5 mẹo đơn giản để giảm đau tai

NộI Dung

• 1. Chườm ấm
• 4. Được mát xa
• 5. Căng da cổ
• Khi nào đi khám

Đau tai là một triệu chứng rất phổ biến, có thể phát sinh mà không rõ nguyên nhân hoặc nhiễm trùng, và thường do tiếp xúc lâu với lạnh hoặc áp lực bên trong tai khi bị cảm lạnh.

Vì không phải lúc nào cũng cần điều trị cụ thể bằng thuốc kháng sinh hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác, nên có một số mẹo đơn giản có thể thực hiện tại nhà và có thể đủ để giảm bớt sự khó chịu. Cho dù ở trẻ em hay người lớn, cơn đau tai có xu hướng trầm trọng hơn vào ban đêm và trầm trọng hơn khi bắt đầu viêm xoang hoặc dị ứng.

Nếu sau khi thử các mẹo mà cơn đau vẫn tiếp tục hoặc kéo dài hơn 2, 3 ngày thì nên đến khám bác sĩ tai mũi họng hoặc bác sĩ đa khoa, để đánh giá xem có nhiễm trùng hay không cần điều trị bằng kháng sinh đặc hiệu. Xem các nguyên nhân chính gây đau tai và phải làm gì trong từng tình huống.

1. Chườm ấm

Mặc dù trong hầu hết các trường hợp, chườm ấm có vẻ là cách tốt hơn để giảm đau nhưng cũng có những trường hợp cơn đau chỉ giảm khi chườm lạnh tại chỗ. Điều này là do lạnh giúp giảm viêm tai, cũng như cho phép các đầu dây thần kinh đi vào giấc ngủ.

Để chườm lạnh, bạn cho một ít đá lạnh vào túi ni lông rồi đắp túi lên tai và vùng xung quanh, dùng vải sạch bảo vệ. Trong mọi trường hợp không nên chườm túi đá trực tiếp lên da, đặc biệt là đối với trẻ em hoặc người già, vì nó có thể gây bỏng.

4. Được mát xa

Mát-xa nhẹ có thể là một cách đơn giản khác để giảm đau tai, đặc biệt khi cơn đau xuất hiện sau những tình huống quá căng thẳng, vì mát-xa giúp thư giãn các cơ có thể bị co thắt do căng thẳng và lo lắng quá mức.

Để thực hiện massage, bạn phải thực hiện các động tác từ trên xuống dưới bằng ngón tay cái, bắt đầu từ sau tai và ấn nhẹ đồng thời hướng xuống cổ. Sau đó, chuyển động tương tự nên được lặp lại từ phía trước tai.

5. Căng da cổ

Duỗi cổ cũng là một lựa chọn khác để thư giãn cơ bắp và giảm đau tai, đặc biệt là khi căng thẳng quá mức. Một trong những cách kéo căng cơ hiệu quả nhất là giữ lưng thẳng và không xoay người, hãy nhìn sang một bên và giữ đầu trong 10 đến 15 giây, sau đó quay sang bên kia và giữ đầu lại.

Một cách kéo dài khác có thể được sử dụng là nhìn về phía trước và sau đó nghiêng đầu sang một bên, sao cho tai gần vai hơn. Sau đó, giữ tư thế này với bàn tay của bạn ở cùng bên và giữ trong 10 đến 15 giây. Cuối cùng, nó phải được lặp lại ở phía bên kia.

Kiểm tra các tùy chọn kéo giãn cổ khác có thể hữu ích.

Khi nào đi khám

Trong hầu hết các trường hợp, đau tai không phải là một triệu chứng nghiêm trọng và có thể tự thuyên giảm tại nhà, tuy nhiên, điều quan trọng là phải đi khám nếu:

• Cơn đau không cải thiện sau 2 hoặc 3 ngày;
• Các triệu chứng khác xuất hiện, chẳng hạn như sốt, đau đầu dữ dội hoặc chóng mặt;
• Có mủ hoặc bất kỳ loại chất lỏng nào chảy ra từ tai;
• Khó mở miệng.

Trong những trường hợp này, nhiễm trùng tai có thể đang phát triển và điều quan trọng là phải bắt đầu điều trị thích hợp bằng thuốc kháng sinh. Tìm hiểu thêm về điều trị đau tai.