Bạn có thể sử dụng bột Amla cho sức khỏe tóc không?
NộI Dung
- Nó là gì?
- Làm thế nào nó được cho là có lợi cho tóc của bạn?
- Nghiên cứu nói gì
- Mọc tóc
- Sức khỏe tổng quát
- Con chí
- Làm thế nào để sử dụng nó
- Tạo hỗn hợp
- Kiểm tra bản vá
- Ứng dụng
- Các tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra
- Sản phẩm để thử
- Điểm mấu chốt
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nó là gì?
Bột amla được làm từ lá cây chùm ngây của Ấn Độ. Nó đã được sử dụng trong y học Ayurvedic trong nhiều thế kỷ để điều trị mọi thứ từ tiêu chảy đến vàng da.
Bột đã chứng minh tác dụng chống viêm, dẫn đến một số
mọi người đánh phấn nó lên như một điều quan trọng tiếp theo trong việc làm đẹp.
Nhưng liệu việc sử dụng amla có thực sự giúp da đầu khỏe mạnh hơn và có những làn da căng mọng không? Đây là những gì nghiên cứu cho biết, cách làm mặt nạ cho tóc của riêng bạn và hơn thế nữa.
Làm thế nào nó được cho là có lợi cho tóc của bạn?
Các báo cáo giai thoại cho thấy amla có thể:
- dưỡng da đầu của bạn
- thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh
- cải thiện tông màu của thuốc nhuộm tóc henna
- giảm thiểu màu xám
- tăng âm lượng
- giảm gàu
- trị chấy
Nhiều tuyên bố trong số này vẫn chưa được nghiên cứu thông qua nghiên cứu lâm sàng, vì vậy hiệu quả tổng thể của nó là không rõ ràng.
Nghiên cứu nói gì
Nghiên cứu về tác dụng của bột amla đối với sức khỏe của tóc còn hạn chế.
Mọc tóc
Một nghiên cứu trên động vật cũ hơn cho thấy việc bôi dầu amla tại chỗ làm tăng nhẹ tốc độ mọc lông ở thỏ. Các nhà nghiên cứu nghi ngờ lợi ích này gắn liền với nồng độ vitamin E cao của amla.
Vitamin E hỗ trợ tuần hoàn khỏe mạnh. Áp dụng nó tại chỗ có thể thúc đẩy quá trình chữa lành và tái tạo tế bào ở khu vực nhất định.
Một nghiên cứu khác trên động vật năm 2009 cũng cho kết quả tương tự. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc bôi dung dịch thảo dược có chứa bột amla tại chỗ hiệu quả hơn minoxidil (Rogaine) trong việc kích thích mọc lông ở chuột Wistar.
Một nghiên cứu trên chuột cho thấy hỗn hợp thảo dược đã được cấp bằng sáng chế có chứa bột amla có thể kích thích sự phát triển của tóc ở những người bị rụng tóc.
Mặc dù những kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để đánh giá mức độ ảnh hưởng của bột amla đối với tóc của con người.
Sức khỏe tổng quát
Amla giàu:
- vitamin C
- tannin
- phốt pho
- bàn là
- canxi
Bôi tại chỗ cung cấp những dưỡng chất này trực tiếp đến tóc của bạn. Điều này có khả năng dẫn đến ổ khóa khỏe mạnh hơn.
Cũng cần lưu ý rằng vitamin C và các chất chống oxy hóa khác có thể giúp tái tạo tế bào da. Điều này có thể thúc đẩy da đầu khỏe mạnh hơn, sau đó giảm thiểu gàu và giúp tóc khỏe mạnh hơn.
Con chí
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy dung dịch thảo dược có chứa amla hiệu quả hơn một số dung dịch hóa chất không kê đơn (OTC) trong việc điều trị chấy.
Làm thế nào để sử dụng nó
Bột amla thường được sử dụng để tạo hỗn hợp bôi ngoài da hoặc mặt nạ tóc. Nếu muốn thử bột amla cho tóc, bạn có thể tự chuẩn bị hỗn hợp hoặc mua dung dịch làm sẵn.
Tạo hỗn hợp
Nếu bạn muốn làm hỗn hợp bột nhão của riêng mình, bạn sẽ cần chọn một thành phần khác để trộn với nó.
Các lựa chọn phổ biến bao gồm:
- dầu thực vật
- dầu thực vật
- trứng
- Sữa
- Nước
- cây lá móng
Nếu bạn muốn sử dụng nền dầu, hãy cân nhắc đến dừa. Một số nó có thể được hấp thụ vào sợi tóc dễ dàng hơn dầu khoáng và dầu hướng dương.
Nếu bạn sử dụng dầu làm nền, hãy làm theo các bước sau:
- Đổ 4 đến 5 muỗng canh dầu vào chảo nông.
- Đặt đầu đốt ở nhiệt độ thấp, làm ấm dầu cho đến khi dầu hơi chuyển sang màu nâu.
