Hết giờ

Hết giờ là một kỹ thuật nuôi dạy con cái để khuyến khích con cái ngừng làm những việc mà bạn không muốn chúng làm. Khi trẻ có những hành vi sai trái, bạn có thể bình tĩnh loại trẻ ra khỏi hoạt động và đưa trẻ ra ngoài kịp thời. Con bạn thường sẽ ngừng thực hiện hành vi đó để tránh đi vào thời gian. Time out chủ yếu có hiệu quả với trẻ em, từ 2 đến 12 tuổi.

Khi bạn đưa trẻ ra ngoài chơi đúng lúc, bạn cho trẻ thấy bằng hành động mà bạn không thích những hành vi của chúng. Nó hoạt động tốt hơn là la hét, đe dọa hoặc đánh đòn.

Hết thời gian loại bỏ con bạn khỏi hành vi. Nó cho bạn và con bạn thời gian để bình tĩnh lại và kiểm soát được bản thân. Trẻ em trong thời gian ra ngoài cũng có thời gian để suy nghĩ về những gì chúng đã làm.

Chọn một hoặc hai hành vi mà bạn thực sự muốn thực hiện với con mình. Sử dụng thời gian một cách nhất quán với những hành vi này. Chú ý không sử dụng quá thời gian nghỉ. Chỉ sử dụng nó cho một hành vi mà bạn thực sự muốn dừng lại.

Hãy cho trẻ biết trước rằng bạn sẽ sử dụng thời gian nghỉ. Ví dụ, nói với họ, "Lần tới khi con tranh giành đồ chơi, mọi người sẽ nghỉ trong 3 phút. Tôi sẽ cho con biết khi nào hết 3 phút."

Chọn một địa điểm trước thời hạn. Hãy chắc chắn rằng đó là một nơi nhàm chán cách xa TV và đồ chơi. Nó không nên là một nơi tối tăm hoặc đáng sợ. Nếu con bạn còn nhỏ, hãy đảm bảo rằng bạn có thể nhìn thấy chúng. Một số nơi có thể hoạt động bao gồm:

• Ghế ở hành lang
• Góc phòng
• Phòng ngủ
• Cui

Khi trẻ có hành vi sai trái, hãy cảnh báo để trẻ dừng lại. Nói với họ, "Đừng đánh. Đau quá. Nếu bạn không ngừng đánh, bạn sẽ có một khoảng thời gian."

• Khi trẻ ngừng hành vi sai trái, hãy khen trẻ biết kiểm soát hành vi của mình.
• Khi trẻ không ngừng hành vi sai trái, hãy bảo trẻ ra ngoài kịp thời. Chỉ nói một lần rằng: "Đánh đau lắm. Bạn cần một khoảng thời gian."

Hãy rõ ràng và bình tĩnh. Đừng mất bình tĩnh. Khi bạn la hét và cằn nhằn, bạn quá chú ý đến hành vi xấu của con mình.

Một số trẻ có thể hết giờ ngay khi bạn bảo chúng. Khi trẻ không tự đi được, hãy dẫn trẻ hoặc bế trẻ đến điểm hẹn. Đừng la hét hoặc đánh đòn trên đường để hết giờ.

Cho trẻ ra ngoài thời gian 1 phút mỗi năm, nhưng không quá 5 phút. Ví dụ, nếu con bạn 3 tuổi, thời gian nghỉ là 3 phút.

Trẻ lớn hơn có thể được thông báo rằng chúng đã đến lúc ra ngoài cho đến khi chúng sẵn sàng trở lại hoạt động và hành vi của mình. Bởi vì họ quyết định khi họ sẵn sàng, họ học cách kiểm soát hành vi của mình.

Nếu con bạn không ở trong thời gian ra ngoài, hãy nhẹ nhàng bế chúng ở đó. Đừng nói chuyện với họ hoặc để ý đến họ.

Nếu bạn đặt hẹn giờ và con bạn phát ra tiếng ồn hoặc hoạt động sai trong thời gian chờ, hãy đặt lại bộ hẹn giờ. Nếu trẻ đi lang thang, hãy dẫn trẻ trở lại vị trí và đặt lại bộ đếm thời gian. Trẻ phải yên lặng và cư xử tốt cho đến khi bộ đếm thời gian hoạt động.

Khi hết giờ ra chơi, hãy để trẻ trở lại hoạt động của mình. Đừng giảng về những hành vi xấu. Trẻ em cuối cùng nhận được thông điệp với thời gian chờ đợi.

Trang web của Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ. Bạn có thể làm gì để thay đổi hành vi của con mình. familydoctor.org/what-you-can-do-to-change-your-childs-behavior. Cập nhật ngày 13 tháng 6 năm 2019. Truy cập ngày 23 tháng 7 năm 2019.

Trang web của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Cách tốt nhất để kỷ luật con tôi là gì? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Discipline-Your-Child.aspx. Cập nhật ngày 11 tháng 11 năm 2018. Truy cập ngày 23 tháng 7 năm 2019.

Carter RG, Feigelman S. Những năm mầm non. Trong: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Lần xuất bản thứ 21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 24.

• Nuôi dạy con cái