9 cây thuốc tốt cho tim mạch

NộI Dung

• 1. Trà xanh
• 2. Lá ô liu
• 3. Táo gai trắng
• 4. Garcinia Cambogia
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Tỏi
• 7. Cần tây
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Hạt dẻ ngựa
• Cách pha trà cho tim

Các loại cây thuốc là một lựa chọn tuyệt vời để duy trì sức khỏe, vì ngoài việc hoàn toàn tự nhiên, chúng nhìn chung không gây tác dụng phụ nghiêm trọng như thuốc chữa bệnh.

Tuy nhiên, luôn phải sử dụng cây dưới sự hướng dẫn của chuyên gia thảo dược, vì liều lượng rất cao có thể nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ra, có một số loại cây độc, có thể bị nhầm lẫn với cây có ích, do đó, điều rất quan trọng là phải có sự hướng dẫn của chuyên gia.

9 loại thực vật chính giúp bảo vệ tim mạch chống lại các loại bệnh tim mạch bao gồm:

1. Trà xanh

Trà xanh rất giàu catechin, chất tự nhiên có tác dụng ngăn chặn chất béo tích tụ trên thành động mạch, làm giảm hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Ngoài ra, loại cây này còn giúp cải thiện lưu thông máu, giảm áp lực cho tim và chống lại các bệnh như cao huyết áp hay suy tim chẳng hạn.

2. Lá ô liu

Chiết xuất từ ​​lá ô liu có chứa phenol, chẳng hạn như oleuropein, bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa cholesterol xấu, giảm viêm trong cơ thể, điều chỉnh lượng đường trong máu và cũng kích hoạt đốt cháy chất béo.

Loại cây này vẫn thường được dùng để hạ huyết áp, tác dụng của nó thường được so sánh với các bài thuốc trong nhà thuốc.

3. Táo gai trắng

Hoa của loại cây này có chứa tyramine, một chất bảo vệ hoạt động của tim, ngoài việc cải thiện nhịp tim, vì nó làm tăng giải phóng catecholamine.

Ngoài ra, hoa cũng như quả của cây táo gai trắng cũng chứa một lượng lớn chất flavonoid có tác dụng chống oxy hóa.

4. Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia là một loại trái cây nhỏ được sử dụng rộng rãi để điều chỉnh sự thèm ăn và hỗ trợ trong quá trình giảm cân, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, ngoài ra, loại quả này còn làm giảm lượng cholesterol xấu, tăng lượng cholesterol tốt và giảm chất béo trung tính, bảo vệ khỏi các bệnh tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ hay đau tim chẳng hạn.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba là một loại cây được sử dụng rộng rãi trong các vấn đề sức khỏe khác nhau. Điều này là do loại cây này được coi là một chất thích nghi, tức là nó có khả năng điều chỉnh một phần tốt các chức năng của cơ thể. Do đó, trong trường hợp của tim, nó có thể điều chỉnh chức năng và nhịp đập của nó, cho dù ở những người có nhịp tim rất cao, nhưng cũng có thể ở những người có nhịp tim thấp.

Ngoài ra, nó cũng làm giảm lo lắng, giảm huyết áp và chống lại tác động của cholesterol xấu.

6. Tỏi

Tỏi có chứa các chất đã được khoa học chứng minh giúp điều chỉnh mức cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, nó còn tạo điều kiện lưu thông máu, giảm áp lực cho tim.

7. Cần tây

Cần tây là một loại cây có chứa một hợp chất gọi là 3-n-butylphthalate, có tác dụng làm giảm huyết áp. Nó cũng có tác dụng chống viêm làm giảm viêm của toàn bộ cơ quan, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

8. Ruscus aculeatus

Loại cây này rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa lưu thông kém, giãn tĩnh mạch và các vấn đề về động mạch. Ngoài ra, nó có saponin giúp bảo vệ tim mạch.

9. Hạt dẻ ngựa

Hạt của hạt dẻ ngựa là một nguồn giàu escin, một loại saponin, giúp co mạch, ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng sưng tấy trong cơ thể và làm giảm viêm tim.

Ngoài ra, cả hạt và vỏ của hạt dẻ đều rất giàu flavonoid giúp cải thiện tuần hoàn.

Cách pha trà cho tim

Thành phần

• 2 thìa 1 trong 9 cây thuốc nói trên và
• 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị

Cho thảo mộc vào cốc và tráng nước sôi. Để ấm đúng cách, lọc và uống ngay sau đó để đảm bảo nồng độ hoạt chất cao hơn. Nên uống 3 đến 4 tách trà này mỗi ngày để đạt được những lợi ích mong muốn.