Belly Apron: Tại sao nó xảy ra và những gì bạn có thể làm

NộI Dung

• Một cái tạp dề bụng là gì?
• Làm thế nào bạn có thể làm giảm sự khó chịu gây ra bởi một cái tạp dề?
• Bạn có thể giảm hoặc loại bỏ một cái tạp dề bụng?
• Giảm cân bằng cách tập thể dục và ăn uống lành mạnh
• Phương pháp điều trị phẫu thuật và không phẫu thuật
• Thủ tục Laser / CoolSculpting
• Cắt bỏ túi mật
• Lấy đi

Cuộc sống mang đến những thay đổi, cho dù điều đó có nghĩa là mang thai, giảm cân, tăng cân hay bất kỳ điều gì bất ngờ khác trên đường đi. Sau một số thay đổi này, bạn có thể nhận thấy rằng cơ thể của bạn không nhìn hoặc cảm thấy như trước đây.

Một ngày nào đó có thể bị giật mình khi nhìn vào gương và nhận thấy rằng bạn có những gì dường như là quá nhiều chất béo, mô và da rủ xuống như một chiếc tạp dề từ bụng của bạn.

Ban đầu, bạn có thể cảm thấy một sự thôi thúc mạnh mẽ khi đặt mua một số quần và áo nỉ rộng thùng thình để che giấu nó, nhưng bạn cũng có thể lo lắng rằng nó sẽ không bao giờ biến mất hoặc tự hỏi liệu nó có phải là dấu hiệu của một biến chứng sức khỏe nghiêm trọng hơn không.

Đặc biệt nếu bạn vừa mới sinh con, bạn có thể tự hỏi liệu đây có phải là một sự kiện sau sinh bình thường. Bất cứ câu hỏi nào xuất hiện trong đầu bạn về bụng tạp dề, chúng tôi có thông tin để bắt đầu giúp bạn trả lời chúng dưới đây.

Một cái tạp dề bụng là gì?

Còn được gọi là dạ dày pannus hoặc tạp dề của mẹ, bụng tạp dề xảy ra khi bụng và mỡ bao quanh các cơ quan nội tạng nở ra do tăng cân hoặc mang thai, dẫn đến sự tích tụ thêm chất béo trong omentum (một vạt giống như tạp dề dưới cơ bụng và trong phía trước ruột của bạn.)

Kích thước của bụng tạp dề có thể khác nhau, từ treo lên đỉnh của vùng xương mu đến đùi trên hoặc thậm chí là một người đầu gối. Hai nguyên nhân tiềm ẩn của bụng tạp dề là sinh con và tăng cân.

Điều đó nói rằng, tạp dề bụng không chỉ xảy ra ở phụ nữ hoặc những người thừa cân. Đàn ông, những người đã giảm cân, và những người khác cũng có thể phát triển bụng tạp dề.

Bụng tạp dề có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư buồng trứng. Nó cũng có liên quan đến bệnh tim và tiểu đường loại 2. Như vậy, nó có thể có lợi để giải quyết bụng tạp dề của bạn. Tất nhiên, nó cũng có thể gây ra cho bạn sự khó chịu về cảm xúc hoặc thể chất, cũng có thể được giải quyết.

Làm thế nào bạn có thể làm giảm sự khó chịu gây ra bởi một cái tạp dề?

Thông thường, sự đau đớn và khó chịu của bụng tạp dề xuất hiện dưới dạng cảm xúc mà nó có thể khiến bạn cảm thấy. Đối với nhiều người, bụng tạp dề của họ có thể là nguồn gốc của sự xấu hổ hoặc căng thẳng. Nó rất quan trọng để nhận ra rằng bạn không cô đơn!

Nhiều người ở tất cả các hình dạng và kích cỡ có thể phát triển bụng tạp dề. Mặc dù rất quan trọng để chăm sóc các nguyên nhân cơ bản ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn, hãy cố gắng buông bỏ mọi cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ mà bạn cảm thấy về bụng của mình.

Nếu bụng tạp dề của bạn gây khó chịu cho bạn về thể chất, có nhiều điều bạn có thể cố gắng để cảm thấy tốt nhất:

• Áp dụng các loại kem chống chafing. Da ở mặt dưới của một cái tạp dề có thể chà xát hoặc chafe. Sử dụng một loại kem chống sẹo có thể giúp ngăn ngừa kích ứng da và sự khó chịu có thể xảy ra.
• Sử dụng băng hỗ trợ hoặc quần áo. Sử dụng băng hỗ trợ hoặc quần áo được thiết kế để hỗ trợ vùng bụng có thể giúp che giấu bụng tạp dề. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa sự chảy xệ của da và giảm bớt các vấn đề về lưng do mang thêm trọng lượng ở phía trước cơ thể.
• Giữ cho khu vực sạch sẽ và khô ráo. Duy trì vệ sinh tốt giúp ngăn ngừa phát ban và các vấn đề về da khác. Cho rằng da dưới bụng tạp dề đặc biệt có khả năng chà xát và giữ độ ẩm và nhiệt, nó có thể đặc biệt dễ bị phát ban và kích ứng.

Tìm kiếm các phương pháp điều trị phù hợp để giảm bớt sự khó chịu và xây dựng sự tự tin của bạn là một bước quan trọng. Mặc dù bạn có thể muốn tìm cách giảm hoặc loại bỏ bụng tạp dề, bạn cũng nên thực hiện các bước để cảm thấy thoải mái và tuyệt vời ngay bây giờ.

