Tôi Cần Loại Dụng Cụ Bảo Vệ Miệng Nào?

NộI Dung

•  
• Các loại dụng cụ bảo vệ miệng là gì?
• Bảo vệ cổ phiếu
• Bảo vệ miệng luộc và cắn
• Dụng cụ bảo vệ miệng được làm theo yêu cầu
• Tôi nên sử dụng loại nào?
• Các môn thể thao
• Nghiến răng
• Chứng ngưng thở lúc ngủ
• Ngáy
• Có dụng cụ bảo vệ miệng khi niềng răng không?
• Q:
• A:
• Cách chăm sóc bảo vệ miệng của bạn
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

 

Dụng cụ bảo vệ miệng là thiết bị được sử dụng để bảo vệ răng của bạn khỏi nghiến hoặc nghiến khi bạn ngủ hoặc khỏi chấn thương khi bạn chơi thể thao. Chúng cũng có thể giúp giảm ngáy và giảm chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.

Tuy nhiên, không phải tất cả các biện pháp bảo vệ miệng đều giống nhau. Có ba loại chính, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu về các loại khác nhau, bao gồm cả loại nào tốt nhất cho một số trường hợp nhất định.

Các loại dụng cụ bảo vệ miệng là gì?

Bảo vệ cổ phiếu

Dụng cụ bảo vệ miệng có sẵn là loại dụng cụ bảo vệ miệng có giá cả phải chăng và phổ biến nhất. Bạn có thể tìm thấy chúng ở hầu hết các cửa hàng bán đồ thể thao và cửa hàng thuốc.

Chúng thường có kích thước nhỏ, trung bình và lớn và vừa với răng của bạn. Hầu hết các dụng cụ bảo vệ miệng chỉ che răng trên cùng của bạn.

Mặc dù dễ kiếm và rẻ tiền, nhưng chúng có một số nhược điểm. Do các tùy chọn kích thước hạn chế, chúng thường không thoải mái và không ôm sát. Điều này cũng có thể khiến bạn khó nói chuyện khi đeo một chiếc.

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ đã trao Dấu chấp nhận cho CustMbite Mouth Guard Pro.

Bảo vệ miệng luộc và cắn

Tương tự như các loại thuốc bảo vệ miệng dự trữ, các loại thuốc bảo vệ miệng dạng đốt và cắn được bán ở hầu hết các hiệu thuốc và tương đối rẻ.

Thay vì có một vài kích cỡ, dụng cụ bảo vệ miệng ngậm và cắn có một kích cỡ mà bạn có thể tùy chỉnh để vừa với răng của mình. Điều này bao gồm việc đun sôi miếng bảo vệ miệng cho đến khi nó mềm ra, sau đó đặt nó lên răng cửa của bạn và cắn xuống.

Để có được chiếc áo vừa vặn nhất, hãy đảm bảo rằng bạn làm theo các hướng dẫn đi kèm.

Dụng cụ bảo vệ miệng được làm theo yêu cầu

Bạn cũng có thể nhận được một dụng cụ bảo vệ miệng do nha sĩ của bạn tùy chỉnh. Họ sẽ lấy một khuôn răng của bạn và sử dụng nó để tạo ra một dụng cụ bảo vệ miệng dành riêng cho cấu trúc của răng và miệng của bạn.

Điều này mang lại cảm giác vừa vặn hơn nhiều so với miếng bảo vệ miệng có sẵn hoặc miếng dán miệng luộc và cắn, giúp chúng thoải mái hơn và khó vô tình bị bung ra khi bạn đang ngủ.

Nếu bạn nghiến răng, ngáy hoặc bị ngưng thở khi ngủ, một dụng cụ bảo vệ miệng được chế tạo riêng là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Mặc dù chúng đắt hơn các loại thuốc bảo vệ miệng không kê đơn, nhưng nhiều chương trình bảo hiểm nha khoa sẽ chi trả một phần hoặc toàn bộ chi phí.

Tôi nên sử dụng loại nào?

Mặc dù các loại dụng cụ bảo vệ miệng khác nhau trông giống nhau, nhưng chúng có thể có các chức năng rất khác nhau.

Các môn thể thao

Một số môn thể thao và hoạt động có nguy cơ cao bị ngã hoặc dẫn đến chấn thương có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt của bạn. Dụng cụ bảo vệ miệng có thể giúp bảo vệ răng của bạn và ngăn chúng làm tổn thương môi hoặc lưỡi của bạn.

