15 lời khuyên thiết thực giúp bạn cảm thấy không giống như một môn thể thao Olympic

NộI Dung

• 1. Kho xe
• 2. Nhân đôi
• 3. Thu hẹp nó lại
• 4. Chọn cách bọc phù hợp
• 5. Cho ăn trước khi bạn rời đi
• 6. Giữ một thói quen
• 7. Một nơi cho mọi thứ
• 8. Gọi trước
• 9. Là phụ huynh 'tệp đính kèm'
• 10. Đóng gói lại khi bạn về nhà
• 11. Hãy ngắn gọn
• 12. Đánh bay thời gian của bạn
• 13. Hẹn hò
• 14. Đừng căng thẳng, hãy hít thở
• 15. Hãy cứ đi, ngay cả khi nó không hoàn hảo

Khi làm một công việc vặt đơn giản với một đứa trẻ sơ sinh, cảm giác giống như đang chuẩn bị cho một kỳ nghỉ 2 tuần, hãy nhớ lời khuyên này từ các bậc cha mẹ đã từng ở đó.

Trong tất cả những lời khuyên hữu ý mà bạn nhận được khi mong đợi (Ngủ khi em bé ngủ! Hãy chọn một bác sĩ nhi khoa giỏi! Đừng quên thời gian nằm sấp!), Có thể bạn chưa từng nghe về một khía cạnh quan trọng của việc làm cha mẹ mới: ra khỏi nhà với một đứa trẻ sơ sinh.

Với tất cả các thiết bị mà trẻ yêu cầu - chưa kể đến việc sắp xếp thời gian ra khỏi nhà của bạn xung quanh lịch trình của chúng - đôi khi có vẻ như bạn dành nhiều thời gian hơn để sẵn sàng ra khỏi nhà.

Nếu việc quấn đồ của trẻ giống như một môn thể thao Olympic - đừng lo lắng. Đó Chúng tôi cách hợp lý hóa quy trình.

Chúng tôi đã nói chuyện với các bậc cha mẹ mới (và dày dạn kinh nghiệm) để họ có được những mẹo hay nhất giúp họ rời khỏi nhà với một đứa trẻ sơ sinh không phải chạy marathon. Đây là lời khuyên hàng đầu của họ:

1. Kho xe

Xem xét tất cả thời gian hầu hết người Mỹ dành trên ô tô, đó thực tế là ngôi nhà thứ hai. Tại sao không lưu trữ nó như một phiên bản du lịch mini của nơi ở sẵn sàng cho em bé của bạn?

Bà mẹ 4 con Sarah Doerneman cho biết: “Tôi giữ bé Bjorn, túi tã và xe đẩy của mình trong xe hơi.

Bà mẹ cựu chiến binh, Lauren Woertz, đồng ý. Cô nói: “Luôn luôn để một bộ quần áo dự phòng trong xe. “Tôi cũng luôn có tã, khăn lau, khăn giấy và thêm một đôi giày trong xe.”

Một chiếc xe được trang bị kỹ lưỡng đồng nghĩa với việc dành ít thời gian hơn để thu thập đồ đạc mỗi khi bạn đi du lịch.

Tất nhiên, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn đã khóa xe nếu bạn đang giữ đồ ở đó và đừng mạo hiểm để lại bất cứ thứ gì trong xe mà không thể thay thế được.

2. Nhân đôi

Bạn có thể có một bộ chìa khóa dự phòng cho những lúc bạn không thể tìm thấy chìa khóa ban đầu. Nguyên tắc tương tự cũng áp dụng cho đồ dùng trẻ em.

Nhân đôi những thứ cần thiết như khăn lau, tã, thảm thay tã và kem bôi tã để bạn có thể dễ dàng lấy và đi. (Thậm chí có thể cất chúng trong xe hơi.) Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng các mẫu miễn phí mà bạn có thể nhận được từ các chương trình khuyến mãi của cửa hàng hoặc thương hiệu.

Hoặc chuẩn bị sẵn sàng bằng cách đầu tư vào túi tã thứ hai, nếu khả thi. (Ngoài ra, bạn có thể sử dụng túi mua sắm xách tay hoặc chỉ tái sử dụng làm phụ kiện.)

Có một người thay thế có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng khi chạy xung quanh điên cuồng vào phút trước.

3. Thu hẹp nó lại

Nếu việc tăng gấp đôi thiết bị trẻ em nghe có vẻ quá sức hoặc vượt quá ngân sách của bạn, hãy thử một cách tiếp cận khác.

Để có một phương pháp tối giản hơn, hãy dành thời gian xem xét những gì bạn thực sự nhu cầu trong một chuyến đi chơi nhất định. Chỉ cần đi dạo hoặc đến cửa hàng tạp hóa? Máy hâm sữa và thêm yếm có thể để ở nhà.

