Da dễ bị mụn trứng cá? Dưới đây, Làm thế nào để xác định và tạo thói quen đúng

NộI Dung

• Nó phụ thuộc vào loại mụn
• Không viêm
• Viêm
• Nó cũng phụ thuộc vào loại da của bạn
• Mẹo và thủ thuật chung
• Rửa hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi
• Hãy nhẹ nhàng; don chà chà hoặc sử dụng tẩy da chết mạnh
• Không chọn hoặc bật!
• Nhưng nếu bạn phải làm điều đó một cách an toàn
• Thường xuyên rửa bất cứ thứ gì tiếp xúc với da của bạn
• Lựa chọn không cho các sản phẩm không gây bệnh
• Xem lại thói quen chăm sóc tóc của bạn
• Giữ nước
• Coi chừng yêu cầu ăn kiêng và bổ sung
• Quy trình chăm sóc da cơ bản
• Thành phần để tìm kiếm
• Buổi sáng
• Tối
• Khi cần
• Khi đi khám bác sĩ da liễu về mụn trứng cá của bạn
• Lựa chọn điều trị lâm sàng
• Thuốc
• Thủ tục
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Chăm sóc cho làn da dễ bị mụn trứng cá là về nhiều hơn là chỉ dành cho các sản phẩm làm mờ vết thâm.

Nó cũng có thể liên quan đến thay đổi lối sống - thứ nhất thường là thói quen chăm sóc da mới và được cải thiện.

Đọc về một số lời khuyên của chuyên gia về tất cả mọi thứ, từ chọn và bật đến phương pháp điều trị lâm sàng hiệu quả.

Nó phụ thuộc vào loại mụn

Cách đơn giản nhất để phân chia mụn trứng cá thành các loại không viêm và viêm.

Không viêm

Mụn trứng cá không viêm là nói đến lỗ chân lông bị tắc xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng.

Nó là loại nhẹ nhất và dễ dàng nhận ra. Mụn đầu đen có vẻ ngoài tối màu và có thể xuất hiện hơi phẳng so với da. Mụn đầu trắng là những mụn nhỏ màu da.

Viêm

Bất cứ điều gì với một vẻ ngoài màu đỏ hoặc mạnh mẽ hơn về cơ bản được phân loại là mụn viêm.

Điều này có thể bao gồm từ sẩn và mụn mủ đến các nốt và nang nặng hơn.

Các sẩn là những mụn nhỏ màu đỏ, trong khi mụn mủ là những mụn nhỏ chứa mủ. Các sẩn thường biến thành mụn mủ.

Sau đó, Voi càng sâu hơn, đau hơn.

Những vết sưng này thường lớn hơn mụn nhọt thông thường của bạn và cảm giác như thể chúng ở dưới da.

Nó cũng phụ thuộc vào loại da của bạn

Nó phổ biến để liên kết da dầu với mụn trứng cá. Rốt cuộc, dầu dư thừa là một đóng góp được biết đến cho mụn trứng cá.

Nhưng các loại da khô vẫn có thể gặp phải mụn trứng cá vì một số lý do, cho dù đó là do yếu tố môi trường hoặc thói quen chăm sóc da kém gây kích ứng da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Biết loại da nào bạn có có thể giúp bạn chăm sóc mụn trứng cá một cách tốt nhất có thể.

Bác sĩ Yoram Harth, bác sĩ da liễu được chứng nhận của hội đồng quản trị và giám đốc y khoa của MDacne, nói rằng có một cách dễ dàng để làm rõ loại da của bạn.

Đầu tiên, rửa mặt bằng xà phòng trẻ sơ sinh nhẹ nhàng. Nhẹ nhàng vỗ cho khô. Don đai áp dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da.

Một vài giờ sau, kiểm tra làn da của bạn. Nếu nó sáng bóng, bạn có làn da dầu. Nếu nó xuất hiện bong tróc, sần sùi hoặc đỏ, bạn có làn da khô.

Da hỗn hợp sẽ xuất hiện khô trên má và sáng bóng trên trán, mũi và cằm (vùng chữ T).

