Mộng du

Mộng du là một rối loạn xảy ra khi mọi người đi bộ hoặc làm các hoạt động khác trong khi họ vẫn đang ngủ.

Chu kỳ giấc ngủ bình thường có các giai đoạn, từ buồn ngủ nhẹ đến ngủ sâu. Trong giai đoạn gọi là ngủ chuyển động mắt nhanh (REM), mắt chuyển động nhanh và mơ sống động là phổ biến nhất.

Mỗi đêm, mọi người trải qua một số chu kỳ của giấc ngủ không REM và REM. Mộng du (mộng du) thường xảy ra nhất trong giấc ngủ sâu, không REM (gọi là giấc ngủ N3) vào đầu đêm.

Mộng du phổ biến hơn nhiều ở trẻ em và thanh niên so với người lớn tuổi. Điều này là do khi mọi người già đi, họ có ít giấc ngủ N3 hơn. Mộng du có xu hướng hoành hành trong các gia đình.

Mệt mỏi, thiếu ngủ và lo lắng đều có liên quan đến mộng du. Ở người lớn, mộng du có thể xảy ra do:

• Rượu, thuốc an thần hoặc các loại thuốc khác, chẳng hạn như một số loại thuốc ngủ
• Tình trạng y tế, chẳng hạn như động kinh
• Rối loạn tâm thần

Ở người lớn tuổi, mộng du có thể là triệu chứng của một vấn đề y tế gây ra chứng rối loạn nhận thức thần kinh chức năng tâm thần.

Khi người ta bị mộng du, họ có thể ngồi dậy và trông như thể họ đang thức khi họ thực sự đang ngủ. Họ có thể đứng dậy và đi lại. Hoặc họ thực hiện các hoạt động phức tạp như di chuyển đồ đạc, đi vệ sinh và mặc quần áo hoặc cởi quần áo. Một số người thậm chí còn lái xe ô tô khi họ đang ngủ.

Tình tiết có thể rất ngắn (vài giây hoặc vài phút) hoặc có thể kéo dài trong 30 phút hoặc lâu hơn. Hầu hết các tập phim kéo dài dưới 10 phút. Nếu chúng không bị quấy rầy, người mộng du sẽ ngủ trở lại. Nhưng họ có thể ngủ quên ở một nơi khác hoặc thậm chí bất thường.

Các triệu chứng của mộng du bao gồm:

• Hành động bối rối hoặc mất phương hướng khi người đó thức dậy
• Hành vi hung hăng khi bị người khác đánh thức
• Có một cái nhìn trống rỗng trên khuôn mặt
• Mở mắt khi ngủ
• Không nhớ giai đoạn đi bộ khi ngủ khi họ thức dậy
• Thực hiện hoạt động chi tiết của bất kỳ loại nào trong khi ngủ
• Ngồi dậy và tỉnh táo trong khi ngủ
• Nói khi ngủ và nói những điều không có ý nghĩa
• Đi bộ khi ngủ

Thông thường, việc kiểm tra và thử nghiệm là không cần thiết. Nếu tình trạng mộng du xảy ra thường xuyên, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể khám hoặc kiểm tra để loại trừ các rối loạn khác (chẳng hạn như co giật).

Nếu người đó có tiền sử các vấn đề về cảm xúc, họ cũng có thể cần được đánh giá sức khỏe tâm thần để tìm nguyên nhân như lo lắng hoặc căng thẳng quá mức.

Hầu hết mọi người không cần điều trị cụ thể cho chứng mộng du.

Trong một số trường hợp, các loại thuốc như thuốc an thần tác dụng ngắn rất hữu ích trong việc giảm các cơn mộng du.

Một số người lầm tưởng rằng không nên đánh thức người mộng du. Đánh thức người mộng du không nguy hiểm, mặc dù người đó thường bị nhầm lẫn hoặc mất phương hướng trong một thời gian ngắn khi thức dậy.

Một quan niệm sai lầm khác là một người không thể bị thương trong khi mộng du. Những người mộng du thường bị thương khi họ di chuyển và mất thăng bằng.

Có thể cần đến các biện pháp an toàn để ngăn ngừa thương tích. Điều này có thể bao gồm các đồ vật chuyển động như dây điện hoặc đồ đạc để giảm nguy cơ vấp và ngã. Cầu thang có thể cần được chặn bằng cổng.

Mộng du thường giảm khi trẻ lớn hơn. Nó thường không chỉ ra một rối loạn nghiêm trọng, mặc dù nó có thể là một triệu chứng của các rối loạn khác.

Việc người mộng du thực hiện các hoạt động nguy hiểm là điều bất thường. Nhưng cần đề phòng chấn thương như ngã cầu thang hoặc trèo ra cửa sổ.

Bạn có thể không cần đến nhà cung cấp của mình. Thảo luận về tình trạng của bạn với nhà cung cấp của bạn nếu:

• Bạn cũng có các triệu chứng khác
• Mộng du thường xuyên hoặc dai dẳng
• Bạn thực hiện các hoạt động nguy hiểm (chẳng hạn như lái xe) trong khi mộng du

Mộng du có thể được ngăn chặn bằng những cách sau:

• Không sử dụng rượu hoặc thuốc chống trầm cảm nếu bạn bị mộng du.
• Tránh thiếu ngủ và cố gắng ngăn ngừa chứng mất ngủ, vì những điều này có thể gây ra chứng mộng du.
• Tránh hoặc giảm thiểu căng thẳng, lo lắng và xung đột, những thứ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Đi bộ trong khi ngủ; Chủ nghĩa thống khổ

Avidan AY. Ký sinh trùng chuyển động mắt không nhanh: phổ lâm sàng, đặc điểm chẩn đoán và xử trí. Trong: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Các nguyên tắc và thực hành của thuốc ngủ. Xuất bản lần thứ 6. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 102.

Chokro Poor S, Avidan AY. Giấc ngủ và các rối loạn của nó. Trong: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 102.