Viêm mũi dị ứng - tự chăm sóc

Viêm mũi dị ứng là một nhóm các triệu chứng ảnh hưởng đến mũi của bạn. Chúng xảy ra khi bạn hít phải thứ gì đó mà bạn bị dị ứng, chẳng hạn như mạt bụi, lông động vật hoặc phấn hoa.

Viêm mũi dị ứng còn được gọi là bệnh sốt cỏ khô.

Những thứ làm cho tình trạng dị ứng tồi tệ hơn được gọi là tác nhân kích thích. Có thể không thể tránh hoàn toàn tất cả các yếu tố kích hoạt. Tuy nhiên, bạn có thể làm nhiều điều để hạn chế việc bạn hoặc con bạn tiếp xúc với chúng:

• Giảm bụi và mạt bụi trong nhà.
• Kiểm soát khuôn trong nhà và ngoài trời.
• Tránh tiếp xúc với phấn thực vật và động vật.

Một số thay đổi bạn có thể cần thực hiện bao gồm:

• Lắp đặt bộ lọc lò hoặc bộ lọc không khí khác
• Loại bỏ đồ nội thất và thảm khỏi sàn nhà của bạn
• Sử dụng máy hút ẩm để làm khô không khí trong nhà
• Thay đổi nơi ngủ và ăn của thú cưng
• Tránh một số nhiệm vụ ngoài trời
• Thay đổi cách bạn dọn dẹp nhà cửa

Lượng phấn hoa trong không khí có thể ảnh hưởng đến việc các triệu chứng sốt cỏ khô có phát triển hay không. Nhiều phấn hoa hơn trong không khí vào những ngày nóng, khô, gió. Vào những ngày mát mẻ, ẩm ướt, mưa nhiều, hầu hết phấn hoa đều bị trôi xuống đất.

Thuốc xịt mũi corticosteroid là cách điều trị hiệu quả nhất. Nhiều thương hiệu có sẵn. Bạn có thể mua một số nhãn hiệu mà không cần toa bác sĩ. Đối với các nhãn hiệu khác, bạn cần có đơn thuốc.

• Chúng hoạt động tốt nhất khi bạn sử dụng chúng hàng ngày.
• Có thể mất 2 hoặc nhiều tuần sử dụng ổn định để các triệu chứng của bạn được cải thiện.
• Chúng an toàn cho trẻ em và người lớn.

Thuốc kháng histamine là loại thuốc có tác dụng điều trị tốt các triệu chứng dị ứng. Chúng thường được sử dụng khi các triệu chứng không xảy ra thường xuyên hoặc không kéo dài rất lâu.

• Nhiều loại có thể được mua dưới dạng thuốc viên, viên con nhộng hoặc chất lỏng mà không cần toa bác sĩ.
• Thuốc kháng histamine cũ có thể gây buồn ngủ. Chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng học hỏi của trẻ và khiến người lớn không an toàn khi lái xe hoặc sử dụng máy móc.
• Thuốc kháng histamine mới hơn gây ra ít hoặc không gây buồn ngủ hoặc các vấn đề học tập.

Thuốc xịt mũi kháng histamine có tác dụng điều trị viêm mũi dị ứng rất tốt. Chúng chỉ có sẵn với một toa thuốc.

Thuốc thông mũi là loại thuốc giúp làm khô sổ mũi hoặc nghẹt mũi. Chúng có dạng thuốc viên, chất lỏng, viên nang hoặc thuốc xịt mũi. Bạn có thể mua chúng không cần kê đơn (OTC) mà không cần toa bác sĩ.

• Bạn có thể sử dụng chúng cùng với thuốc hoặc chất lỏng kháng histamine.
• Không sử dụng thuốc thông mũi trong hơn 3 ngày liên tiếp.
• Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của con bạn trước khi cho con bạn uống thuốc thông mũi.

Đối với viêm mũi dị ứng nhẹ, rửa mũi có thể giúp loại bỏ chất nhầy trong mũi. Bạn có thể mua bình xịt nước muối sinh lý ở hiệu thuốc hoặc tự làm ở nhà. Để rửa mũi, hãy sử dụng 1 cốc (240 ml) nước cất đã mua, 1/2 thìa cà phê (2,5 gam) muối và một nhúm baking soda.

Hẹn gặp với nhà cung cấp của bạn nếu:

• Bạn có các triệu chứng dị ứng nghiêm trọng hoặc sốt cỏ khô.
• Các triệu chứng của bạn không thuyên giảm khi bạn điều trị chúng.
• Bạn đang thở khò khè hoặc ho nhiều hơn.

Sốt cỏ khô - tự chăm sóc; Viêm mũi theo mùa - tự chăm sóc; Dị ứng - viêm mũi dị ứng - tự chăm sóc

Trường Cao đẳng Dị ứng, Hen suyễn & Miễn dịch học Hoa Kỳ. Điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa: Cập nhật hướng dẫn tập trung dựa trên bằng chứng năm 2017. Ann Dị ứng Hen suyễn Immunol. 2017 Tháng 12; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Viêm mũi dị ứng và không dị ứng. Trong: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Middleton’s Allergy: Nguyên tắc và Thực hành. Xuất bản lần thứ 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 40.

Head K, Snidvongs K, Glew S, et al. Tưới nước muối chữa viêm mũi dị ứng. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Xuất bản năm 2018 ngày 22 tháng 6. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et al. Hướng dẫn thực hành lâm sàng: viêm mũi dị ứng. Phẫu thuật đầu cổ tai mũi họng. 2015; 152 (1 bổ sung): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Dị ứng
• Sốt mùa hè