Trong khi đó, da Bình thường có làn da khỏe mạnh và không có vấn đề gì.

Hãy nhớ rằng nó có thể bị mụn trứng cá mà không có da khô hoặc da dầu.

Phần lớn mọi người đã bị mụn trứng cá một lần trong đời, ghi chú của bác sĩ da liễu Tiến sĩ Viseslav Tonkovic-Capin.

Mẹo và thủ thuật chung

Điều trị mụn trứng cá không chỉ liên quan đến việc thử sản phẩm sau khi sản phẩm. Nó bao gồm làm sạch cẩn thận và một số thay đổi lối sống đơn giản. Oh, và cố gắng không chọn nó.

Rửa hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi

Nên rửa mặt khi bạn thức dậy và trước khi đi ngủ.

Làm điều đó nhiều hơn hai lần một ngày, trừ khi bạn đặc biệt ra mồ hôi, có thể gây kích ứng da.

Hãy nhẹ nhàng; don chà chà hoặc sử dụng tẩy da chết mạnh

Đây là lời khuyên hàng đầu của bác sĩ da liễu Tiến sĩ Brooke Bair.

Mụn trứng cá không phải là một vấn đề khó khăn, ông nói, vì vậy, chà xát mạnh hơn và sử dụng các chất tẩy da chết cứng giúp đỡ và chỉ có thể dẫn đến đỏ và kích ứng nhiều hơn.

Không chọn hoặc bật!

Nó siêu hấp dẫn để nổi mụn đó. Nhưng làm như vậy có thể dẫn đến sẹo.

Nó cũng có thể chuyển vi khuẩn vào các lỗ chân lông khác và làm cho những gì từng mụn nhỏ biến thành mụn sâu, viêm.

Nhưng nếu bạn phải làm điều đó một cách an toàn

Có một phương pháp popping thích hợp, chính thức được gọi là khai thác.

Áp dụng một nén ấm để mở lỗ chân lông, và sử dụng các mẹo Q sạch để nhẹ nhàng ấn xuống hai bên của mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng.

Nó tốt nhất không nên thử điều này với các loại mụn sâu hơn như mụn mủ.

Thường xuyên rửa bất cứ thứ gì tiếp xúc với da của bạn

Bộ đồ giường, cọ trang điểm và thậm chí cả màn hình điện thoại đều có thể chứa những mảnh vỡ có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên nên thay khăn trải giường hàng tuần và vỏ gối hai hoặc ba lần một tuần.

Tốt nhất, bạn nên làm sạch dụng cụ trang điểm mỗi ngày. Nhưng nếu điều đó không khả thi, hãy thử giặt chúng mỗi tuần một lần.

Điện thoại có thể được lau bằng chất tẩy rửa đặc biệt một hoặc hai lần một ngày.

Lựa chọn không cho các sản phẩm không gây bệnh

Noncomedogen là một nhãn hiệu mà bạn có thể thấy khá nhiều trên các sản phẩm chăm sóc da.

Đôi khi, nó có tên là không dầu, không acnegenic, hoặc đơn giản là đã giành được lỗ chân lông bị nghẹt. Mỗi sản phẩm được sử dụng trên các khu vực dễ bị mụn trứng cá nên có nhãn hiệu Dầu không chứa dầu, không gây dị ứng.

Bạn có thể nghĩ rằng bất kỳ sản phẩm nào được dán nhãn này chỉ giúp ích cho làn da dễ bị mụn trứng cá, phải không? Không may măn.

Nó tốt nhất để kiểm tra danh sách thành phần đầy đủ trước khi sử dụng. Tránh bất cứ thứ gì có chứa chất kích thích tiềm năng, như rượu hoặc nước hoa.

Xem lại thói quen chăm sóc tóc của bạn

Các công thức chăm sóc tóc - từ dầu gội và dầu xả cho đến các sản phẩm tạo kiểu chung - có thể gây ra mụn ở các khu vực như trán và cổ.

