5 mẹo để chế ngự sự căng thẳng trong tuần lễ cưới của bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Với Hoàng tử William và kate MiddletonĐám cưới Hoàng gia 2011 chỉ còn vài ngày nữa là diễn ra, chúng tôi nghĩ rằng chỉ cần chia sẻ năm mẹo để vượt qua căng thẳng trong tuần lễ cưới của bạn là điều thích hợp. Với rất nhiều công việc lặt vặt vào phút cuối phải chạy và các nhiệm vụ cần kiểm tra trong danh sách việc cần làm trong đám cưới của bạn, đó chắc chắn có thể là một khoảng thời gian bận rộn!

5 mẹo hàng đầu để khắc phục sự căng thẳng trong tuần lễ cưới của bạn

1. Dành thời gian cho bạn. Chắc chắn, bạn có 14.000 việc phải làm trong một khoảng thời gian ngắn, nhưng nó rất quan trọng nên bạn dành ít nhất 20 phút (lý tưởng là một giờ!) Mỗi ​​ngày để giải nén. Dù là hít thở sâu, đọc tạp chí (chứ không phải báo đám cưới) hay ngâm mình trong bồn nước nóng lâu, hãy dành thời gian để thư giãn. Hãy tin tưởng chúng tôi, chỉ một chút trẻ hóa sẽ giúp bạn hoàn thành được nhiều việc hơn trong suốt cả tuần, và nó sẽ khiến bạn trông cực kỳ xinh đẹp trong ngày trọng đại của mình.

2. Ở trong thời điểm này. Thật dễ dàng để bị cuốn vào những việc cần làm trong tuần lễ cưới của bạn, nhưng hãy cố gắng tập trung vào hiện tại nhất có thể. Đây là khoảng thời gian đặc biệt trong cuộc đời mà bạn muốn ghi nhớ và biết ơn từng phút từng phút, vì vậy hãy coi khoảng thời gian đó là đặc biệt - không phải là một tuần mà bạn cứ chạy loanh quanh như con gà bị chặt đầu.

3. Có một đêm hẹn hò. Chỉ còn vài ngày nữa là đám cưới diễn ra, bạn và người yêu của bạn có thể cảm thấy căng thẳng và các cuộc trò chuyện của bạn có thể chỉ xoay quanh vấn đề hậu cần của đám cưới. Ít nhất một lần trong tuần của đám cưới lên lịch cho một đêm hẹn hò. Đó có thể là đồ uống nhanh ở ngoài, xem phim ở nhà hoặc thậm chí chia sẻ một ly rượu vang và bữa tối ngoài sân. Dù đó là gì, hãy thề sẽ không thảo luận về kế hoạch đám cưới và thay vào đó chỉ tận hưởng sự bầu bạn của nhau - cuối cùng thì bạn cũng sắp bắt đầu cuộc sống chung!

4. Đối xử đúng với cơ thể của bạn. Bây giờ là lúc để đảm bảo rằng bạn đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh (đừng bỏ đói bản thân!) Với đầy đủ trái cây và rau tươi và tích cực vận động. Mặc dù bạn không nên thay đổi thói quen tập luyện quá nhiều (ai muốn bị đau vào ngày cưới của cô ấy?), Hãy tập các buổi tập thể dục thường xuyên và cân nhắc đi mát-xa trong tuần này để giảm căng thẳng hơn nữa. Tất cả những điều này giúp bạn trở thành một cô dâu xinh đẹp, mạnh mẽ!

5. Hãy thực tế. Chỉ có rất nhiều giờ trong một ngày. Vì vậy, nếu bạn đang căng thẳng về những gì bạn phải làm cho đám cưới, hãy dành một chút thời gian và thực tế với bản thân. Bạn có thực sự cần phải có những ân huệ làm bằng tay không? Liệu có ai để ý nếu đồ trang trí không quá phức tạp như bạn đã từng hình dung không? Tập trung vào những gì thực sự quan trọng, ủy thác những gì bạn có thể và tự mình thực hiện dễ dàng.

Và một mẹo nhỏ khác? Hãy biết ơn vì đám cưới của bạn không được phát sóng trực tiếp trên toàn thế giới như của William và Kate. Nói về áp lực!

Jennipher Walters là Giám đốc điều hành và đồng sáng lập của các trang web sống lành mạnh FitBottomedGirls.com và FitBottomedMamas.com. Là một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, huấn luyện viên quản lý cân nặng và lối sống cũng như người hướng dẫn tập thể dục nhóm, cô ấy cũng có bằng Thạc sĩ về báo chí sức khỏe và thường xuyên viết về tất cả những điều về thể chất và sức khỏe cho các ấn phẩm trực tuyến khác nhau.

Đánh giá cho