Phục hồi chức năng tim

Phục hồi chức năng tim (phục hồi chức năng) là một chương trình giúp bạn sống tốt hơn với bệnh tim. Thuốc thường được kê đơn để giúp bạn phục hồi sau cơn đau tim, phẫu thuật tim hoặc các thủ thuật khác, hoặc nếu bạn bị suy tim.

Các chương trình này thường bao gồm cả giáo dục và tập thể dục. Mục tiêu của việc phục hồi chức năng tim là:

• Cải thiện chức năng tim mạch của bạn
• Cải thiện sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống của bạn
• Giảm các triệu chứng
• Giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim trong tương lai

Phục hồi chức năng tim có thể giúp bất kỳ ai bị đau tim hoặc các vấn đề về tim khác. Bạn có thể cân nhắc việc phục hồi tim nếu bạn đã:

• Đau tim
• Bệnh tim mạch vành (CHD)
• Suy tim
• Đau thắt ngực (đau ngực)
• Phẫu thuật tim hoặc van tim
• Ghép tim
• Các thủ tục như nong mạch và đặt stent

Trong một số trường hợp, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giới thiệu bạn đến cơ sở phục hồi chức năng nếu bạn bị đau tim hoặc phẫu thuật tim. Nếu nhà cung cấp của bạn không đề cập đến việc phục hồi chức năng, bạn có thể hỏi xem liệu nó có thể giúp được gì cho bạn không.

Phục hồi chức năng tim có thể giúp bạn:

• Cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn
• Giảm nguy cơ bị đau tim hoặc một cơn đau tim khác
• Thực hiện các công việc hàng ngày của bạn dễ dàng hơn
• Tăng mức độ hoạt động của bạn và cải thiện thể chất của bạn
• Học cách ăn uống có lợi cho tim mạch
• Giảm cân
• Từ bỏ hút thuốc
• Giảm huyết áp và cholesterol
• Cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu
• Giảm căng thẳng
• Giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim
• Sống độc lập

Bạn sẽ làm việc với một nhóm phục hồi chức năng có thể bao gồm nhiều loại chuyên gia y tế bao gồm:

• Bác sĩ tim mạch
• Y tá
• Chuyên gia dinh dưỡng
• Nhà trị liệu vật lý
• Chuyên gia tập thể dục
• Nhà trị liệu nghề nghiệp
• Chuyên gia sức khỏe tâm thần

Nhóm phục hồi chức năng của bạn sẽ thiết kế một chương trình an toàn cho bạn. Trước khi bạn bắt đầu, nhóm sẽ đánh giá sức khỏe tổng thể của bạn. Một nhà cung cấp dịch vụ sẽ kiểm tra và có thể hỏi bạn các câu hỏi về sức khỏe và tiền sử bệnh của bạn. Bạn cũng có thể làm một số xét nghiệm để kiểm tra tim.

Hầu hết các chương trình cai nghiện kéo dài từ 3 đến 6 tháng. Chương trình của bạn có thể dài hơn hoặc ngắn hơn tùy thuộc vào tình trạng của bạn.

Hầu hết các chương trình phục hồi chức năng bao gồm một số lĩnh vực khác nhau:

• Tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường tim và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Trong các buổi tập, bạn có thể bắt đầu với khoảng 5 phút khởi động, sau đó là khoảng 20 phút thể dục nhịp điệu. Mục tiêu là đạt khoảng 70% đến 80% nhịp tim tối đa của bạn. Sau đó bạn sẽ hạ nhiệt trong khoảng 5 đến 15 phút. Bạn cũng có thể tập tạ nhẹ hoặc sử dụng máy tập tạ như một phần thói quen của mình. Lúc đầu, nhóm của bạn sẽ theo dõi tim của bạn trong khi bạn đang tập thể dục. Bạn sẽ bắt đầu từ từ và tăng cường hoạt động thể chất của mình theo thời gian. Nhóm phục hồi chức năng của bạn cũng có thể đề nghị bạn thực hiện các hoạt động khác, chẳng hạn như đi bộ hoặc làm việc trên sân, vào những ngày bạn không tham gia chương trình.
• Ăn uống lành mạnh. Nhóm của bạn sẽ giúp bạn học cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Họ có thể giúp bạn lập kế hoạch ăn kiêng để giúp kiểm soát các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, béo phì, huyết áp cao hoặc cholesterol cao.
• Giáo dục. Nhóm phục hồi chức năng của bạn sẽ hướng dẫn bạn những cách khác để giữ sức khỏe, chẳng hạn như bỏ hút thuốc. Nếu bạn có một tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như tiểu đường, CHD hoặc huyết áp cao, nhóm phục hồi chức năng của bạn sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm soát nó.
• Ủng hộ. Nhóm phục hồi chức năng của bạn sẽ giúp hỗ trợ bạn trong việc thực hiện những thay đổi lối sống này. Họ cũng có thể giúp bạn đối phó với lo lắng hoặc trầm cảm.