Nhiều bậc cha mẹ có kinh nghiệm đã nhận thấy sự tự do ít theo phong cách hơn này. Holly Scudero cho biết: “Với đứa con cuối cùng của tôi, tôi thực sự không mang theo một túi tã nào cả. “Tôi chỉ đảm bảo sẽ thay đổi anh ấy ngay lập tức trước khi rời đi. Nếu cần, tôi sẽ nhét tã, khăn mặt và túi Ziploc vào ví của mình ”.

4. Chọn cách bọc phù hợp

Thị trường đồ dùng trẻ em đang bão hòa với một loạt các hãng vận chuyển và gói hàng chóng mặt, mỗi hãng đều có ưu và nhược điểm riêng.

Tin tốt là những thiết bị này thực sự có thể giúp cuộc sống khi di chuyển dễ dàng hơn, giúp bạn giải phóng đôi tay và giữ cho em bé ôm sát vào da bạn.

Các tin xấu? Một số trong số chúng chiếm rất nhiều không gian.

Để giảm tải, hãy ưu tiên tìm loại bọc phù hợp với bạn và không yêu cầu chất mang có kích thước carseat riêng. Bà mẹ 7 con Erin Charles cho biết: “Tôi thấy việc sử dụng một chiếc địu vòng thực sự hữu ích. “Việc đưa em bé vào và ra thực sự dễ dàng - không cần nhiều dây đai và những thứ phức tạp.”

Những người khác đề xuất các loại khăn quấn nhỏ gọn như K’tan hoặc BityBean, có thể gấp lại chặt chẽ để dễ dàng cất trong túi tã.

5. Cho ăn trước khi bạn rời đi

Cho dù bạn đang bú mẹ hay bú bình, việc cho bé bú khi đang di chuyển không chỉ có thể gây căng thẳng mà còn có thể khiến bạn sa lầy với các thiết bị như bình sữa, sữa công thức và nắp đậy cho con bú.

Loại bỏ nhu cầu ăn những chất bổ sung này bằng cách cho trẻ ăn ngay trước khi ra khỏi nhà, bất cứ khi nào có thể. Nó sẽ giữ bạn và bé hạnh phúc hơn khi ra ngoài.

6. Giữ một thói quen

Như bất kỳ người mới làm cha mẹ nào cũng biết, lịch trình của trẻ sơ sinh có thể thay đổi hàng ngày. Nhưng một thói quen có thể giúp bạn xác định thời điểm thích hợp để ra ngoài.

Bà Cheryl Ramirez cho biết: “Nếu con bạn đủ lớn, hãy chuẩn bị cho chúng một lịch ngủ đã định sẵn. “Điều đó dễ dàng hơn nhiều vì bạn biết khi nào bạn có thể ra khỏi nhà và bạn có bao nhiêu thời gian trước khi họ mất trí”. (Hoặc trước bạn làm.)

7. Một nơi cho mọi thứ

Đó là nguyên tắc cơ bản áp dụng cho bất kỳ hình thức tổ chức nào, đặc biệt là sắp xếp đồ dùng trẻ em: Chỉ định một vị trí cho mọi mặt hàng. Ví dụ, xe đẩy luôn để trong tủ quần áo ở hành lang, hoặc khăn lau bổ sung nằm trong một ngăn kéo cụ thể.

Bree Shirvell, bà mẹ trẻ nói: “Tôi có phương pháp sắp xếp mọi thứ vào một số nơi nhất định. "Tôi giữ dây dắt chó và chìa khóa của tôi bên xe đẩy."

Ngay cả khi bạn đang sử dụng chế độ lái tự động khi ngủ quá ít, bạn sẽ biết nơi cần đến để lấy những thứ cần thiết.

8. Gọi trước

Có rất nhiều điều chưa biết trong chuyến đi chơi với trẻ sơ sinh của bạn. Liệu anh ấy có bị quấy khóc bất ngờ không? Liệu cô ấy có bị xì hơi và cần thay quần áo không? May mắn thay, có một số thông tin nhất định bạn có thể tìm hiểu trước.

Khi đến thăm một nơi xa lạ, hãy gọi nhanh cho họ để xem liệu bạn có thể yên lặng cho con bú hay không hoặc để xác định chi tiết về trạm thay đồ. Nó sẽ giúp bạn quyết định những gì bạn làm và không cần mang theo, đồng thời cho phép bạn chuẩn bị tinh thần cho bất kỳ tình huống nào kém lý tưởng.

