Rối loạn căng thẳng cấp tính

NộI Dung

• Nguyên nhân nào gây ra rối loạn căng thẳng cấp tính?
• Ai có nguy cơ mắc chứng rối loạn căng thẳng cấp tính?
• Các triệu chứng của rối loạn căng thẳng cấp tính là gì?
• Các triệu chứng phân ly
• Trải nghiệm lại sự kiện đau buồn
• Tránh
• Lo lắng hoặc tăng kích thích
• Phiền muộn
• Rối loạn căng thẳng cấp tính được chẩn đoán như thế nào?
• Rối loạn căng thẳng cấp tính được điều trị như thế nào?
• Triển vọng dài hạn là gì?
• Tôi có thể ngăn ngừa ASD không?

Rối loạn căng thẳng cấp tính là gì?

Trong những tuần sau một sự kiện đau buồn, bạn có thể phát triển một chứng rối loạn lo âu được gọi là rối loạn căng thẳng cấp tính (ASD). ASD thường xảy ra trong vòng một tháng sau một sự kiện đau thương. Nó kéo dài ít nhất ba ngày và có thể kéo dài đến một tháng. Những người bị ASD có các triệu chứng tương tự như những triệu chứng gặp trong rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

Nguyên nhân nào gây ra rối loạn căng thẳng cấp tính?

Trải nghiệm, chứng kiến ​​hoặc đối mặt với một hoặc nhiều sự kiện đau buồn có thể gây ra ASD. Các sự kiện tạo ra nỗi sợ hãi dữ dội, kinh hoàng hoặc bất lực. Các sự kiện đau buồn có thể gây ra ASD bao gồm:

• tử vong
• đe dọa cái chết cho bản thân hoặc người khác
• đe dọa gây thương tích nghiêm trọng cho bản thân hoặc người khác
• đe dọa đến sự toàn vẹn về thể chất của bản thân hoặc người khác

Khoảng 6 đến 33 phần trăm những người trải qua một sự kiện đau thương phát triển ASD, theo Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ. Tỷ lệ này thay đổi dựa trên bản chất của tình huống đau thương.

Ai có nguy cơ mắc chứng rối loạn căng thẳng cấp tính?

Bất kỳ ai cũng có thể phát triển ASD sau một sự kiện đau buồn. Bạn có thể tăng nguy cơ phát triển ASD nếu bạn có:

• đã trải qua, chứng kiến ​​hoặc đối mặt với một sự kiện đau buồn trong quá khứ
• tiền sử ASD hoặc PTSD
• tiền sử của một số loại vấn đề tâm thần
• tiền sử có các triệu chứng phân ly trong các sự kiện chấn thương

Các triệu chứng của rối loạn căng thẳng cấp tính là gì?

Các triệu chứng của ASD bao gồm:

Các triệu chứng phân ly

Bạn sẽ có ba hoặc nhiều hơn trong số các triệu chứng phân ly sau đây nếu bạn bị ASD:

• cảm thấy tê liệt, tách rời hoặc không phản ứng
• giảm nhận thức về môi trường xung quanh bạn
• vô hiệu hóa, xảy ra khi môi trường của bạn có vẻ xa lạ hoặc không thực với bạn
• nhân cách hóa, xảy ra khi suy nghĩ hoặc cảm xúc của bạn dường như không có thật hoặc dường như chúng không thuộc về bạn
• chứng quên phân ly, xảy ra khi bạn không thể nhớ một hoặc nhiều khía cạnh quan trọng của sự kiện đau thương

Trải nghiệm lại sự kiện đau buồn

Bạn sẽ liên tục trải nghiệm lại sự kiện đau buồn theo một hoặc nhiều cách sau đây nếu bạn bị ASD:

• có hình ảnh, suy nghĩ, ác mộng, ảo ảnh hoặc các đoạn hồi tưởng về sự kiện đau buồn lặp lại
• cảm giác như bạn đang sống lại sự kiện đau buồn
• cảm thấy đau khổ khi điều gì đó nhắc bạn về sự kiện đau buồn

