4 lỗi sai của người đẹp trong ngày lễ — Đã sửa!

NộI Dung

• Đánh giá cho

Đi lại quá nhiều, ngủ quá ít và đường quá nhiều bánh quy gừng - tất cả chúng đều là một phần của mùa lễ và tất cả chúng có thể tàn phá làn da của bạn. Dưới đây là cách để giữ cho làn da của bạn được kiểm soát trong thời gian bận rộn nhất trong năm.

Căng thẳng

Jessica Krant, bác sĩ da liễu và người sáng lập Art of Dermatology ở thành phố New York, cho biết: “Làn da căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến thảm họa:“ Sự lo lắng tạo ra sản sinh quá mức hormone căng thẳng cortisol, có thể dẫn đến các tác dụng viêm không mong muốn trong cơ thể ”. Dịch: mụn bùng phát và mẩn đỏ.

Cách khắc phục: Điều tốt nhất bạn có thể làm cho làn da của mình là ngủ. Krant cho biết: “Giấc ngủ đã được chứng minh là làm tăng thời gian chữa lành và phục hồi của cơ thể, do đó, các cơn kích ứng có thể dịu đi và làn da có thể trông khỏe mạnh,” Krant nói. Và cách nhanh nhất để giảm căng thẳng: Tập thể dục, Krant nói. (Hãy nhớ xem Time Your Strength Training & Cardio For Better Sleep).

Cố gắng: Aveeno Ultra-Calming Makeup Removing Wipes ($ 7; hiệu thuốc) và Kat Burki Rose Hip Revitalizing Serum ($ 165; katburki).

Du lịch liên tục

Một hoặc hai chuyến bay quanh năm cũng không sao, nhưng khi bạn đi du lịch đến nhà người anh em họ hàng hai lần trong kỳ nghỉ, máy bay sẽ trở thành một khu vực nguy hiểm cho làn da của bạn. Không khí điều áp trong cabin là loại khô ở Sahara, hút hết hơi ẩm. Krant nói: Để thích ứng với sự thay đổi của môi trường, "làn da của bạn phải làm việc thêm giờ để bù đắp cho lượng ẩm bị mất đi". Ồ, tuyệt vời: Da khô trở nên khô hơn và các loại da dầu trở nên dầu hơn.

Cách khắc phục: Chống khô da bằng cách tái tạo ẩm sau mỗi giờ bay. Cô ấy nói: “Việc thoa dầu hoặc kem dưỡng ẩm đóng vai trò như một rào cản đối với sự mất nước. Hãy đảm bảo rằng bất kỳ sản phẩm nào bạn chọn đều không có mùi thơm để không gây viêm nhiễm (hoặc dị ứng với hương thơm của bạn cùng ngồi, Krant nói).

Cố gắng: Darphin The Revitalizing Oil for Face, Body and Hair ($ 50; darphin) và Cetaphil Daily Facial Moisturizer với SPF 50+ ($ 12,50; hiệu thuốc). Để biết thêm cách chăm sóc da chống nắng cho mùa đông, hãy xem 12 Sản phẩm Làm đẹp cho Làn da Tuyệt đẹp Mùa đông.

Rượu

Chúng tôi hiểu: Đôi khi, cách duy nhất để sống sót trong bữa tiệc ngày lễ của chú Tony là với một chút vino màu đỏ. Nhưng cũng giống như cách cồn tẩy rửa có thể làm trôi vết mực trên chiếc áo phông yêu thích của bạn, rượu cũng kéo độ ẩm khỏi da của bạn. Quá nhiều trong số đó sẽ kích hoạt hormone chống lợi tiểu vasopressin, khiến bạn mất nước, sưng húp và đầy hơi.

Cách khắc phục: Uống nhiều nước - thậm chí có thể nhiều hơn tám ly được khuyến nghị - để bù đắp cho sự mất mát. (Đừng bỏ lỡ 6 lý do Uống nước giúp giải quyết mọi vấn đề.) Đối với việc chăm sóc da, hãy tìm các sản phẩm có đặc tính làm mát (như lô hội) để làm sạch da ngay lập tức. Một mẹo cổ điển: Đặt một thìa cà phê vào ngăn đá trong năm phút, sau đó thoa trực tiếp lên vùng da bị sưng tấy để làm mới vùng da đó. Giữ ẩm bằng kem dưỡng ẩm cho da mặt.

Cố gắng: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage ($ 29; clinique) và Earth Therapeutics Soothing Beauty Mask ($ 7,50; hiệu thuốc).

Một chế độ ăn uống nghèo nàn

Đĩa pho mát, kẹo và sô cô la nóng - tất cả đều là những mối nguy tiềm ẩn (mặc dù phải thừa nhận là ngon!). Vì thực phẩm giàu chất béo bão hòa (như bánh sô cô la, trứng, hoặc kem đánh) nhanh chóng phân hủy thành glucose, nên ăn quá nhiều có thể gây ra sự gia tăng đột biến mức insulin của bạn, gây viêm. Ngoài ra, glucose có thể làm chậm quá trình sản xuất collagen trên da của bạn và làm trầm trọng thêm các vấn đề như bệnh chàm hoặc bệnh rosacea.

Cách khắc phục: Krant nói: “Hãy tập trung vào việc hạn chế lượng dư thừa trong chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn nhận thấy tình trạng da khi ủ, hãy bỏ qua pho mát hoặc đường cho đến khi hết. Và, mặc dù Krant nói rằng không có giải pháp phù hợp cho tất cả các cơn bùng phát do thực phẩm gây ra (vì hóa học của mỗi người là khác nhau), hãy chọn con đường an toàn và tìm kiếm các sản phẩm chống lão hóa nhẹ nhàng dành cho da nhạy cảm cho đến khi da trở lại. để bình thường.

Cố gắng: Perricone MD Hypoallergenic Nourishing Moisturizer ($ 75; perriconemd) và Origins Plantscription Anti-Aging Cleanser ($ 30; xuất xứ).

Đánh giá cho