn cũng sẽ cung cấp cho bạn các bài tập để giữ cho máu di chuyển ở bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân của bạn. Các bài tập này cũng sẽ làm giảm nguy cơ đông máu.

Bạn sẽ cần phải sử dụng nạng khi về nhà. Bạn có thể bắt đầu đặt toàn bộ trọng lượng của mình lên chân đã sửa mà không cần nạng từ 2 đến 3 tuần sau khi phẫu thuật, nếu bác sĩ phẫu thuật của bạn nói rằng điều đó là ổn. Nếu bạn đã làm việc trên đầu gối của mình ngoài việc tái tạo ACL, có thể mất 4 đến 8 tuần để đầu gối của bạn trở lại hoàn toàn.Hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn bao lâu bạn sẽ phải chống nạng.

Bạn cũng có thể cần đeo nẹp đầu gối đặc biệt. Nẹp sẽ được đặt để đầu gối của bạn chỉ có thể di chuyển một lượng nhất định theo bất kỳ hướng nào. KHÔNG tự thay đổi cài đặt trên nẹp.

• Hỏi nhà cung cấp dịch vụ hoặc nhà trị liệu vật lý của bạn về việc ngủ mà không cần nẹp và tháo ra để tắm.
• Khi nẹp bị tuột ra vì bất kỳ lý do gì, hãy cẩn thận không cử động đầu gối của bạn nhiều hơn mức có thể khi bạn đã đeo nẹp.

Bạn sẽ cần học cách đi lên và xuống cầu thang bằng nạng hoặc nẹp đầu gối.

Vật lý trị liệu thường bắt đầu khoảng 1 đến 2 tuần sau khi phẫu thuật, tuy nhiên bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản đầu gối sau phẫu thuật ngay sau khi phẫu thuật. Thời gian vật lý trị liệu có thể kéo dài từ 2 đến 6 tháng. Bạn sẽ cần phải hạn chế hoạt động và di chuyển trong khi đầu gối của bạn co lại. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ cung cấp cho bạn một chương trình tập thể dục để giúp bạn xây dựng sức mạnh ở đầu gối và tránh chấn thương.

• Duy trì hoạt động và xây dựng sức mạnh ở các cơ ở chân sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi của bạn.
• Chuyển động hoàn toàn ở chân của bạn ngay sau khi phẫu thuật cũng rất quan trọng.

Bạn sẽ về nhà với một miếng gạc và băng quấn quanh đầu gối. KHÔNG xóa chúng cho đến khi nhà cung cấp cho biết là OK. Cho đến khi đó, giữ cho băng và băng sạch sẽ và khô ráo.

Bạn có thể tắm lại sau khi thay băng.

• Khi bạn tắm, hãy quấn chân bằng ni lông để chân không bị ướt cho đến khi các mũi khâu hoặc băng dính (Dải băng tiệt trùng) của bạn đã được tháo ra. Đảm bảo rằng nhà cung cấp của bạn nói rằng điều này là OK.
• Sau đó, bạn có thể bị ướt vết mổ khi tắm. Đảm bảo lau khô khu vực tốt.

Nếu bạn cần thay băng vì bất kỳ lý do gì, hãy đặt băng ace trên băng mới. Quấn lỏng băng ace quanh đầu gối của bạn. Bắt đầu từ bắp chân và quấn quanh chân và đầu gối của bạn. KHÔNG quấn quá chặt. Tiếp tục đeo băng ace cho đến khi bác sĩ của bạn nói với bạn rằng bạn có thể tháo băng ra.

Đau là bình thường sau khi nội soi khớp gối. Nó sẽ giảm bớt theo thời gian.

Nhà cung cấp của bạn sẽ cung cấp cho bạn một đơn thuốc giảm đau. Hãy đổ đầy nó khi bạn về nhà để bạn có nó khi cần. Uống thuốc giảm đau khi bạn bắt đầu bị đau để cơn đau không quá nặng.

Bạn có thể đã nhận được một khối dây thần kinh trong khi phẫu thuật, để dây thần kinh của bạn không cảm thấy đau. Đảm bảo rằng bạn uống thuốc giảm đau, ngay cả khi khối đang hoạt động. Khối này sẽ mòn đi và cơn đau có thể quay trở lại rất nhanh.

Ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc một loại thuốc khác tương tự cũng có thể hữu ích. Hỏi nhà cung cấp dịch vụ của bạn những loại thuốc khác an toàn để dùng cùng với thuốc giảm đau của bạn.

KHÔNG lái xe nếu bạn đang dùng thuốc giảm đau có chất gây mê. Thuốc này có thể khiến bạn quá buồn ngủ để lái xe an toàn.

Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:

• Máu thấm qua băng của bạn và máu không ngừng chảy khi bạn đè lên vùng đó
• Đau không biến mất sau khi bạn uống thuốc giảm đau
• Bạn bị sưng hoặc đau ở cơ bắp chân
• Bàn chân hoặc ngón chân của bạn trông sẫm màu hơn bình thường hoặc sờ vào thấy mát
• Bạn bị đỏ, đau, sưng hoặc chảy dịch vàng từ vết mổ
• Bạn có nhiệt độ cao hơn 101 ° F (38,3 ° C)

Tái tạo dây chằng chéo trước - xuất viện

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Bong gân dây chằng chéo trước. Trong: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Các yếu tố cần thiết của Y học thể chất và Phục hồi chức năng. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 63.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Tổn thương dây chằng chéo trước (bao gồm cả chỉnh sửa). Trong: Miller MD, Thompson SR, eds. Y học thể thao chỉnh hình của DeLee và Drez. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.

Phillips BB, Mihalko MJ. Nội soi khớp chi dưới. Trong: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. Ấn bản thứ 13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 51.

• Tái tạo ACL
• Chấn thương dây chằng chéo trước (ACL)
• Nội soi khớp gối
• Chụp MRI đầu gối
• Đau đầu gối
• Viêm xương khớp
• Viêm khớp dạng thấp

• Chuẩn bị sẵn sàng ngôi nhà của bạn - phẫu thuật đầu gối hoặc hông
• Nội soi khớp gối - xuất viện

• Chấn thương và rối loạn đầu gối