Cố gắng tránh bất kỳ sản phẩm có chứa dầu. Nếu bạn nghi ngờ thói quen tóc của mình là thủ phạm gây ra mụn trứng cá, hãy chuyển nó lên để xem liệu có cải thiện gì không.

Dầu trong tóc cũng có thể chuyển lên da. Cố gắng giữ tóc khỏi mặt càng nhiều càng tốt, đặc biệt là vào ban đêm.

Giữ nước

Giữ cho da ngậm nước có thể giúp chống lại dầu thừa dẫn đến mụn trứng cá. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu hạn chế để hỗ trợ việc này.

Tuy nhiên, vẫn không có hại gì khi tuân thủ quy tắc 8 × 8 (uống tám ly 8 ounce mỗi ngày).

Coi chừng yêu cầu ăn kiêng và bổ sung

Trực tuyến, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều thương hiệu bán bổ sung tuyên bố xua đuổi mụn trứng cá.

Nhưng trừ khi bạn thiếu nghiêm trọng về một chất dinh dưỡng cụ thể, thì có rất ít bằng chứng để chứng minh rằng chúng giúp ích cho da nhiều.

Cùng đi cho lời khuyên chế độ ăn uống. Ví dụ, chỉ một lượng nhỏ nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và mụn trứng cá.

Nó tốt nhất không nên cắt bỏ một chất dinh dưỡng cụ thể hoặc toàn bộ nhóm thực phẩm mà không có lời khuyên chuyên gia.

Quy trình chăm sóc da cơ bản

Một thói quen chăm sóc da mà không phù hợp với loại da của bạn hoặc mối quan tâm có thể gây ra nhiều vấn đề hơn.

Ở đây, mỗi bước bạn nên cân nhắc thực hiện khi tiếp xúc với làn da dễ bị mụn trứng cá.

Bạn có thể tìm thấy nhiều sản phẩm này tại nhà thuốc địa phương của bạn. Một số chuyên dụng hơn và được tìm thấy tại các nhà bán lẻ khác, vì vậy chúng có thể đắt hơn. Sử dụng các khuyến nghị này như hướng dẫn chung về những gì cần tìm kiếm.

Và hãy nhớ rằng: Sản phẩm càng nhẹ thì càng tốt cho lỗ chân lông của bạn.

Thành phần để tìm kiếm

• Axit salicylic có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm. Nó rất lý tưởng cho mụn đầu đen và mụn đầu trắng nhưng cũng có thể giúp mụn mủ biến mất nhanh hơn. Hãy dùng thử miếng đệm Stridex (mua tại đây) hoặc gel làm sạch lâm sàng của Clinique NGO Acne Solutions (mua tại đây).
• Benzoyl peroxide Giết chết vi khuẩn gây mụn và do đó hoạt động tốt nhất trên mụn viêm. Điều trị mụn trứng cá La Roche-Posay từ Effaclar Duo (cửa hàng tại đây) và Paula từ Lựa chọn điều trị hàng ngày rõ ràng (cửa hàng tại đây) được đánh giá cao.
• Retinoids tẩy tế bào chết trên bề mặt da, loại bỏ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, trong số những thứ khác. Chúng cũng giúp ngăn chặn viêm và là nền tảng cho tất cả các hình thức của chế độ trị mụn. Nếu bạn bắt đầu khởi động, hãy thử sử dụng gel adapalene differin (mua tại đây). Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể kê toa retinoids mạnh hơn.

