Điều gì khiến tôi đầy bụng và mất cảm giác ngon miệng?

NộI Dung

• Tổng quat
• Nguyên nhân gây chướng bụng, chán ăn?
• Khi nào tôi nên tìm kiếm trợ giúp y tế?
• Đầy bụng, chán ăn điều trị như thế nào?
• Làm cách nào để giảm chướng bụng và chán ăn tại nhà?
• Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa đầy bụng và chán ăn?

Tổng quat

Đầy hơi chướng bụng là một tình trạng gây ra cảm giác đầy bụng hoặc lớn hơn. Nó có thể phát triển trong vòng vài giờ. Ngược lại, tăng cân có xu hướng phát triển theo thời gian. Đầy bụng có thể gây khó chịu và thậm chí là đau đớn. Nó thường kèm theo khí hoặc đầy hơi.

Chán ăn xảy ra khi bạn không muốn ăn các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ. Nó có thể là một tình trạng ngắn hạn hoặc mãn tính.

Trong một số trường hợp, đầy bụng và chán ăn cùng xảy ra. Một loạt các tình trạng y tế và phương pháp điều trị có thể gây ra các triệu chứng này.

Nguyên nhân gây chướng bụng, chán ăn?

Đầy bụng thường xảy ra khi dạ dày và / hoặc ruột của bạn chứa đầy không khí hoặc khí dư thừa. Điều này có thể xảy ra khi bạn hít quá nhiều không khí qua miệng. Nó cũng có thể phát triển trong quá trình tiêu hóa của bạn.

Chán ăn thường là tác dụng phụ của bệnh cấp tính hoặc các liệu pháp y tế, chẳng hạn như điều trị ung thư. Những thay đổi trong cơ thể liên quan đến lão hóa cũng có thể khiến bạn chán ăn khi lớn tuổi.

Một số nguyên nhân phổ biến gây đầy bụng và chán ăn bao gồm:

• táo bón
• viêm dạ dày ruột, cả virus và vi khuẩn
• giardiasis
• sỏi mật
• ngộ độc thực phẩm
• nhiễm giun móc
• suy tim sung huyết (CHF)
• hội chứng ruột kích thích (IBS)
• bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
• bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
• không dung nạp thực phẩm, chẳng hạn như không dung nạp lactose hoặc gluten
• tắc nghẽn đường tiêu hóa
• chứng liệt dạ dày, một tình trạng trong đó cơ dạ dày của bạn không hoạt động bình thường
• mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu của bạn
• dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh hoặc thuốc hóa trị liệu
• Bệnh Crohn
• E coli sự nhiễm trùng
• PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt)

Trong một số trường hợp hiếm hoi, đầy bụng và chán ăn có thể là dấu hiệu của một số bệnh ung thư, bao gồm ung thư ruột kết, buồng trứng, dạ dày và tuyến tụy. Giảm cân đột ngột là một triệu chứng khác có xu hướng đi kèm với chứng đầy bụng và chán ăn liên quan đến ung thư.

Khi nào tôi nên tìm kiếm trợ giúp y tế?

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn bị nôn ra máu hoặc bạn có phân có máu hoặc nhựa đường kèm theo chướng bụng và chán ăn. Gọi 911 nếu bạn đang bị đau ngực, chóng mặt, đổ mồ hôi và khó thở. Đây là các triệu chứng của một cơn đau tim, có thể bắt chước các triệu chứng GERD.

Hẹn gặp bác sĩ nếu bạn bị sụt cân đột ngột, không rõ nguyên nhân hoặc bạn liên tục giảm cân mà không cố gắng. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu bị đầy bụng và chán ăn liên tục hoặc tái phát - ngay cả khi chúng không kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Theo thời gian, chán ăn có thể dẫn đến suy dinh dưỡng.

Thông tin này là một bản tóm tắt. Luôn tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể đang gặp trường hợp cấp cứu y tế.

Đầy bụng, chán ăn điều trị như thế nào?

Để điều trị chứng đầy bụng và chán ăn, bác sĩ sẽ cần chẩn đoán và giải quyết nguyên nhân cơ bản của chúng. Họ có thể sẽ bắt đầu bằng cách hỏi về các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Họ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu, phân, nước tiểu hoặc hình ảnh để kiểm tra nguyên nhân tiềm ẩn. Kế hoạch điều trị được đề xuất của bạn sẽ nhắm vào bệnh hoặc tình trạng gây ra các triệu chứng của bạn.