Nếu bạn đang ở trong bệnh viện, chương trình phục hồi chức năng của bạn có thể bắt đầu khi bạn ở đó. Sau khi về nhà, bạn có thể sẽ đến một trung tâm cai nghiện trong khu vực của mình. Nó có thể nằm trong:

• Bệnh viện
• Một giảng viên điều dưỡng lành nghề
• Vị trí khác

Nhà cung cấp của bạn có thể giới thiệu bạn đến một trung tâm phục hồi chức năng, hoặc bạn có thể cần phải tự mình chọn một trung tâm. Khi chọn một trung tâm cai nghiện, hãy ghi nhớ một số điều sau:

• Trung tâm có gần nhà bạn không?
• Chương trình tại thời điểm đó có phù hợp với bạn không?
• Bạn có thể đến trung tâm một cách dễ dàng?
• Chương trình có các dịch vụ bạn cần không?
• Chương trình có được bảo hiểm của bạn chi trả không?

Nếu bạn không thể đến trung tâm cai nghiện, bạn có thể có một hình thức cai nghiện mà bạn thực hiện tại nhà của mình.

Phục hồi chức năng tim; Nhồi máu cơ tim - phục hồi chức năng tim; Bệnh mạch vành - phục hồi chức năng tim; Bệnh động mạch vành - phục hồi chức năng tim; Đau thắt ngực - phục hồi chức năng tim; Suy tim - phục hồi chức năng tim

Anderson L, Taylor RS. Phục hồi chức năng tim cho người bị bệnh tim: tổng quan về các tổng quan hệ thống của Cochrane. Cochrane Database Syst Rev. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. Giới thiệu, ghi danh và cung cấp các chương trình phục hồi chức năng tim / phòng ngừa thứ phát tại các trung tâm lâm sàng và hơn thế nữa: tư vấn tổng thống từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Vòng tuần hoàn. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA, et al. Các thành phần cốt lõi của các chương trình phòng ngừa thứ phát / phục hồi tim: Cập nhật năm 2007: Một tuyên bố khoa học từ Ủy ban Tập thể dục, Phục hồi chức năng và Phòng ngừa của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, Hội đồng Tim mạch Lâm sàng; các hội đồng về Điều dưỡng tim mạch, Dịch tễ học và Phòng ngừa, và Dinh dưỡng, Hoạt động thể chất, và Trao đổi chất; và Hiệp hội Phục hồi chức năng Tim mạch và Phổi Hoa Kỳ. J Cardiopulm Renaissance Prev. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Phục hồi chức năng tim. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, và cộng sự. Liệu pháp ngăn ngừa và giảm nguy cơ thứ phát AHA / ACCF cho bệnh nhân mạch vành và bệnh xơ vữa động mạch khác: Cập nhật năm 2011: hướng dẫn từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và Tổ chức Tim mạch Hoa Kỳ. Vòng tuần hoàn. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, et al. Phục hồi chức năng tim tại nhà: một tuyên bố khoa học của Hiệp hội Phục hồi chức năng Tim mạch và Phổi Hoa Kỳ, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD, Ades PA. Dựa vào tập thể dục, phục hồi chức năng tim toàn diện. Trong: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Bệnh tim của Braunwald: Sách giáo khoa về y học tim mạch. Ấn bản thứ 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 54.

• Phục hồi chức năng tim