Tránh

Bạn có thể tránh những kích thích khiến bạn nhớ lại hoặc trải qua sự kiện đau buồn, chẳng hạn như:

• Mọi người
• cuộc trò chuyện
• nơi
• các đối tượng
• hoạt động
• suy nghĩ
• cảm xúc

Lo lắng hoặc tăng kích thích

Các triệu chứng của ASD có thể bao gồm lo lắng và tăng kích thích. Các triệu chứng lo lắng và tăng kích thích bao gồm:

• khó ngủ
• cáu kỉnh
• khó tập trung
• không thể ngừng di chuyển hoặc ngồi yên
• thường xuyên căng thẳng hoặc đề phòng
• dễ bị giật mình hoặc vào những thời điểm không thích hợp

Phiền muộn

Các triệu chứng của ASD có thể khiến bạn đau khổ hoặc làm gián đoạn các khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như môi trường xã hội hoặc công việc của bạn. Bạn có thể không có khả năng bắt đầu hoặc hoàn thành các công việc cần thiết, hoặc không thể nói với người khác về sự kiện đau buồn.

Rối loạn căng thẳng cấp tính được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ chính hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn sẽ chẩn đoán ASD bằng cách hỏi bạn những câu hỏi về sự kiện đau buồn và các triệu chứng của bạn. Điều quan trọng nữa là phải loại trừ các nguyên nhân khác như:

• lạm dụng ma túy
• tác dụng phụ của thuốc
• những vấn đề sức khỏe
• rối loạn tâm thần khác

Rối loạn căng thẳng cấp tính được điều trị như thế nào?

Bác sĩ của bạn có thể sử dụng một hoặc nhiều phương pháp sau để điều trị ASD:

• đánh giá tâm thần để xác định nhu cầu cụ thể của bạn
• nhập viện nếu bạn có nguy cơ tự tử hoặc làm hại người khác
• hỗ trợ tìm nơi ở, thức ăn, quần áo và định vị gia đình, nếu cần
• giáo dục tâm thần để dạy bạn về chứng rối loạn của bạn
• thuốc để làm giảm các triệu chứng của ASD, chẳng hạn như thuốc chống lo âu, thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) và thuốc chống trầm cảm
• liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), có thể tăng tốc độ phục hồi và ngăn ngừa ASD chuyển thành PTSD
• liệu pháp dựa trên tiếp xúc
• liệu pháp thôi miên

Triển vọng dài hạn là gì?

Nhiều người bị ASD sau đó được chẩn đoán là mắc PTSD. Chẩn đoán PTSD được thực hiện nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn một tháng và gây ra một lượng đáng kể căng thẳng và khó hoạt động.

Điều trị có thể làm giảm nguy cơ phát triển PTSD. Khoảng 50 phần trăm các trường hợp PTSD giải quyết trong vòng sáu tháng, trong khi những trường hợp khác có thể tồn tại trong nhiều năm.

Tôi có thể ngăn ngừa ASD không?

Vì không có cách nào để đảm bảo rằng bạn không bao giờ gặp phải tình huống đau thương, nên không có cách nào để ngăn ngừa ASD. Tuy nhiên, có những điều có thể được thực hiện để giảm khả năng phát triển ASD.

Được điều trị y tế trong vòng vài giờ sau khi trải qua một sự kiện đau thương có thể làm giảm khả năng bạn phát triển ASD. Những người làm công việc có nguy cơ cao xảy ra các biến cố đau thương, chẳng hạn như quân nhân, có thể được đào tạo và tư vấn chuẩn bị để giảm nguy cơ phát triển ASD hoặc PSTD nếu một sự kiện đau thương xảy ra. Đào tạo và tư vấn chuẩn bị có thể liên quan đến việc ban hành giả các sự kiện đau buồn và tư vấn để tăng cường cơ chế đối phó.