Bạn có thể giảm hoặc loại bỏ một cái tạp dề bụng?

Nếu bạn muốn giảm hoặc loại bỏ bụng tạp dề, bạn có một số lựa chọn.

Hãy nhớ rằng sức khỏe tổng thể của bạn là ưu tiên hàng đầu, và bất kỳ kế hoạch tập thể dục hoặc ăn uống nào cũng nên tập trung vào sức khỏe chung của bạn. Nó không thể phát hiện ra điều trị bụng tạp dề. Cách duy nhất để giảm một là thông qua giảm cân tổng thể và các lựa chọn phẫu thuật / không phẫu thuật.

Giảm cân bằng cách tập thể dục và ăn uống lành mạnh

Đôi khi giảm cân tổng thể sẽ làm giảm tiền gửi chất béo. Thử phương pháp này có thêm lợi ích hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn.

Nếu bạn có kế hoạch tấn công bụng tạp dề bằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bạn có thể nghe thấy câu trả lời là tập trung vào những cơn đau bụng và ngồi dậy. Tuy nhiên, trong khi những thứ này có thể giúp tăng cường cơ bụng bên dưới, chúng đã giành được làm cho cái bụng tạp dề của bạn biến mất.

Đó là vì có hai lớp mỡ ở vùng dạ dày (không giống như cánh tay và chân có một loại). Mặc dù có chất béo cơ thể được lưu trữ gần các cơ quan quan trọng của bạn là một công cụ sinh tồn tuyệt vời, điều đó có nghĩa là cơ bụng là cơ bắp khó điều chỉnh nhất đối với nhiều người!

Khi bạn thực hiện một động tác ngồi lên, bạn sẽ làm việc cơ bụng cụ thể. Mặc dù các cơ bắp có thể phát triển, nhưng chúng vẫn được bao quanh bởi một lớp mỡ.

Thay vì tập trung vào những cơn đau bụng, loại kế hoạch tập thể dục tốt nhất để giảm bụng tạp dề là một loại khác nhau liên quan đến các bài tập mà bạn di chuyển theo đủ mọi cách.

Ăn thực phẩm lành mạnh ít calo trong khi có nhiều chuyển động đa dạng là một cách tuyệt vời để cải thiện sự xuất hiện của bụng tạp dề và sức khỏe tổng thể của bạn.

Phương pháp điều trị phẫu thuật và không phẫu thuật

Điều quan trọng là phải chuẩn bị rằng một khi bạn đã giảm cân và béo, bạn vẫn có thể có một chút da thừa. Tập thể dục và ăn kiêng có thể loại bỏ điều này. Trong khi một số cá nhân sẽ có nhiều da thừa, những người khác đã giành chiến thắng.

Có những lựa chọn phẫu thuật và không phẫu thuật có sẵn để giúp đỡ với điều này, nhưng họ rất thường tốn kém.

Thủ tục Laser / CoolSculpting

Các thủ tục không phẫu thuật liên quan đến laser chắc chắn có thể hấp dẫn nếu bạn tìm kiếm một chút giúp đỡ để loại bỏ mỡ bụng.

Chúng cũng có thể được sử dụng để loại bỏ chất béo trong các khu vực rắc rối khác cùng một lúc và don chỉ cần tập trung vào vùng bụng. Tuy nhiên, lưu ý rằng các quy trình này không phù hợp nếu bạn cho con bú hoặc bị béo phì hoặc mắc một số bệnh trạng.

Cắt bỏ túi mật

Thủ tục phẫu thuật này loại bỏ pannus.

Không giống như một cái bụng săn chắc, phẫu thuật nội soi không làm săn chắc cơ bụng bằng cách loại bỏ da và mỡ thừa, có thể dẫn đến một vùng bụng phẳng hơn. Tuy nhiên, phẫu thuật cắt bỏ túi thừa có thể được kết hợp với phẫu thuật nâng bụng hoặc thủ thuật bụng khác nếu muốn.

Phẫu thuật nội soi có thể được bảo hiểm sức khỏe của bạn chi trả nếu bạn đáp ứng một số tiêu chí nhất định, vì nó thường không được coi là một phẫu thuật thẩm mỹ. Cho rằng phẫu thuật nội soi liên quan đến phẫu thuật, bạn phải đáp ứng các tiêu chuẩn sức khỏe nhất định trước khi có thể được thực hiện.

Lấy đi

Nếu bạn nhìn xuống và nhận thấy rằng dường như có thêm một vạt da treo ra như tạp dề từ bụng của bạn, bạn có thể xấu hổ, sợ hãi hoặc thậm chí là thất vọng. Bạn chắc chắn không đơn độc mặc dù!

Nếu bụng tạp dề của bạn trở nên khó chịu (chafing, để lại phát ban, v.v.), có nhiều cách để giảm bớt sự khó chịu. Cũng có thể có các lựa chọn để giảm bụng tạp dề của bạn với tập thể dục và chế độ ăn uống, thủ tục laser và / hoặc phẫu thuật.

Nếu bạn có bụng tạp dề, có thể có ích khi tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo không có vấn đề tiềm ẩn nào về sức khỏe. Họ cũng sẽ có thể cho bạn lời khuyên cụ thể về những bước tiếp theo có thể có ý nghĩa nhất đối với bạn.