Tại sao một số người tiếp tục mút ngón tay cái khi trưởng thành

NộI Dung

• Nguyên nhân mút ngón tay cái khi trưởng thành
• Hiệu ứng mút ngón tay cái
• Răng mọc lệch lạc (malocclusion)
• Thay đổi vòm miệng
• Nhiễm trùng miệng
• Vấn đề với ngón tay cái
• Khó khăn với lời nói
• Có lợi ích gì không?
• Làm thế nào để ngừng mút ngón tay người lớn
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Trị liệu hành vi
• Mang đi

Mút ngón tay cái là một hành vi tự nhiên, phản xạ giúp trẻ sơ sinh tự làm dịu và học cách chấp nhận nuôi dưỡng.

Phần lớn trẻ sơ sinh thể hiện hành vi mút ngón tay cái, ngón tay hoặc ngón chân trong vòng vài giờ sau khi sinh. Nhiều người thậm chí còn mút ngón tay cái trong tử cung.

Mút ngón tay cái là phổ biến ở trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi và trẻ nhỏ. Nhiều trẻ mút ngón tay cái ngừng làm như vậy mà không can thiệp một khi chúng đến tuổi đi học.

Những người khác phản ứng với các hình thức can thiệp nhẹ từ cha mẹ của họ.

Không có dữ liệu cụ thể tồn tại cho thấy tần suất mút ngón tay cái tiếp tục vào tuổi thiếu niên và người trưởng thành. Tuy nhiên, bằng chứng giai thoại cho thấy rằng có nhiều người trưởng thành mút ngón tay cái - có lẽ có đến 1/10.

Trong khi hầu hết những người hút ngón tay cái thời thơ ấu tự dừng lại, một tỷ lệ phần trăm dường như tiếp tục riêng tư trong nhiều thập kỷ. Đối với một số người, mút ngón tay cái thậm chí có thể là một thói quen suốt đời.

Những lý do cho aren này hoàn toàn hiểu được. Nó có thể là hành vi này cung cấp sự thoải mái và làm giảm lo lắng cho những người làm điều đó.

Mặc dù tương đối lành tính, mút ngón tay cái không có tác dụng phụ, đặc biệt là sức khỏe răng miệng.

Nguyên nhân mút ngón tay cái khi trưởng thành

Người lớn mút ngón tay cái có thể thấy rằng nó làm giảm lo lắng và căng thẳng, giúp họ bình tĩnh.

Có thể một số người trưởng thành mút ngón tay cái đã trải qua chấn thương trong thời thơ ấu và chuyển sang hành vi để bình tĩnh lại trong thời gian đó. Trong một số trường hợp, hành vi có thể chỉ đơn giản là dính vào, làm cho một thuốc giảm căng thẳng dễ tiếp cận.

Mút ngón tay cái cũng có thể trở thành thói quen mà gần như không tự nguyện, được sử dụng để làm giảm sự nhàm chán bên cạnh căng thẳng.

Có nhiều bằng chứng cho thấy rằng một số người mắc bệnh trichotillomania, một tình trạng bị đánh dấu bởi một sự thôi thúc không thể cưỡng lại để rút da đầu, lông mày hoặc lông trên cơ thể, cũng mút ngón tay cái.

Hồi quy tuổi là một điều kiện trong đó một người thể hiện các hành vi điển hình hơn của những người trẻ hơn họ. Mút ngón tay đôi khi có liên quan đến tình trạng này.

Hiệu ứng mút ngón tay cái

Mút ngón tay cái không có nhiều tác dụng phụ ở trẻ em có răng sữa. Tuy nhiên, một khi răng vĩnh viễn đi vào, mút ngón tay cái có thể gây ra vấn đề với sự liên kết của răng.

Ở người lớn, các vấn đề với vết cắn và sức khỏe răng miệng có thể trở nên tồi tệ hơn trừ khi chúng được giải quyết, bằng cách niềng răng hoặc bằng cách dừng hành vi.

Các tác dụng phụ của mút ngón tay cái có thể rõ rệt hơn nếu bạn mút ngón tay cái mạnh mẽ hoặc thường xuyên.

