Giấm táo có thể mang lại lợi ích cho tóc của bạn không?

NộI Dung

• Tại sao sử dụng ACV để chăm sóc tóc?
• Tính axit và độ pH
• Kháng khuẩn
• Các yêu cầu khác
• Làm cách nào để sử dụng ACV để chăm sóc tóc?
• Những điều cần chú ý
• Nghiên cứu có hỗ trợ việc sử dụng nó không?
• Mang đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Sử dụng giấm táo cho tóc

Giấm táo (ACV) là một loại gia vị và thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nó được làm từ táo bằng cách sử dụng quá trình lên men để làm giàu nó với các chất văn hóa sống, khoáng chất và axit.

ACV có nhiều ứng dụng như một biện pháp khắc phục tại nhà. Một trong số đó là gội đầu để cải thiện sức khỏe da đầu, giúp tóc chắc khỏe và tăng độ bóng.

Mặc dù được ca ngợi là “thần dược” tại gia hay “chữa khỏi tất cả” cho các vấn đề sức khỏe mặc dù chưa được nghiên cứu sâu, nhưng những lợi ích và khoa học xung quanh ACV mang lại khi nói đến chăm sóc tóc.

Đối với những người đang đối mặt với các vấn đề về tóc như ngứa da đầu hoặc tóc gãy rụng, giấm táo có thể là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để khám phá.

Tại sao sử dụng ACV để chăm sóc tóc?

Có nhiều tranh luận cho lý do tại sao loại gia vị chăm sóc sức khỏe hông này lại rất tốt cho mái tóc của bạn.

Tính axit và độ pH

Đối với một, giấm táo - ngoài việc có một số đặc tính tốt cho sức khỏe - là một chất có tính axit. Nó chứa một lượng lớn axit axetic.

Tóc trông xỉn màu, dễ gãy hoặc xoăn có xu hướng có tính kiềm hoặc cao hơn trên thang độ pH. Ý tưởng là một chất axit, như ACV, giúp giảm độ pH và đưa sức khỏe của tóc trở lại trạng thái cân bằng.

Kháng khuẩn

ACV cũng là một chất khử trùng gia đình phổ biến. Nó có thể giúp kiểm soát vi khuẩn hoặc nấm có thể dẫn đến các vấn đề về da đầu và tóc, chẳng hạn như nhiễm trùng nhỏ hoặc ngứa.

Các yêu cầu khác

Giấm táo được ca ngợi là giàu vitamin và khoáng chất tốt cho tóc, như vitamin C và B. Một số người còn cho rằng nó chứa axit alpha-hydroxy giúp tẩy tế bào chết trên da đầu và chống viêm, có thể giúp trị gàu.

Làm cách nào để sử dụng ACV để chăm sóc tóc?

Việc rửa ACV có thể được thực hiện rất đơn giản.

• Trộn một vài thìa giấm táo với nước.
• Sau khi gội đầu và dưỡng tóc, đổ đều hỗn hợp lên tóc, thẩm thấu vào da đầu.
• Hãy để nó ngồi trong vài phút.
• Rửa sạch nó.

Coconuts and Kettlebells khuyên bạn nên trộn một vài giọt tinh dầu vào hỗn hợp nếu mùi chua quá mạnh đối với bạn. Mùi hôi cũng sẽ biến mất nhanh chóng sau khi rửa sạch.

Hãy thử kết hợp dầu xả vào chế độ chăm sóc tóc của bạn vài lần một tuần. Bạn cũng có thể thoải mái tăng lượng ACV sử dụng trong mỗi lần giặt hoặc xả. Nói chung, nên giữ khoảng 5 muỗng canh hoặc ít hơn.

Những điều cần chú ý

Sử dụng giấm táo là giúp tóc trở lại trạng thái cân bằng. Nếu bạn không cẩn thận, nó có thể bị quá hạn. Nếu các vấn đề về tóc hoặc da đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy ngừng sử dụng ACV. Hoặc, hãy thử giảm lượng nước xả bạn dùng hoặc tần suất sử dụng.