9. Là phụ huynh 'tệp đính kèm'

Tỷ lệ cược nhỏ và kết thúc có xu hướng chuyển sang MIA ngay khi bạn cần chúng nhất. Chủ động bằng cách buộc những thứ nhỏ hơn cần thiết vào xe đẩy hoặc túi tã của bạn bằng dây bungee hoặc kẹp carabiner.

“Tôi đính kèm mọi thứ,” mẹ, Ciarra Luster Johnson nói. “Cốc sippy và đồ chơi luôn được buộc vào nhau trên ghế xe hơi, ghế ăn cho trẻ em hoặc xe đẩy.”

10. Đóng gói lại khi bạn về nhà

Nó có thể là một rắc rối, nhưng bổ sung mọi thứ cần thiết đã cạn kiệt sau khi trở về từ một chuyến đi chơi sẽ giúp bạn giảm đau đầu vào lần tới khi bạn cần bay.

“Tôi luôn đóng gói lại túi tã của mình khi trở về nhà vì vậy tôi không thể thiếu tã, khăn lau, quần áo, v.v.” Kim Douglas nói. Rốt cuộc, một ounce phòng ngừa có giá trị một pound chữa bệnh - ngay cả khi nói đến túi tã.

11. Hãy ngắn gọn

Có một lời khuyên cổ điển dành cho trẻ nhỏ thực sự đúng: Cố gắng không làm nhiều việc vặt cùng một lúc với con bạn.

Cả bạn và em bé đều không cần phải căng thẳng khi ra vào xe (hoặc phương tiện công cộng) nhiều lần, hoặc ngủ hoặc bú quá lâu. Giữ cho các chuyến đi chơi của bạn ngắn có nghĩa là bạn cũng có thể giữ đồ cho bé ở mức tối thiểu.

12. Đánh bay thời gian của bạn

Khi bạn mới bắt đầu, có một đường cong học tập nghiêm túc cho tất cả những thứ liên quan đến trẻ sơ sinh. Ra khỏi nhà cũng không ngoại lệ.

Đừng đánh bại bản thân nếu bạn dường như không thể nhảy lên và đi như bạn đã từng. Chỉ cần xây dựng thêm một khoảng thời gian bất cứ khi nào bạn có thể.

“Hãy dành cho bản thân 20 phút để rời đi so với những gì bạn cần,” mẹ Cindy Marie Jenkins khuyên.

13. Hẹn hò

Có một chút trách nhiệm có thể cung cấp động lực bạn cần để có nhiều thời gian cần thiết ra khỏi nhà, ngay cả khi có em bé trong nhà. Jenkins nói: “Hãy sắp xếp thời gian gặp gỡ bạn bè để bảo lãnh sẽ khó hơn.

Bà mẹ Risa McDonnell nhớ lại, “Tôi may mắn có một vài người bạn có những đứa trẻ cùng tuổi trong khu phố. Tôi chưa bao giờ tổ chức tốt, nhưng tôi đảm bảo sắp xếp các ngày đi bộ để tự chịu trách nhiệm về việc thực sự ra khỏi cửa. "

14. Đừng căng thẳng, hãy hít thở

Là cha mẹ mới, có thể cảm xúc của bạn đang tăng cao khi bạn phải đối mặt với sự điều chỉnh về tinh thần và cảm xúc để làm cha mẹ. Với tất cả căng thẳng đã có trên đĩa của bạn, hãy cố gắng đừng để việc chuẩn bị cho một chuyến đi chơi trở nên tốt hơn với bạn.

Khi nhiệm vụ có vẻ khó khăn, hãy xả hơi.

Gọi cho bạn bè để nói chuyện nhanh hoặc thử thở sâu vài phút. Hầu hết mọi người sẽ hiểu nếu bạn xuất hiện muộn một chút với trẻ sơ sinh.

15. Hãy cứ đi, ngay cả khi nó không hoàn hảo

Hãy yên tâm, bạn sẽ hiểu được điều này khi thời gian trôi qua. Trong khi chờ đợi, đừng sợ lên đường, ngay cả khi bạn cảm thấy chưa chuẩn bị đầy đủ.

“Hãy thừa nhận rằng bạn có thể đã quên điều gì đó,” mẹ Shana Westlake khuyến khích. “Chúng tôi mang theo quá nhiều thứ mà chúng tôi không sử dụng khi ra ngoài. Đôi khi bạn chỉ cần phải đi! ”

Sarah Garone, NDTR, là một chuyên gia dinh dưỡng, nhà văn tự do về sức khỏe và blogger thực phẩm. Cô sống với chồng và ba con ở Mesa, Arizona. Tìm những chia sẻ của cô ấy về sức khỏe và thông tin dinh dưỡng và (hầu hết) các công thức nấu ăn lành mạnh tại Thư tình gửi đồ ăn.