Thuốc bổ sung và thay thế nào có tác dụng đối với tình trạng trào ngược axit?

NộI Dung

• Châm cứu
• Melatonin
• Thư giãn
• Liệu pháp thôi miên
• Thuốc thảo dược
• Baking soda
• Thay đổi lối sống cho GERD
• Khi nào gặp bác sĩ

Các lựa chọn điều trị thay thế cho GERD

Trào ngược axit còn được gọi là chứng khó tiêu hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Nó xảy ra khi van giữa thực quản và dạ dày không hoạt động bình thường.

Khi van (cơ thắt thực quản dưới, LES hoặc cơ thắt tim) bị trục trặc, thức ăn và axit dạ dày có thể trào ngược lên thực quản và gây ra cảm giác nóng rát.

Các triệu chứng khác của GERD bao gồm:

• đau họng
• vị chua trong miệng
• triệu chứng hen suyễn
• ho khan
• Khó nuốt

Nói chuyện với bác sĩ nếu những triệu chứng này gây khó chịu cho bạn. Nếu không được điều trị, GERD có thể gây chảy máu, tổn thương và thậm chí là ung thư thực quản.

Các bác sĩ có thể kê đơn một số phương pháp điều trị khác nhau cho GERD để giảm sản xuất axit trong dạ dày. Và có khá nhiều loại thuốc không kê đơn (OTC). Ngoài ra còn có một số lựa chọn thuốc bổ sung và thay thế (CAM) có thể giúp giảm đau.

Các phương pháp bổ sung hoạt động cùng với các phương pháp điều trị truyền thống, trong khi các liệu pháp thay thế thay thế chúng. Nhưng có bằng chứng khoa học hạn chế ủng hộ các phương pháp điều trị thay thế.

Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi thử CAM. Một số loại thảo mộc và chất bổ sung có thể tương tác tiêu cực với các loại thuốc bạn đang dùng.

Châm cứu

Châm cứu là một loại y học cổ truyền của Trung Quốc đã tồn tại ít nhất 4.000 năm. Nó sử dụng các kim nhỏ để cân bằng lại dòng chảy năng lượng và kích thích chữa bệnh. Chỉ gần đây mới có các thử nghiệm lâm sàng nghiên cứu hiệu quả của châm cứu đối với GERD.

báo cáo rằng châm cứu làm giảm đáng kể các triệu chứng của GERD. Những người tham gia cho điểm kết quả của họ dựa trên 38 triệu chứng, bao gồm các vấn đề liên quan:

• vấn đề hệ tiêu hóa
• đau lưng
• ngủ
• đau đầu

đã tìm thấy tác dụng tích cực trong việc giảm axit dạ dày cũng như điều hòa LES.

Châm cứu bằng điện (EA), một hình thức châm cứu khác, sử dụng dòng điện cùng với kim.

Các nghiên cứu vẫn còn mới, nhưng một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sử dụng EA không cần kim. Sự kết hợp giữa châm cứu bằng điện và thuốc ức chế bơm proton đã giúp cải thiện đáng kể.

Melatonin

Melatonin thường được coi là hormone giấc ngủ được tạo ra trong tuyến tùng. Nhưng đường ruột của bạn tạo ra melatonin nhiều hơn gần 500 lần. Đường ruột bao gồm dạ dày, ruột non, ruột kết và thực quản.

Melatonin có thể làm giảm:

• tỷ lệ đau thượng vị
• Áp suất LES
• Mức độ pH trong dạ dày của bạn (mức độ axit trong dạ dày của bạn)

Trong một nghiên cứu từ năm 2010, họ đã so sánh hiệu quả của việc dùng omeprazole (một loại thuốc phổ biến được sử dụng để điều trị GERD), melatonin và sự kết hợp của melatonin và omeprazole. Nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng melatonin cùng với omeprazole sẽ rút ngắn thời gian điều trị và giảm tác dụng phụ.

Thư giãn

Căng thẳng thường làm cho các triệu chứng GERD tồi tệ hơn. Phản ứng căng thẳng của cơ thể bạn có thể làm tăng lượng axit trong dạ dày cũng như làm chậm quá trình tiêu hóa.

Học cách quản lý căng thẳng có thể giúp giải quyết những tác nhân này. Mát xa, hít thở sâu, thiền và yoga đều có thể giúp giảm các triệu chứng của GERD.

Yoga đặc biệt khuyến khích phản ứng thư giãn. Có thể có lợi khi tập yoga cùng với việc dùng thuốc để điều trị các triệu chứng GERD.