Điều đặc biệt quan trọng là sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng nếu bạn liên quan đến bất kỳ việc nào sau đây:

• bóng đá
• bóng đá
• quyền anh
• bóng rổ
• khúc côn cầu
• khúc côn cầu trên băng
• thể dục
• trượt ván
• trượt patin
• đạp xe
• bóng chuyền
• bóng mềm
• đấu vật

Trong hầu hết các trường hợp, dụng cụ bảo vệ miệng có cổ hoặc dụng cụ bảo vệ miệng cắn và đốt là lựa chọn tốt để bảo vệ khi bạn chơi thể thao. Dụng cụ bảo vệ miệng có cổ là loại rẻ nhất và có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn chỉ thỉnh thoảng đeo một chiếc.

Mặc dù đắt hơn một chút, nhưng dụng cụ bảo vệ miệng luộc và cắn mang lại cảm giác vừa vặn hơn, giúp chúng giữ nguyên vị trí. Nếu bạn tham gia các môn thể thao có tác động mạnh, đây có thể là một lựa chọn tốt hơn cho bạn.

Nghiến răng

Nghiến răng và nghiến răng là một phần của tình trạng gọi là nghiến răng, là một rối loạn chuyển động liên quan đến giấc ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề, chẳng hạn như đau răng, đau hàm và đau nướu. Nó cũng có thể làm hỏng răng của bạn.

Đeo miếng bảo vệ miệng khi ngủ có thể giúp ngăn cách răng trên và dưới để chúng không làm tổn thương nhau do áp lực của việc nghiến hoặc nghiến.

Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ muốn có một dụng cụ bảo vệ miệng được trang bị riêng cho bệnh nghiến răng. Thuốc bảo vệ miệng khó giữ đúng vị trí và không thoải mái, có thể khiến bạn khó ngủ. Trong khi các miếng bảo vệ miệng luộc và cắn mang lại sự vừa vặn hơn, chúng trở nên giòn và yếu khi sử dụng thường xuyên.

Nếu bạn không chắc mình có cần dụng cụ bảo vệ miệng để điều trị chứng nghiến răng hay không, bạn luôn có thể thử dụng cụ bảo vệ miệng dạng nhọt và cắn trong vài đêm. Nếu nó có vẻ hữu ích, hãy nói chuyện với nha sĩ của bạn về việc nhận một người bảo vệ tùy chỉnh.

Chứng ngưng thở lúc ngủ

Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng có thể xảy ra khiến một người tạm thời ngừng thở khi đang ngủ. Điều này có thể khiến não của bạn không nhận đủ oxy và có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Nó cũng có thể gây ra ngáy quá nhiều và khiến bạn cảm thấy chệnh choạng vào ngày hôm sau.

Một số người bị chứng ngưng thở khi ngủ sử dụng máy CPAP, máy này giúp đường thở của bạn luôn mở trong khi ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ bị ngưng thở khi ngủ ở mức độ nhẹ, dụng cụ bảo vệ miệng được chế tạo riêng có thể mang lại hiệu quả tương tự.

Thay vì chỉ đơn giản là che răng, dụng cụ bảo vệ miệng cho chứng ngưng thở khi ngủ hoạt động bằng cách đẩy hàm dưới và lưỡi của bạn về phía trước, giữ cho đường thở của bạn mở. Một số loại có dây đeo quanh đầu và cằm để điều chỉnh lại hàm dưới của bạn.

Vì mục đích này, bạn có thể bỏ qua các dụng cụ bảo vệ miệng kho và luộc, những dụng cụ này sẽ không ảnh hưởng gì đến việc thở của bạn.

Ngáy

Dụng cụ bảo vệ miệng cũng có thể giúp giảm ngáy, xảy ra do rung động của mô mềm trong đường thở trên của bạn. Chúng có xu hướng hoạt động tương tự như các dụng cụ bảo vệ miệng cho chứng ngưng thở khi ngủ. Cả hai loại đều hoạt động bằng cách kéo hàm dưới của bạn về phía trước để giữ cho đường thở của bạn mở.

