4 Kẻ phá hoại giới tính sau khi sinh con

NộI Dung

• Lúc nào bạn cũng mệt mỏi
• Bạn đã mất tự tin về cơ thể của mình
• Sự thâm nhập là đau đớn
• Bạn bắt đầu cho con bú trong khi quan hệ tình dục
• Đánh giá cho

Có thể có hàng nghìn người đàn ông đang đếm ngược vào thời điểm này đến mốc sáu tuần - ngày mà bác sĩ dọn dẹp vợ của họ để trở lại bận rộn sau khi sinh con. Nhưng không phải tất cả những người mới làm mẹ đều háo hức quay trở lại bao: Cứ mười phụ nữ thì có một người chờ hơn sáu tháng để tiếp tục quan hệ tình dục sau khi sinh con, theo một cuộc khảo sát mới của Dịch vụ Tư vấn Mang thai của Anh. Cynthia Brincat, M.D., giám đốc Chương trình Sức khỏe vùng chậu của Mẹ tại Đại học Loyola cho biết: “Sáu tuần không phải là một con số kỳ diệu. "Đó là một con số mà cộng đồng y tế đã đưa ra."

Và nó không chỉ đơn giản là vấn đề chữa bệnh về thể chất (nhân tiện, không phải lúc nào cũng diễn ra nhanh như mong đợi). Những người mới làm mẹ thường phải vật lộn với tình trạng kiệt sức, thiếu chất bôi trơn hoặc tiết sữa trong khi ân ái. Amanda Edwards, một nhà trị liệu tâm lý được cấp phép và là tác giả của Hướng dẫn quan hệ tình dục của mẹ sau khi sinh con. "Hiểu và nắm bắt tình dục của chúng ta với tư cách là một người mẹ có thể rất khó khăn." Tin tốt: Có nhiều cách dễ dàng để vượt qua những kẻ phá hoại giới tính sau khi sinh con phổ biến nhất. Đọc tiếp để tìm cách làm.

Lúc nào bạn cũng mệt mỏi

những hình ảnh đẹp

Khi bạn thức cả đêm với một đứa trẻ đang khóc, điều cuối cùng bạn muốn làm là đáp ứng nhu cầu của người khác. Edwards nói: “Thật khó nếu không chỉ nói rằng bạn mệt mỏi và lăn lộn để có được giấc ngủ mỗi phút mà bạn có thể. Trên thực tế, kiệt sức là một trong những rào cản chính đối với quan hệ tình dục sau khi sinh con trong cuộc khảo sát mới của Dịch vụ Tư vấn Mang thai của Anh. Edwards nói: “Tình trạng thiếu ngủ có thể kéo dài ở bất kỳ đâu từ vài tháng đầu đến vài năm đầu, tùy thuộc vào mức độ ngủ của con bạn suốt đêm.

Hãy cứu lấy đời sống tình dục của bạn:Quan hệ tình dục bao lâu có thật không có thể mất 15 phút, tối đa? Edwards nói: “Đầu tư thời gian vào mối quan hệ của bạn và niềm vui thể xác của bạn là điều đáng để hy sinh thời gian ngủ đó. Linda Brubaker, M.D., một bác sĩ phụ khoa và chuyên gia về y học vùng chậu nữ tại Đại học Loyola, gợi ý rằng hãy quên quan hệ tình dục ngay trước khi đi ngủ và tập trung vào các cuộc quan hệ vào buổi sáng hoặc lúc ngủ trưa. Tốt hơn nữa: Hãy hẹn hò vào sáng thứ Bảy trước khi cậu nhỏ của bạn bắt đầu cựa quậy. Edwards nói: “Mọi người chống lại việc lên lịch quan hệ tình dục, bởi vì nó không mang lại cảm giác tự nhiên. "Nhưng khi bạn có cuộc hẹn mà cả hai có thể mong đợi, đó là một người thay đổi cuộc chơi cho mối quan hệ của bạn."

Bạn đã mất tự tin về cơ thể của mình

những hình ảnh đẹp

Rất có thể bạn từ bệnh viện về nhà với một em bé mới tinh và một cơ thể hoàn toàn mới. Theo khảo sát của Dịch vụ Tư vấn Mang thai của Anh, sự thiếu tự tin về cơ thể sau khi sinh con là rào cản nghiêm trọng khiến 45% phụ nữ trở nên bận rộn. Brincat nói: "Phụ nữ nhìn xuống và nói," Đó không phải là tôi. Mọi thứ không ổn ". Nhưng phụ nữ cũng được cho là sẽ tiếp tục như những bà mẹ nổi tiếng (những người dường như trở lại sau một đêm) vẫn làm. Edwards nói: “Chúng tôi bị mắc kẹt với cơ thể mà chúng tôi coi là kém cỏi này - và điều đó gây ra sự ức chế trong phòng ngủ.

