Bí mật tuyệt vời về vẻ ngoài của Alison Sweeney

NộI Dung

• Chuyển động lực của bạn sang tích cực
• Đi trước tự kiểm tra bản thân
• Biến nó trở thành công việc gia đình
• Thay đổi trọng tâm thể chất của bạn
• Hãy để bản thân bạn bị bẩn (một chút)
• Làm cho một dịp đặc biệt cảm thấy đặc biệt
• Có được một ánh sáng khỏe mạnh
• Luôn mang theo một đôi giày lén
• Ngân sách cho việc mua vẻ đẹp của bạn
• Hãy để thể dục thay đổi cuộc sống của bạn
• Điều gì tiếp theo cho Ali?
• Đánh giá cho

Cho dù cô ấy đang tạo dáng trên trang bìa của chúng tôi trong bộ bikini hay giúp tìm ra người đẹp tắm biển nhỏ tiếp theo với tư cách là giám khảo khách mời cho cuộc thi Little Miss Coppertone (nơi một cô gái trẻ sẽ được chọn đóng vai chính trong chiến dịch kem chống nắng sắp tới), Alison Sweeney Phải không tất cả các trong phong cách. Chúng tôi đã khai thác cô ấy để biết một số bí quyết giữ dáng (và trông thật tuyệt vời!).

Chuyển động lực của bạn sang tích cực

Hãy gạt bộ bikini thô kệch sang một bên và tập trung vào một mục tiêu lớn hơn. Đối với Ali, đó là cuộc thi Honda L.A.

Cô nói: “Làm việc hướng tới điều gì đó bạn thấy hứng thú - trái ngược với điều gì đó khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân - là điều sẽ khiến bạn quay trở lại phòng tập thể dục.

Đi trước tự kiểm tra bản thân

Đừng ngại nghiên cứu sự phản chiếu của bạn. "Không có gì lạ khi nhìn mình trong gương ở phòng tập - đó là lý do tại sao họ ở đó! Bạn phải đảm bảo rằng mình đang làm đúng."

Biến nó trở thành công việc gia đình

Đồng phạm của Ali trong cuộc thi Marathon L.A? Anh trai cô ấy. Trong khi có một người bạn tập luyện khiến mọi thứ trở nên vui vẻ hơn, cô ấy nói, nó cũng "mang lại cho bạn một người đang tìm kiếm bạn lúc 8 giờ sáng khi bạn nói rằng bạn sẽ ở đó để chạy."

Thêm vào đó, sự ganh đua giữa các anh chị em nhỏ không bao giờ gây tổn hại.

Thay đổi trọng tâm thể chất của bạn

Tập trung vào đồng hồ trong suốt quá trình tập luyện của bạn - không chỉ tập trung vào số lượng đại diện cao. "Nếu bạn muốn thực hiện 15 lần plank, khả năng tồn tại là trở nên cẩu thả và chạy đua để hoàn thành chúng. Nhưng nếu bạn đặt ra giới hạn thời gian (tôi sẽ tập plank trong 50 giây), nhiều khả năng bạn sẽ làm đúng. . "

Hãy để bản thân bạn bị bẩn (một chút)

Bí mật của Ali để giữ cho mái tóc vàng của cô ấy sáng? Không phải gội đầu mỗi ngày.

"Tôi đã có một nhà tạo mẫu tóc nói với tôi rằng nếu bạn đổ nhiều mồ hôi, đó thực sự là mồ hôi sạch", cô ấy nói, "Tôi xả tóc trong vòi hoa sen và tôi rất tốt để đi."

Làm cho một dịp đặc biệt cảm thấy đặc biệt

“Nếu tôi mặc quần áo đi hẹn hò, thì điều đó có ý nghĩa,” Ali nói. Vẻ ngoài yêu thích của chồng cô: mắt khói và môi màu nude. "Anh ấy không muốn hôn tôi khi tôi tô son đỏ!" cô ấy nói thêm.

Có được một ánh sáng khỏe mạnh

Ali không bao giờ bỏ qua việc chống nắng. Vẻ đẹp cần thiết của cô ấy khi tập luyện ngoài trời: Kem chống nắng Coppertone Sport Pro Series. Đối với làn da rạng rỡ như ánh nắng mặt trời của mình, cô ấy nói rằng đó là nhờ sự kết hợp của Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Tôi thoa nó rất mỏng để tàn nhang của tôi tỏa sáng"), Scott Barnes Body Bling và Chantecaille Compact Soleil ở St. Barth's-không phải tia thực.

Luôn mang theo một đôi giày lén

Tất cả những gì Ali cần khi xa nhà là một đôi giày thể thao. "Một điều tôi học được về chạy marathon là đó là một cách thực sự thú vị để ngắm nhìn một thành phố," cô nói.

Ngân sách cho việc mua vẻ đẹp của bạn

Ali yêu thích làm đẹp: "Tôi thích Burt's Bees Tinted Lip Balm vì tôi không cần dùng gương để thoa lại. Nhưng tôi chắc chắn điều trị cho mình bằng kem dưỡng da mặt - Tôi sử dụng La Mer", cô nói.

Hãy để thể dục thay đổi cuộc sống của bạn

Ali nói rằng việc chạy marathon khiến cô tin tưởng vào bản thân hơn bao giờ hết: "Tôi hoàn toàn đụng phải bức tường của vận động viên điền kinh ở dặm 21 và đó dễ dàng là điều khó khăn nhất tôi từng làm để tiếp tục. Thể dục giúp bạn liên hệ với chính mình. là."

Điều gì tiếp theo cho Ali?

Triết lý thể dục của cô: "Dù thử thách của bạn là gì, hãy cứ làm điều đó!" Đối với Ali, đó là Nautica Malibu Triathlon diễn ra vào tháng 9.

"Tôi chưa bao giờ cố gắng bơi trong biển đúng giờ, nhưng tôi không cần phải là người giỏi nhất-tôi thích rằng tôi không giỏi về nó", cô nói.

Ngoài việc tìm ra giải pháp để đội mũ bơi và đội mũ bảo hiểm trong cuộc thi ba môn phối hợp, tổ chức một chương trình ăn khách và đóng vai chính trong bộ phim xà phòng ban ngày, Ali còn đang làm một cuốn tiểu thuyết. Cô ấy đã cho SHAPE một đỉnh cao độc quyền:

"Đó là về Hollywood và phần lớn nó đến từ những trải nghiệm thực tế của tôi", cô nói. "Tôi đã chơi Sami Brady [trên Days of Our Lives] trong gần 20 năm, và luôn luôn là biên kịch và nhà sản xuất quyết định điều gì sẽ xảy ra với cô ấy. Bây giờ, cuối cùng tôi cũng đang kể một câu chuyện theo cách của mình. "

Chúng tôi không thể chờ đợi!

Đánh giá cho