Mút ngón tay cái ở người lớn có thể gây ra một số tác dụng phụ khác:

Răng mọc lệch lạc (malocclusion)

Mút ngón tay cái có thể tạo ra các vấn đề với sự liên kết thích hợp của răng, gây ra các tình trạng như quá mức xảy ra.

Răng trên và dưới cũng có thể bắt đầu nghiêng ra ngoài. Điều này được gọi là một vết cắn mở trước.

Trong một số trường hợp, răng cửa dưới có thể bắt đầu nghiêng về phía lưỡi.

Trong quá trình mút ngón tay cái mạnh mẽ, cơ má cong. Điều này có thể làm việc để thay đổi hình dạng hàm và gây ra chéo, một loại sai lệch răng khác. Thay đổi hình dạng hàm cũng có thể ảnh hưởng đến diện mạo khuôn mặt.

Thay đổi vòm miệng

Mút ngón tay cái có thể làm cho vòm miệng thụt vào và trở nên lõm. Vòm miệng cũng có thể trở nên nhạy cảm hơn khi chạm và cảm giác.

Nhiễm trùng miệng

Nếu không rửa tay cẩn thận, mút ngón tay cái có thể đưa bụi bẩn và vi khuẩn vào miệng, có khả năng gây nhiễm trùng ở răng hoặc nướu.

Vấn đề với ngón tay cái

Mút ngón tay cái mạnh mẽ hoặc dài hạn có thể thay đổi hình dạng của ngón tay cái, làm cho nó mỏng hơn hoặc kéo dài.

Nó cũng có thể làm khô da ngón tay cái, khiến nó bị nứt, chảy máu hoặc bị nhiễm trùng.

Mút ngón tay cái trong thời gian dài cũng có thể khiến cho các hình thức hình thành trên ngón tay cái.

Khó khăn với lời nói

Các vấn đề răng miệng do mút ngón tay cái có thể dẫn đến các vấn đề về giọng nói, chẳng hạn như nói dối.

Có lợi ích gì không?

Đối với một số người trưởng thành mút ngón tay cái, giảm căng thẳng và giảm các triệu chứng xuất phát từ sự lo lắng có thể là một lợi ích đáng kể. Không có lợi ích khác đã được xác định trong cả nghiên cứu hoặc giai thoại.

Làm thế nào để ngừng mút ngón tay người lớn

Một số người lớn đã báo cáo rằng họ có thể ngừng mút ngón tay cái bằng cách đưa ra quyết định làm như vậy và bám vào nó. Điều này có thể không hiệu quả với tất cả mọi người, đặc biệt nếu hành vi đã trở thành thói quen lâu dài hoặc tiềm thức.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Nếu có thể, hãy cố gắng xác định các yếu tố kích hoạt trong cuộc sống khiến bạn phải mút ngón tay cái. Dự đoán khi hành vi xảy ra có thể giúp bạn giảm bớt bằng cách cho bạn thời gian để thay thế các kỹ thuật giảm căng thẳng, chẳng hạn như thở sâu, thiền và tập thể dục.

Các chiến lược như che ngón tay cái của bạn bằng vải hoặc với một chất có mùi vị có thể có hiệu quả.

Giữ cho bàn tay của bạn bận rộn với một món đồ chơi fidget hoặc một quả bóng căng thẳng có thể giúp bạn vượt qua sự thôi thúc.

Những thứ khác để thử bao gồm nhét một viên bạc hà hoặc kẹo cao su vào miệng khi bạn cảm thấy muốn mút ngón tay cái.

Trị liệu hành vi

Gặp một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể cung cấp cho bạn các công cụ và cơ chế đối phó khác. Liệu pháp hành vi đã được ghi nhận là hoạt động tiêu cực.

Mang đi

Không có dữ liệu cụ thể về mút ngón tay cái của người lớn, nhưng nó có thể phổ biến hơn mọi người nhận ra.

Giống như mút ngón tay cái thời thơ ấu, mút ngón tay cái trưởng thành có thể gây ra hoặc làm nặng thêm vấn đề với vết cắn và lời nói.

Nếu bạn đang muốn ngừng mút ngón tay cái, hãy cân nhắc việc nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể có những gợi ý bổ sung để giúp bạn bỏ thói quen này.