Giấm táo có chứa axit axetic được biết là có tính ăn da. Điều này có nghĩa là chúng có thể gây kích ứng hoặc bỏng da.

Luôn pha loãng ACV với nước trước khi thoa trực tiếp lên da. Nếu nước rửa của bạn quá mạnh, hãy thử pha loãng hơn - mặc dù nếu kích ứng xảy ra, nó hầu như luôn sạch trong vòng vài ngày.

Cũng tránh tiếp xúc với mắt. Nếu tiếp xúc xảy ra, hãy nhanh chóng rửa sạch bằng nước.

Theo đuổi các hướng dẫn trên và sử dụng giấm táo có thể được coi là hoàn toàn an toàn.

Nghiên cứu có hỗ trợ việc sử dụng nó không?

Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào trực tiếp kiểm tra lợi ích của giấm táo đối với việc chăm sóc tóc.

Tuy nhiên, đối với một số tuyên bố của ACV, có khoa học và nghiên cứu tốt để chứng minh cho tác dụng khỏe mạnh của tóc. Đối với các tuyên bố khác, vẫn cần nghiên cứu thêm hoặc khoa học không thể chứng minh rằng chúng là đúng.

Khả năng tiềm ẩn của giấm táo trong việc giảm độ pH để tăng cường sức khỏe của tóc là rất tốt. về độ pH của dầu gội cho thấy độ kiềm cao có thể góp phần làm cho tóc bị ma sát, gãy và khô.

Nghiên cứu lập luận rằng hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc không giải quyết độ pH của tóc khi chúng cần và hầu hết các loại dầu gội đầu có xu hướng kiềm. Là một chất có tính axit cao, ACV có thể giúp cân bằng độ pH. Bằng cách tăng tính axit và giảm độ pH, nó có thể hỗ trợ độ mịn, độ bền và bóng.

Khả năng kháng khuẩn của giấm táo cũng được hỗ trợ bởi nghiên cứu. Nó có thể ngăn chặn các vấn đề về da đầu liên quan đến nấm hoặc vi khuẩn, do đó ngăn ngừa ngứa da đầu. Tuy nhiên, không có nghiên cứu hoặc khoa học nào hỗ trợ da đầu khô hoặc gàu.

Cũng có rất ít hoặc không có bằng chứng cho thấy ACV có chứa vitamin - nghĩa là ở bất kỳ lượng nào có thể phát hiện được để ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Nó chứa các khoáng chất như mangan, canxi, kali và sắt.

Cũng không có nghiên cứu nào chứng minh rằng ACV có chứa axit alpha-hydroxy, mặc dù táo được biết là có chứa chất này. Táo cũng được biết là chứa nhiều vitamin C, nhưng loại vitamin này không thể phát hiện được trong giấm.

Không có dữ liệu nào chứng minh rằng giấm có tác dụng chống viêm. Trên thực tế, gia vị chứa rất nhiều axit ăn da, khi sử dụng sai cách, có thể gây viêm chứ không phải là tác dụng ngược.

Mang đi

Khoa học ủng hộ việc sử dụng giấm táo như một loại nước xả tóc. Nó có thể giúp tóc chắc khỏe và cải thiện độ bóng bằng cách giảm độ pH của tóc và da đầu.

Nó cũng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu và ngứa da đầu. Tuy nhiên, không nên dựa vào nó để giảm viêm hoặc giải quyết các bệnh hoặc vấn đề về da đầu, như gàu.

Tóc của mỗi người là khác nhau. Giấm táo có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Cách tốt nhất để biết liệu nó có mang lại lợi ích cho bạn hay không là đưa nó vào thói quen chăm sóc tóc của bạn và xem liệu nó có phù hợp với cá nhân bạn hay không.