Bé ăn dặm từ 9 đến 12 tháng

NộI Dung

• Công thức cho bé 9-12 tháng tuổi
• Rau diếp xay nhuyễn với hake

Trong khẩu phần ăn của bé có thể bổ sung cá khi 9 tháng, gạo và mì ống khi 10 tháng, các loại đậu như đậu hoặc đậu Hà Lan khi 11 tháng, và từ 12 tháng trở đi có thể cho bé ăn thêm lòng trắng trứng.

Một số mẹo thực tế để sử dụng thức ăn mới có thể là:

• Cá (9 tháng) - Ban đầu, nên cho cá vào canh rau củ và dần dần hòa nhập vào món ăn ở dạng miếng nhỏ hơi nát. Điều quan trọng là lúc đầu, cá phải mỏng như hake hoặc sole chẳng hạn. Lượng cá mỗi bữa không bao giờ vượt quá 25 g mỗi ngày, và nên ăn vào một trong các bữa chính, giữ thịt vào bữa khác. Xem Công thức nấu ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi.
• Gạo và mì ống (10 tháng) - Ví dụ như gạo và mì ống như sao và chữ cái, có thể được thêm vào rau xay nhuyễn với số lượng nhỏ và nấu chín rất kỹ.
• Hạt đậu, đậu hoặc ngũ cốc (11 tháng)- chúng có thể được trộn với số lượng nhỏ trong rau nhuyễn, nấu chín kỹ và nghiền nát hoặc chỉ làm nhuyễn đậu Hà Lan chẳng hạn.
• Lòng trắng trứng (12 tháng) - có thể thêm cả quả trứng vào chế độ ăn của trẻ sau 12 tháng, tối đa 2 lần một tuần. Trứng nên được dùng thay thế cho thịt hoặc cá.

Dù ở độ tuổi này bé chưa mọc răng hàm nhưng bé đã nhai thức ăn bằng nướu, việc cho thức ăn cứng hơn để massage nướu nhưng cần lưu ý khi thức ăn tan ra để bé không bị sặc.

Công thức cho bé 9-12 tháng tuổi

Sau đây là ví dụ về công thức nấu ăn có thể dành cho trẻ từ 9 đến 12 tháng.

Rau diếp xay nhuyễn với hake

Thành phần

• 20 g hake không xương
• 1 củ khoai tây
• 100 g lá rau diếp

Chế độ chuẩn bị

Gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu. Rửa sạch rau diếp, sau đó cho vào chảo đun với nước sôi cùng với khoai tây trong 15 phút. Thêm hake và nấu thêm 5 phút. Xả nước thừa và xay với sự trợ giúp của đũa thần. Nếu không xay nhuyễn mềm, bạn có thể cho thêm 2 thìa cà phê sữa của trẻ. Xem 4 công thức khác cho trẻ 10 tháng.

Dưới đây là những việc cần làm để giúp con bạn ăn ngon miệng hơn:

Tìm hiểu thêm tại: Cách cho trẻ ăn.