- Khuấy 1 thìa bột amla và đun sôi hỗn hợp.
- Tắt bếp và để hỗn hợp nguội.
- Lọc hết bột còn sót lại và bỏ đi.
- Khi dầu còn ấm - không nóng - chạm vào, nhẹ nhàng xoa bóp dầu vào da đầu và tóc.
Nếu không thích kết hợp dầu và bột, bạn có thể dùng sữa nguyên chất hoặc nước để tạo hỗn hợp đặc hơn.
Chỉ cần trộn 1 thìa bột amla với 4 thìa chất lỏng và thoa lên. Bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ nếu cần để có được sự nhất quán mà bạn cảm thấy hài lòng.
Một số người đánh trứng cùng với bột amla để làm mặt nạ dưỡng tóc giàu protein. Để làm điều này, trộn 1/2 cốc bột amla với hai quả trứng và thoa lên.
Nhiều loại thuốc nhuộm tóc henna đã bao gồm amla. Nếu thuốc nhuộm của bạn không bao gồm amla và bạn muốn thêm nó vào, hãy nói chuyện với một chuyên gia tạo màu có kinh nghiệm. Có nhiều yếu tố cần xem xét, bao gồm màu và kết cấu tóc hiện tại của bạn, màu mong muốn và các sản phẩm đã chọn.
Kiểm tra bản vá
Luôn thực hiện kiểm tra bản vá trước khi thực hiện một ứng dụng đầy đủ. Điều này có thể giúp bạn đánh giá độ nhạy cảm của da và xác định bất kỳ tác dụng phụ nào.
Để làm điều này:
- Trộn 1/4 muỗng cà phê bột amla với nước ấm. Để bột tan.
- Bôi hỗn hợp của bạn hoặc một lượng dung dịch OTC có kích thước bằng đồng xu vào mặt trong của cẳng tay.
- Băng vết thương bằng băng và đợi 24 giờ.
- Nếu bạn bị mẩn đỏ, nổi mề đay hoặc các dấu hiệu kích ứng khác, hãy rửa sạch vùng da đó và ngừng sử dụng.
- Nếu bạn không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào trong vòng 24 giờ, bạn nên áp dụng ở nơi khác an toàn.
Ứng dụng
Các phương pháp ứng dụng sẽ khác nhau tùy theo cách bạn đang sử dụng amla. Hãy cẩn thận làm theo hướng dẫn trên nhãn của bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng.
Các nguyên tắc chung đề xuất bạn:
- Thoa dung dịch lên toàn bộ đầu của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn phủ da đầu và ngọn tóc của bạn.
- Để hỗn hợp trong 45 phút.
- Xả tóc bằng nước ấm. Đảm bảo rằng dung dịch được rửa sạch hoàn toàn.
Bạn có thể đắp mặt nạ tóc amla hai hoặc ba lần mỗi tuần.
Các tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra
Đã có trường hợp dị ứng amla, có thể bị nổi mề đay, mẩn ngứa. Thực hiện kiểm tra miếng dán có thể giúp bạn xác định da của bạn sẽ phản ứng như thế nào.
Những người đang mang thai hoặc cho con bú nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng. Không sử dụng bột amla cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ em.
Sản phẩm để thử
Bạn có thể thử nghiệm bằng cách trộn các thành phần bôi tóc khác nhau với nhau, nhưng tốt nhất bạn nên thử từng loại một. Sử dụng quá nhiều thành phần mới cùng một lúc có thể gây khó khăn cho việc đánh giá tác dụng riêng của chúng.
Thực hiện theo tất cả các hướng dẫn của nhãn. Luôn kiểm tra bản vá trước khi áp dụng đầy đủ bất kỳ sản phẩm tóc mới nào.
Nếu bạn muốn làm mặt nạ của riêng mình, các lựa chọn phổ biến cho bột amla nguyên chất bao gồm:
- Bột amla Terrasoul Superfoods
- Naturevibe Botanicals amla berry bột
Nếu bạn thích sử dụng giải pháp dựa trên amla được tạo sẵn, các tùy chọn phổ biến bao gồm:
- Dầu dưỡng tóc Dabur amla
- Dầu dưỡng tóc Vadik Herbs brahmi amla
- Dầu xả SoftSheen Carson Optimum amla
Điểm mấu chốt
Cần nghiên cứu thêm để xác định thực sự bột amla ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tổng thể của da đầu và tóc.
Mặc dù có thể an toàn khi dùng thử như một loại thuốc tăng cường chung, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác trước khi sử dụng amla để điều trị rụng tóc, chấy tóc hoặc bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào khác.
Họ có thể khuyên bạn nên sử dụng các phương pháp điều trị theo toa và OTC được thiết lập hơn.
Cho BạN
Thời gian Marathon trung bình là gì?