Buổi sáng

1. Sữa rửa mặt. Làm sạch da vào buổi sáng có thể là một thành phần tốt của chế độ trị mụn. Các loại da nhờn có thể dùng thử sữa rửa mặt loại bỏ dầu Cetaphil (mua tại đây). Lựa chọn không cho sữa rửa mặt differin Deep Daily (mua tại đây) nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm.
2. Mực. Sử dụng một loại mực để loại bỏ dầu thừa có thể góp phần gây ra mụn. Toner làm sạch Muradftime (cửa hàng tại đây) được thiết kế đặc biệt dành cho da dễ bị mụn trứng cá, trong khi toner cân bằng Skince Hảis (cửa hàng tại đây) có công thức làm dịu, không chứa cồn.
3. Kem dưỡng ẩm. Cho dù làn da của bạn khô hay nhờn, một loại kem dưỡng ẩm sẽ giữ cho làn da ngậm nước. Kem dưỡng ẩm da mặt CeraVe xông hơi (cửa hàng tại đây) đã giành được lỗ chân lông. Để siêu hydrat hóa, hãy thử gel nước Neutrogena từ Hydro Boost (mua tại đây).
4. Kem chống nắng. Một số phương pháp điều trị mụn trứng cá có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời. Bảo vệ nó với phổ rộng, kem chống nắng SPF 30. Hai lựa chọn phổ biến là kem chống nắng siêu nhẹ La Roche-Posay mùi Anthelios XL (cửa hàng tại đây) và kem chống nắng khoáng chất mặt Tizo tựa 2 (cửa hàng tại đây).
5. Trang điểm. Trong khi đây không phải là một bước thiết yếu, trang điểm có thể nhanh chóng che phủ mụn nhọt và đỏ. Cả phấn nền của Clinique Anti-Blemish Solutions (cửa hàng tại đây) và thanh che phủ Eucerin DermoPurifyer (cửa hàng tại đây) đều chứa axit salicylic chống đột phá.

Tối

1. Tẩy trang. Nếu bạn chọn trang điểm, tẩy trang đúng cách sẽ giúp lỗ chân lông không bị tắc. Nước tẩy trang Bioderma khuyết Sensibio H2O (cửa hàng tại đây) nhằm mục đích làm dịu da, trong khi nước tẩy trang hai pha Natura lối đi (cửa hàng ở đây) nhẹ nhàng và dưỡng ẩm.
2. Sữa rửa mặt. Các sự kiện trong ngày có thể để lại rất nhiều bụi bẩn trên bề mặt da. Nhẹ nhàng loại bỏ nó trước khi đi ngủ với sữa rửa mặt làm sạch ArtNaturals, làm sạch da mặt (mua sắm tại đây) hoặc sữa rửa mặt làm sạch da mặt Anteougeurs (cửa hàng tại đây).
3. Điều trị tại chỗ. Áp dụng một điều trị tại chỗ sau khi làm sạch có thể cho phép các thành phần hoạt động theo cách sâu vào da. Cũng như điều trị mụn nhọt hiện có, các sản phẩm này có thể nhắm mục tiêu sẹo và ngăn chặn các mụn mới. Hãy dùng thử gel làm sạch mụn trứng cá Peter Thomas Roth ((mua tại đây) hoặc điều trị mụn trứng cá không dùng REN lề (mua tại đây).

Khi cần

• Tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần để loại bỏ các tế bào da chết có thể chặn lỗ chân lông và dẫn đến mụn. Nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy sử dụng miếng tẩy trang Nip + Fab, Glycolic Fix (mua sắm tại đây). Ngoài ra, hãy thử Drunk Voi từ T.L.C. Huyết thanh đêm glycolic (cửa hàng ở đây).
• Khẩu trang. Một loại mặt nạ có công thức tốt, như mặt nạ điều trị mụn trứng cá lưu huỳnh Sunday Riley (lưu trữ tại đây) hoặc điều trị làm sạch GlamGlow xông Supermud (cửa hàng ở đây), có thể giúp chống dầu và tạp chất, làm khô da và giảm mẩn đỏ. Sử dụng tối đa ba lần một tuần để có kết quả tối ưu.

Khi đi khám bác sĩ da liễu về mụn trứng cá của bạn

Mụn trứng cá nhẹ thường có thể được điều trị với sự trợ giúp của các sản phẩm không kê đơn.

Nếu nó không cải thiện, bạn có thể xem xét một cuộc hẹn với bác sĩ da liễu được chứng nhận.

Đây cũng là trường hợp đối với mụn trứng cá mà phân loại là vừa hoặc nặng, chẳng hạn như mụn nang, hoặc mụn trứng cá mà sẹo rỗ. Những loại này cần dùng thuốc theo toa.