Ví dụ, nếu bạn bị IBS, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thay đổi chế độ ăn uống và lối sống tổng thể. Họ cũng có thể khuyến khích bạn bổ sung probiotic. Những vi khuẩn lành mạnh này có thể giúp ngăn ngừa đầy hơi và khó chịu, dẫn đến chán ăn. Bác sĩ cũng có thể kê đơn các loại thuốc để giúp giữ cho ruột của bạn không bị co thắt, cũng như điều trị bất kỳ chứng táo bón hoặc tiêu chảy nào có thể kèm theo.

Nếu bạn bị GERD, bác sĩ có thể khuyến khích bạn dùng thuốc kháng axit không kê đơn. Họ cũng có thể kê đơn các loại thuốc như thuốc ức chế bơm proton hoặc thuốc chẹn H2, có thể làm giảm lượng axit trong dạ dày của bạn và giúp giảm các triệu chứng. Họ cũng có thể đề xuất những thay đổi như giảm cân hoặc kê cao đầu giường lên sáu inch.

Các tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như tắc nghẽn đường ruột hoặc ung thư, có thể phải phẫu thuật.

Bác sĩ sẽ đánh giá cẩn thận các triệu chứng của bạn để xác định cách hành động tốt nhất. Hãy hỏi họ để biết thêm thông tin về chẩn đoán, lựa chọn điều trị và triển vọng cụ thể của bạn.

Làm cách nào để giảm chướng bụng và chán ăn tại nhà?

Ngoài việc tuân theo kế hoạch điều trị được khuyến nghị của bác sĩ, thực hiện các bước đơn giản tại nhà có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn.

Nếu đầy hơi và chán ăn là do bạn đã ăn gì đó, các triệu chứng của bạn có thể tự khỏi theo thời gian. Tăng lượng nước uống và đi dạo có thể giúp giảm chứng khó tiêu. Uống đủ nước và tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa và giảm táo bón.

Ăn nhiều bữa nhỏ với thức ăn nhạt, chẳng hạn như bánh quy giòn, bánh mì nướng hoặc nước dùng, có thể giúp làm dịu dạ dày của bạn trong trường hợp nhiễm trùng đường ruột. Khi tình trạng gây đầy hơi của bạn bắt đầu được cải thiện, bạn sẽ thấy cảm giác thèm ăn trở lại.

Dùng thuốc không kê đơn cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn. Ví dụ, simethicone có thể giúp giảm đầy hơi hoặc đầy hơi. Canxi cacbonat và các thuốc kháng axit khác có thể giúp giảm chứng trào ngược axit, khó tiêu hoặc ợ chua.

Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa đầy bụng và chán ăn?

Nếu đầy bụng và chán ăn liên quan đến một số loại thực phẩm, hãy tránh chúng bất cứ khi nào có thể. Một số thực phẩm thường gây ra các triệu chứng này bao gồm:

• đậu
• đậu lăng
• bắp cải Brucxen
• cải bắp
• bông cải xanh
• củ cải
• các sản phẩm từ sữa
• thực phẩm giàu chất béo
• kẹo cao su
• kẹo không đường
• bia
• đồ uống có ga

Theo dõi các bữa ăn nhẹ, bữa ăn chính và các triệu chứng của bạn. Điều này có thể giúp bạn xác định các loại thực phẩm dường như gây ra các triệu chứng của bạn. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị dị ứng, bạn có thể được khuyến khích làm xét nghiệm dị ứng. Tránh thay đổi mạnh chế độ ăn uống của bạn mà không nói chuyện với bác sĩ trước. Cắt quá nhiều thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ suy dinh dưỡng.

Ăn chậm và ngồi thẳng sau đó cũng có thể giúp giảm nguy cơ khó tiêu. Tránh ăn quá no, ăn quá nhanh và nằm ngay sau bữa ăn.

Nếu bạn bị GERD, hãy tránh dùng aspirin, ibuprofen hoặc naproxen không kê đơn. Chúng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Acetaminophen thường là một lựa chọn tốt hơn để giảm đau khi bạn bị GERD.