Hãy cứu lấy đời sống tình dục của bạn: Đừng nghĩ rằng vết rạn da của bạn là một vết rạn. Thay vào đó, hãy nghĩ về chúng như những huy hiệu danh dự. Brubaker nói: “Có con là một thành tựu phi thường. "Phụ nữ nên cảm thấy tự hào." Và bày tỏ sự bất an của bạn với đối phương theo cách không phán xét hết mức có thể. Edwards nói: "Đừng đóng khung nó như là," Tôi không thể tin rằng mình trông xấu xí như thế nào. Hãy nhìn vào cuộn phim này ". "Nói rằng phần này của tôi đã thay đổi, và tôi đang cố gắng chấp nhận nó." Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng đối tác của bạn hoàn toàn bị kích thích bởi vóc dáng mới của bạn (những bộ ngực gợi cảm thật đáng kinh ngạc!). "Đàn ông đánh giá cao rằng bạn chỉ khỏa thân với họ," cô nói. "Họ không nhìn vào tất cả những sai sót mà chúng tôi thấy."

Sự thâm nhập là đau đớn

những hình ảnh đẹp

Khi bạn bị gián đoạn tình dục trong sáu tuần (có thể hơn), bạn có thể cảm thấy hơi căng tức ở dưới đó - và nếu bạn bị rách khi sinh con, điều đó có thể đi kèm với sự khó chịu dữ dội hơn. (Thêm vào đó, có một số bằng chứng cho thấy sự sụt giảm estrogen mà bạn gặp phải khi cho con bú có thể dẫn đến thiếu chất bôi trơn tự nhiên.) Điều gì sẽ xảy ra khi bạn đang mong đợi Brincat nói rất ít về quan hệ tình dục sau sinh. "Về cơ bản, họ nói rằng nó sẽ hơi đau một chút. Điều đó không thực sự hữu ích. Đây là điều cần được xem xét một cách nghiêm túc ”.

Hãy cứu lấy đời sống tình dục của bạn: Edwards nói: “Những gì hiệu quả trước đây có thể không hoạt động”. Nếu bạn đang hồi phục sau sinh mổ, cô ấy khuyên bạn nên quan hệ tình dục bằng thìa, điều này sẽ không gây nhiều áp lực lên vết mổ của bạn. Một khởi đầu thông minh khác: phụ nữ ở trên cùng. Brincat nói: “Bạn có thể kiểm soát tốc độ. Và bất kể, hãy sử dụng nhiều dầu bôi trơn - và cân nhắc một ly rượu vang để giải tỏa tinh thần trước đó, Edwards nói thêm.

Bạn bắt đầu cho con bú trong khi quan hệ tình dục

những hình ảnh đẹp

Chắc chắn, anh chàng của bạn hoàn toàn yêu thích bộ ngực mới nở nang của bạn nhưng việc bạn bú sữa trong thời gian sexy thì không hẳn là sexy (ít nhất là với bạn). Edwards nói, chạm vào ngực khi quan hệ tình dục có thể gây ra sự thất vọng - và ngay cả khi anh ấy để các cô gái yên, núm vú của bạn có thể sẽ bị rò rỉ trong khi bạn đang thực hiện hành vi đó, cho dù bạn có đang cho con bú hay không.

Hãy cứu lấy đời sống tình dục của bạn: Bạn có thể mặc áo ngực khi quan hệ tình dục, nhưng điều đó có gì vui? Quan hệ tình dục bằng thìa có thể hữu ích. Edwards cho biết, khi cả hai bạn đều nằm nghiêng, ngực của bạn sẽ không bị lắc lư nhiều, vì vậy bạn có thể ít gặp phải tình trạng thất vọng hơn. Và quan trọng nhất, mang lại cảm giác hài hước cho phòng ngủ. Brubaker nói: “Đây chỉ là giá trị gia tăng - anh ấy kiếm được nhiều tiền hơn. "Nó chỉ cho thấy cơ thể của bạn đang hoạt động tốt như thế nào."

Đánh giá cho