Tại cuộc hẹn đầu tiên, bạn sẽ được yêu cầu chi tiết về lịch sử y tế và chế độ chăm sóc da hiện tại của bạn.

Sau đó, bác sĩ da liễu của bạn sẽ kiểm tra làn da của bạn để xác định xem bạn có bị mụn hay không, và nếu bạn làm, đó là loại và loại.

Bạn có thể rời đi với một đơn thuốc để uống thuốc, cả thuốc bôi, uống hoặc cả hai loại thuốc và một số khuyến nghị về lối sống. Bạn cũng có thể được yêu cầu xem xét các thủ tục nhất định để giúp làm dịu da và giảm thiểu sẹo.

Hãy chuẩn bị để quay lại theo dõi thường xuyên, vì bác sĩ da liễu của bạn sẽ muốn xem làn da của bạn đang tiến triển như thế nào và cập nhật kế hoạch điều trị phù hợp.

Lựa chọn điều trị lâm sàng

Các bác sĩ da liễu sử dụng một số phương pháp điều trị để giúp chống lại mụn trứng cá. Chúng được chia thành các loại thuốc theo toa và các thủ tục tại văn phòng.

Thuốc

Như Tonkovic-Capin giải thích, bao gồm:

• thuốc kháng sinh tại chỗ
• một đợt kháng sinh đường uống ngắn
• retinoids tại chỗ

Cả retinoids, chẳng hạn như tretinoin và kháng sinh, bao gồm cả benzoyl peroxide và tetracycline, đều lý tưởng cho u nang và nốt sần.

Mụn trứng cá có liên quan đến hoóc môn có thể cần một đơn thuốc tránh thai (thuốc kết hợp) hoặc spironolactone uống (được kê toa ngoài nhãn).

Tuy nhiên, ngay cả khi hoóc môn aren bị nghi ngờ là thủ phạm lớn gây ra mụn trứng cá của bạn, những loại thuốc này thường được sử dụng thành công. Do đó, nếu bạn bị mụn trứng cá, bạn nên hỏi bác sĩ xem những thứ này có tốt cho bạn không.

Thủ tục

Thực hiện tại một văn phòng bác sĩ da liễu, chúng có thể hữu ích cho một số dạng mụn trứng cá.

Las Bair và lột hóa chất là một trợ giúp tuyệt vời trong việc giảm mẩn đỏ và làm mịn da.

Laser và liệu pháp ánh sáng cũng có khả năng tiêu diệt P. acnes (vi khuẩn chịu trách nhiệm cho một số loại mụn trứng cá), làm cho chúng lý tưởng cho các dạng mụn sâu hơn.

Vỏ hóa chất mạnh, trong khi đó, được thiết kế để điều trị mụn đầu đen và sẩn.

Các u nang lớn, đau đớn mà don bầu cải thiện bằng thuốc cũng có thể được bác sĩ da liễu của bạn rút cạn để tăng tốc quá trình chữa lành và giảm nguy cơ để lại sẹo.

Điểm mấu chốt

Kiên nhẫn là chìa khóa ở đây. Sử dụng một điều trị mụn trứng cá trong ít nhất 1 tháng trước khi nghĩ về việc thử một cái mới. Dự kiến ​​sẽ đợi đến 3 tháng trước khi thấy một sự khác biệt lớn.

Không thấy cải thiện? Cân nhắc chuyển sang một sản phẩm mới hoặc đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn cá nhân.

Bất cứ tuyến đường nào bạn quyết định đi xuống, hãy làm theo các hướng dẫn đến T để có kết quả tốt nhất có thể.

Lauren Sharkey là một nhà báo và tác giả chuyên về các vấn đề phụ nữ. Khi cô ấy cố gắng khám phá một cách để xua đuổi chứng đau nửa đầu, cô ấy có thể được tìm thấy để tìm ra câu trả lời cho câu hỏi sức khỏe ẩn giấu của bạn. Cô cũng đã viết một cuốn sách tóm tắt các nhà hoạt động nữ trẻ trên toàn cầu và hiện đang xây dựng một cộng đồng những người kháng chiến như vậy. Bắt cô ấy về Twitter.