20 điều mà tất cả phụ nữ phù hợp có quanh nhà

NộI Dung

• Đánh giá cho

1. Một bồn bột protein gần như không chạm vào. Hương vị "bí ngô gia vị" nghe rất ngon, nhưng lại có vị rất tệ. Tuy nhiên, sẽ không bao giờ có vấn đề gì khi có một bản sao lưu dự phòng trong trường hợp khẩn cấp.

2. Bình nước. Vì thế. Nhiều. Bình nước. Có một cái ưa thích bạn đã mua để theo dõi lượng H20 của mình, cái bạn mang theo khi chạy, cái bạn nhận được miễn phí từ ngân hàng của mình, cái bị hỏng mà bạn biết rằng bạn sẽ phải sửa chữa cuối cùng, cái mà bạn giữ trong ví của bạn.

3. Một ngăn kéo đồ ăn nhẹ khẩn cấp. Chứa đầy thanh protein, các loại hạt và bơ hạt, thịt gà tây ... bất cứ thứ gì để ngăn chặn những cơn thèm ăn sau khi tập luyện.

4. Giày thể thao "về hưu". Quả bóng đá giúp bạn ghi được bàn thắng đầu tiên, đôi giày chạy bộ đầu tiên bạn từng mặc, đôi dép yoga (hơi bốc mùi) được đúc hoàn hảo cho đôi chân của bạn. Có lạ không khi bạn muốn làm đồng chúng và trưng bày chúng bên cạnh những đôi giày của con bạn?

5. Một thiết bị hợp thời trang. Chiếc bàn "hình elip" dưới gầm bàn có vẻ là một ý tưởng hay khi bạn mua vội nó, nhưng bây giờ nó chỉ nằm ở một góc phòng khách của bạn, chế nhạo bạn.

6. Áo lót thể thao "xịn". Những chiếc áo vẫn không thấm mồ hôi với phần dây buộc ngộ nghĩnh và họa tiết mát mẻ mà bạn tiết kiệm để mặc với áo tập không tay của mình.

7. Áo lót thể thao "dởm". Mọi thứ khác.

8. Ba cặp tai nghe. Cặp hoàn hảo, thoải mái, không thấm nước mà bạn cầu nguyện không bao giờ bị hỏng; những cái bạn mua trên đường đến phòng tập thể dục khi bạn nhận ra rằng bạn đã quên đôi đầu tiên; và chiếc cặp bị hỏng cơ bản mà bạn giữ trong trường hợp khẩn cấp.

9. Chồng kế hoạch đào tạo. Chúng có thể trông giống như bàn cà phê lộn xộn, nhưng chúng thực sự là những bài tập bạn tìm thấy trên mạng hoặc trên tạp chí trông rất vui nhộn. Bây giờ, nếu bạn có thể nhớ đưa họ đến phòng tập thể dục.

10. Một thiết bị theo dõi thể dục. Cho dù bạn bám vào một nhật ký kiểu cũ để lập biểu đồ tiến trình của mình hay thích các công cụ theo dõi kỹ thuật số, bạn biết rằng việc theo dõi hoạt động của bạn là một nguồn động lực tuyệt vời.

11. Một chiếc túi tập thể dục đóng gói sẵn. Bạn có thể không có bộ sơ cứu, nhưng bạn đã chuẩn bị sẵn túi tập thể dục khẩn cấp để đi. Nó có một bàn chải, một que khử mùi, một bộ quần áo thay đổi, một chiếc áo lót thể thao dự phòng, dầu gội đầu khô, một chiếc khăn sạch - và mọi thứ bạn cần cho một buổi đổ mồ hôi bất tận.

12. Quần áo thể dục ướt. "Bạn có thể sử dụng phòng tắm của tôi không? Chắc chắn rồi ... Nếu bạn không bận tâm đến những chiếc áo lót thể thao ướt đẫm mồ hôi, quần legging và những chiếc xe tăng mà tôi treo trên mọi bề mặt dự phòng để làm khô trước khi ném chúng vào túi xách của tôi."

13. Áp phích hoặc ghi chú động viên. Được rồi, gắn câu "Bạn có thể làm được!" Đăng nó lên gương của bạn có cảm giác hơi sến. Tuy nhiên, bất cứ điều gì giúp bạn dậy để tập luyện lúc 5 giờ sáng đều ổn trong cuốn sách của chúng tôi.

14. Vớ thể thao-ở khắp mọi nơi. Chúng ta không thể là những người duy nhất tiếp tục mua nhiều hơn thay vì giặt những thứ bẩn mà chúng ta đã có.

15. Cơ thể lướt Hoặc Vasoline-và nó được bổ sung thường xuyên hơn kem đánh răng của bạn, đặc biệt là trong mùa marathon.

16. Một bộ quần áo thể dục "đa dụng" kỳ lạ mà bạn không bao giờ mặc. "Mua chiếc khăn-váy quấn đầu-váy-áo tập luyện này!" họ nói rằng. "Hoàn hảo để chuyển từ phòng tập thể dục sang đồ uống với bạn bè!" họ nói rằng. Vâng, không. Ngay cả khi bạn tìm ra cách cuộn dải vải thành một trong nhiều dạng của nó, bạn chắc chắn sẽ không gặp khó khăn khi trông giống như người mẫu đang mặc nó.

17. Một bức tường của sự nổi tiếng. Ngay cả khi đó là một ngăn kéo hoặc một hộp đựng giày dưới giường của bạn chứ không phải là một bức tường thực tế, thì thật tuyệt khi bạn có một nơi nào đó để trưng bày yếm đua, huy chương hoàn thành và những bức ảnh đặc biệt về thành tích thể dục của bạn.

18. Bản in lịch học của phòng tập thể dục của bạn. Hoặc, không sao, ít nhất một phiên bản PDF được lưu vào điện thoại của bạn.

19. Quần legging nhiều hơn quần jean. Sẽ dễ dàng hơn để giúp chúng vượt qua số đo của bạn và chúng trông siêu dễ thương với đôi giày thể thao tập thể dục và đôi giày đi xe đạp của bạn, vì vậy đây thực sự không phải là một cuộc thi.

20. Phòng tập ngẫu nhiên swag. Thảm tập yoga, túi vải thô, áo thun và băng đô miễn phí (và đôi khi mỏng manh, xấu xí hoặc không thoải mái) mà bạn nhận được khi đăng ký một phòng tập thể dục mới hoặc tham gia một cuộc đua hoặc sự kiện có thể thực sự chồng chất.

Đánh giá cho