Liệu pháp thôi miên

Liệu pháp thôi miên, hay thôi miên lâm sàng, là phương pháp thực hành giúp một người đạt được trạng thái tập trung, tập trung. Đối với sức khỏe tiêu hóa, liệu pháp thôi miên được chứng minh là làm giảm:

• đau bụng
• mô hình ruột không lành mạnh
• đầy hơi
• sự lo ngại

Các nghiên cứu hiện tại về liệu pháp thôi miên vẫn còn hạn chế. Tuy nhiên, nó đã được chứng minh là có hiệu quả đối với các triệu chứng ợ chua và trào ngược cơ năng.

Một số người bị trào ngược axit có thể tăng nhạy cảm với kích thích thực quản bình thường. Liệu pháp thôi miên có thể giúp mọi người giải phóng nỗi sợ hãi về cơn đau bằng cách thúc đẩy trạng thái thư giãn sâu.

Thuốc thảo dược

Các nhà thảo dược có thể đề nghị các loại thảo mộc khác nhau trong điều trị GERD. Những ví dụ bao gồm:

• Hoa cúc
• rễ gừng
• Rễ Thục quỳ
• cây du trơn

Tại thời điểm này, có rất ít nghiên cứu lâm sàng để chứng minh hiệu quả của những loại thảo mộc này trong việc điều trị GERD. Các nhà nghiên cứu không khuyên bạn nên sử dụng y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị GERD. Các nghiên cứu hiện tại về thuốc thảo dược còn kém và không được kiểm soát tốt.

Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bạn bổ sung thảo dược. Ngay cả những loại thảo dược tự nhiên cũng có thể gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Baking soda

Là một chất kháng axit, baking soda có thể giúp tạm thời trung hòa axit trong dạ dày và giúp giảm đau. Đối với người lớn và thanh thiếu niên, hòa tan 1/2 thìa cà phê trong một cốc nước 4 ounce.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về liều lượng cho trẻ em.

Thay đổi lối sống cho GERD

Một số phương pháp điều trị tốt nhất cho GERD là thay đổi lối sống. Những thay đổi này bao gồm:

• Bỏ hút thuốc: Hút thuốc ảnh hưởng đến giai điệu LES và làm tăng trào ngược. Bỏ thuốc lá không chỉ giúp giảm GERD mà còn có thể giảm nguy cơ mắc các biến chứng sức khỏe khác.
• Giảm cân nếu bạn thừa cân: Cân nặng dư thừa có thể gây thêm áp lực cho dạ dày, có thể gây trào ngược axit trong dạ dày.
• Hạn chế mặc quần áo bó sát: Quần áo bó sát vùng eo có thể gây thêm áp lực cho dạ dày của bạn. Áp lực tăng thêm này sau đó có thể ảnh hưởng đến LES, làm tăng trào ngược.
• Nâng cao đầu của bạn: Nâng cao đầu khi ngủ, từ 6 đến 9 inch, đảm bảo rằng các chất trong dạ dày sẽ chảy xuống dưới thay vì hướng lên trên. Bạn có thể làm điều này bằng cách đặt các khối bằng gỗ hoặc xi măng bên dưới đầu giường.

Tin tốt là bạn không cần phải loại bỏ thức ăn để điều trị GERD. Năm 2006, không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy việc loại bỏ thực phẩm hoạt động.

Nhưng một số thực phẩm như sô cô la và đồ uống có ga có thể làm giảm áp suất LES và cho phép thức ăn và axit dạ dày đảo ngược. Khi đó, chứng ợ nóng và tổn thương mô có thể xảy ra nhiều hơn.

Khi nào gặp bác sĩ

Bạn nên tìm cách điều trị y tế nếu:

• bạn khó nuốt
• chứng ợ nóng của bạn gây buồn nôn hoặc nôn mửa
• bạn sử dụng thuốc không kê đơn nhiều hơn hai lần mỗi tuần
• các triệu chứng GERD của bạn đang gây ra đau ngực
• bạn đang bị tiêu chảy hoặc đi tiêu phân đen

Bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc như:

• thuốc kháng axit
• Thuốc chẹn thụ thể H2
• thuốc ức chế bơm proton

Tất cả ba loại thuốc đều có sẵn không cần kê đơn và theo toa. Lưu ý rằng những loại thuốc này có thể đắt tiền và có thể tốn hàng trăm đô la mỗi tháng. Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để thay đổi dạ dày hoặc thực quản.

Tìm cách điều trị các triệu chứng GERD nếu các phương pháp tại nhà không cho thấy hiệu quả hoặc các triệu chứng của bạn ngày càng trầm trọng hơn.