Bạn sẽ tìm thấy nhiều loại thuốc bảo vệ miệng không kê đơn có sẵn trong các cửa hàng và trên mạng có tác dụng ngăn ngừa chứng ngáy ngủ. Tuy nhiên, chưa có nhiều nghiên cứu về chúng và không rõ liệu chúng có thực sự hiệu quả hay không.

Nếu tiếng ngáy của bạn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy nói chuyện với nha sĩ về các lựa chọn bảo vệ miệng. Họ có thể khiến bạn trở thành người bảo vệ miệng hoặc giới thiệu một loại thuốc phù hợp với các bệnh nhân khác của họ. Bạn cũng có thể thử 15 biện pháp khắc phục chứng ngủ ngáy tại nhà.

Có dụng cụ bảo vệ miệng khi niềng răng không?

Q:

Tôi có thể đeo dụng cụ bảo vệ miệng với niềng răng không? Nếu vậy thì loại nào?

Bệnh nhân ẩn danh

A:

Có, bạn có thể đeo dụng cụ bảo vệ miệng với niềng răng. Trên thực tế, việc đeo dụng cụ bảo vệ miệng là rất quan trọng nếu bạn chơi thể thao hoặc nghiến hoặc nghiến răng. Loại bảo vệ tốt nhất là loại được trang bị tùy chỉnh mà nha sĩ của bạn chế tạo. Có một số bảo vệ dành riêng cho niềng răng bao gồm cả răng trên và dưới cho các môn thể thao. Điều rất quan trọng là phải bảo vệ răng, môi, lưỡi và má của bạn và bạn không muốn làm hỏng niềng răng của mình. Bộ phận bảo vệ để mài hoặc nghiến răng có thể chỉ bao phủ răng trên hoặc dưới. Phần quan trọng nhất là phải vừa vặn - nó phải thoải mái để bạn có thể mặc nó.

Christine Frank, DDSAnswers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.

Cách chăm sóc bảo vệ miệng của bạn

Điều quan trọng là phải bảo vệ dụng cụ bảo vệ miệng của bạn khỏi bị hư hại và giữ vệ sinh sạch sẽ vì nó dành nhiều thời gian trong miệng của bạn.

Để tận dụng tối đa dụng cụ bảo vệ miệng của bạn, hãy làm theo các bước sau:

• Đánh răng và dùng chỉ nha khoa trước khi đeo dụng cụ bảo vệ răng miệng.
• Súc miệng bằng nước mát hoặc nước súc miệng trước khi ngậm và sau khi lấy ra. Tránh sử dụng nước nóng, có thể làm cong hình dạng của nó.
• Dùng bàn chải và kem đánh răng để làm sạch sau mỗi lần sử dụng.
• Thường xuyên kiểm tra các lỗ hổng hoặc các dấu hiệu hư hỏng khác, có nghĩa là nó cần được thay thế.
• Mang theo dụng cụ bảo vệ miệng của bạn đến bất kỳ cuộc hẹn với nha sĩ nào mà bạn có. Họ có thể đảm bảo rằng nó vẫn vừa vặn và hoạt động.
• Cất dụng cụ bảo vệ miệng của bạn trong hộp cứng có hệ thống thông gió để bảo vệ và để nó khô dần giữa các lần sử dụng.
• Để dụng cụ bảo vệ miệng của bạn ngoài tầm với của bất kỳ vật nuôi nào, ngay cả khi dụng cụ bảo vệ đang ở trong thùng chứa.

Hãy nhớ rằng các biện pháp bảo vệ miệng không tồn tại mãi mãi. Thay miếng bảo vệ miệng của bạn ngay khi bạn bắt đầu nhận thấy bất kỳ lỗ thủng hoặc dấu hiệu mòn nào, hoặc hai đến ba năm một lần. Bạn có thể cần phải thay thế các miếng bảo vệ miệng dự trữ và luộc và cắn thường xuyên hơn.

Điểm mấu chốt

Cho dù bạn đang chơi thể thao hay bạn bị rối loạn giấc ngủ, dụng cụ bảo vệ miệng có thể bảo vệ và giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

Nếu bạn vẫn không chắc mình cần loại dụng cụ bảo vệ miệng nào, hãy nói chuyện với nha sĩ của bạn. Họ có thể làm việc với bạn để tạo ra một dụng cụ bảo vệ miệng tùy chỉnh hoặc giới thiệu một thiết bị không kê đơn.