7 sai lầm cho da mùa hè

NộI Dung

• Không bôi kem chống nắng
• Bôi kem chống nắng không đúng cách
• Không đeo kính râm
• Đi lặn sau khi cạo râu
• Không giữ nước
• Bỏ quên đôi chân của bạn
• Gãi khi bị bọ cắn
• Đánh giá cho

Vết côn trùng cắn, cháy nắng, bong tróc da vào mùa hè có nghĩa là một loạt các triệu chứng da khác nhau mà chúng ta thường chống chọi với nhiệt độ lạnh hơn.

Đến đây có lẽ bạn đã biết một số điều cơ bản, chẳng hạn như bạn cần phải bảo vệ làn da của mình khỏi cái nắng gay gắt đó, nhưng nhiều người vẫn đang rơi vào một số bẫy chăm sóc da thông thường.

Dưới đây là một số sai lầm thường gặp nhất trên da vào mùa hè-và các giải pháp dễ dàng. Sau đó, hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận: Cái gì của bạn khiếu nại về da mùa hè lớn nhất?

Không bôi kem chống nắng

Tổ chức Ung thư Da báo cáo rằng 90% trường hợp ung thư da không phải khối u ác tính ở Hoa Kỳ có liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng nhiều người trong chúng ta vẫn không bảo vệ bản thân. Trên thực tế, 49% nam giới và 29% phụ nữ nói rằng họ đã không sử dụng kem chống nắng trong 12 tháng qua, theo một cuộc khảo sát gần đây từ The Skin Cancer Foundation.

Một phần của lý do tại sao là có sự nhầm lẫn đơn giản về những gì hoạt động và trong bao lâu. Theo khảo sát, chỉ có 32% nam giới cho biết họ cực kỳ hiểu biết về cách chống nắng đầy đủ.

Nhưng còn hơn không. "Thành thật mà nói, kem chống nắng tốt nhất là bất cứ thứ gì bệnh nhân sử dụng", Tiến sĩ Bobby Buka, một bác sĩ da liễu hành nghề tư nhân ở thành phố New York, nói với HuffPost vào tháng Năm. "Tôi sẽ không đánh trận chiến về công thức."

Bôi kem chống nắng không đúng cách

Ngay cả với những người trung thành với kem chống nắng, vẫn có sự nhầm lẫn về lượng kem chống nắng bạn thực sự cần và tần suất bạn nên thoa lại. Hơn 60% nam giới cho biết họ tin rằng một ứng dụng sẽ bảo vệ họ trong ít nhất bốn giờ, theo cùng một cuộc khảo sát của Tổ chức Ung thư Da.

Trên thực tế, hầu hết các loại kem chống nắng nên được thoa lại sau mỗi hai giờ và thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi.

Trong mỗi lần áp dụng, hãy đảm bảo sử dụng đủ kem chống nắng để "phủ rộng" bất kỳ vùng da nào không bị quần áo che phủ, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo. Nói chung, đó sẽ là khoảng một ounce kem chống nắng, hoặc đủ để lấp đầy một ly thủy tinh, mặc dù bạn có thể cần nhiều hơn tùy thuộc vào kích thước cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy hầu hết mọi người sử dụng ít hơn một nửa số lượng đó.

Không đeo kính râm

Nếu bạn không bảo vệ những kẻ nhìn trộm của mình khi bạn ở dưới ánh nắng mặt trời (và 27% người trưởng thành ở Mỹ nói rằng họ không bao giờ làm vậy, theo một báo cáo từ nhóm thương mại The Vision Council), bạn đang có nguy cơ bị đục thủy tinh thể cao hơn. , thoái hóa điểm vàng và ung thư da trên mí mắt, chiếm tới 10% các loại ung thư da.

Điều quan trọng nữa là ném đúng cặp. Những cái rẻ tiền bạn mua có thể không đáp ứng các khuyến nghị về bảo vệ tia UV. Theo báo cáo của Men's Health, hãy tìm một cặp ngăn chặn ít nhất 99% tia UVA và UVB, mặc dù điều đó có thể phức tạp vì các cửa hàng có thể dán nhãn sản phẩm không chính xác. Tốt nhất bạn nên mang kính râm đến bác sĩ nhãn khoa, bác sĩ có thể quét tròng kính để đo mức độ bảo vệ mà họ cung cấp.

Đeo kính râm cũng có thể giúp giảm thiểu nếp nhăn và đường nhăn do nheo mắt.

Đi lặn sau khi cạo râu

Theo Glamour.com, nếu bạn muốn có vẻ ngoài mịn màng trước khi nằm dài bên hồ bơi, hãy lưu ý rằng xuống nước ngay sau khi cạo râu, tẩy lông hoặc tẩy lông bằng tia laser có thể gây kích ứng cho vùng da quá nhạy cảm đó. Cố gắng hoàn thành thói quen làm đẹp ít nhất một vài giờ trước khi đến lúc thực hiện.

Không giữ nước

Cảm thấy khô rát vì cái nóng mùa hè? Da của bạn cũng có thể vậy! Daily Glow giải thích: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lấy đi độ ẩm của da, có thể khiến bạn trông bong tróc và tróc vảy.

Kem dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm phong phú hơn là một khởi đầu tốt, nhưng một phần của vấn đề là bạn có thể không dưỡng ẩm từ trong ra ngoài. Uống nhiều nước hơn cũng có thể hữu ích, cũng như các loại thức uống bổ sung nước khác, như nước dừa, và các loại thực phẩm tạo bọt có hàm lượng nước cao, như dưa hấu và dưa chuột.

Bỏ quên đôi chân của bạn

Dành nhiều thời gian cho dép xỏ ngón có thể khiến da xung quanh gót chân bị nứt. Dưỡng ẩm hàng ngày có thể hữu ích, cũng như hàng tuần với đá bọt. Nếu bạn không quá nóng, Glamour.com khuyên bạn nên ngủ trong tất. Vải có thể giúp kem dưỡng ẩm của bạn thấm sâu vào trong.

Gãi khi bị bọ cắn

Tiến sĩ Neal B. Schultz, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận đang hành nghề tại thành phố New York, nói với HuffPost vào tháng 6, chúng tôi biết rằng ngứa có thể giống như bị tra tấn, nhưng gãi những vết cắn gây ngứa vào mùa hè là một ý tưởng tồi. Bạn có thể bị vỡ da nhiều hơn do gãi, điều này có thể khiến vết cắn bị nhiễm trùng. Ông cho biết, gãi sẽ chỉ khiến vết cắn bị viêm thêm, dẫn đến ngứa và đau nhiều hơn.

Thay vào đó, hãy thử một phương pháp điều trị tự nhiên, chẳng hạn như đá, giấm, cây phỉ, v.v.

Xem thêm trên Huffington Post Healthy Living

Bạn có thể đào tạo lại Tastebuds của mình không?

Những điều nên và không nên để có mái tóc khỏe mạnh

Bạn có nên đi nghỉ ngủ không?

Đánh giá cho