Vết rạn da trên vai có bình thường không?

NộI Dung

• Tổng quat
• Tại sao tôi có vết rạn trên vai?
• Cách ngăn ngừa rạn da
• Đặt thói quen
• Dưỡng ẩm
• Làm cho vết rạn vai ít đáng chú ý
• Điều trị bằng phẫu thuật và laser
• Lấy đi

Tổng quat

Rạn da là rất phổ biến. Nếu bạn có vết rạn trên vai, bạn cũng có thể bị rạn da ở những nơi khác. Chúng là một dấu hiệu của sự tăng trưởng nhanh chóng và đôi khi bạn có thể ngăn chặn chúng.

Tại sao tôi có vết rạn trên vai?

Rạn da xảy ra do tăng trưởng thể chất nhanh chóng, thường là do giảm cân hoặc tăng cân. Khi điều này xảy ra, collagen trong da của bạn - giúp giữ độ đàn hồi của nó - có thể theo kịp với làn da căng của bạn. Các vết sẹo hình thành được gọi là vết rạn da.

Nếu bạn có vết rạn trên vai, có thể là do tăng khối lượng nhanh chóng từ cơ bắp hoặc chất béo. Rạn da trên vai thường do thể hình.

Cách ngăn ngừa rạn da

Tập thể hình hoặc tập luyện cường độ cao có thể làm tăng khả năng bị rạn da. Sự gia tăng nhanh chóng của khối cơ ở vai và cánh tay của bạn có thể khiến các vết rạn xuất hiện. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa rạn da nếu bạn sẵn sàng kiên nhẫn cho kết quả.

Đặt thói quen

Nhiều chế độ tập luyện được thiết lập để đưa bạn từ điểm A đến điểm B càng nhanh càng tốt cho dù đó là cách giảm cân hay tăng cơ. Tuy nhiên, để ngăn ngừa rạn da, bạn nên chọn một thói quen thúc đẩy tiến bộ ổn định. Tăng cơ chậm có thể hạn chế cơ hội phát triển các vết rạn da.

Tránh tăng cân đột ngột

Tăng trưởng của bạn dần dần. Donith dùng steroid với ý định tăng cơ. Sử dụng steroid có thể tăng khối lượng cơ bắp của bạn một cách nhanh chóng nhưng có thể ngăn chặn làn da của bạn theo kịp sự phát triển của bạn, dẫn đến các vết rạn da.

Ăn tốt

Ăn một chế độ dinh dưỡng có thể giúp thúc đẩy sức khỏe làn da tốt. Bao gồm các loại thực phẩm có kẽm, chất chống oxy hóa và vitamin. Chế độ ăn uống của bạn cũng nên bao gồm trái cây và protein lành mạnh như thịt gà hoặc các loại hạt.

Dưỡng ẩm

Giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm với các loại kem, bơ ca cao, bơ hạt mỡ và các sản phẩm có vitamin A và E.

Làm cho vết rạn vai ít đáng chú ý

Rất nhiều người bị rạn da. Họ không phải là hiếm vì họ là một phần bình thường của sự phát triển. Tuy nhiên, nếu bạn muốn làm cho vết rạn vai của bạn ít bị chú ý hơn, bạn có một số tùy chọn, bao gồm:

• sử dụng máy tự rám nắng
• trang điểm để làm đều màu da của bạn
• mặc áo có tay áo

Điều trị bằng phẫu thuật và laser

Một số phương pháp điều trị phẫu thuật đã được thử nghiệm để cải thiện các vết rạn da. Nếu bạn nghĩ về việc điều trị thẩm mỹ, hãy nghiên cứu các lựa chọn có sẵn, chẳng hạn như:

• microdermabrasion
• tần số vô tuyến
• trị liệu bằng laser

Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi trải qua điều trị thẩm mỹ. Bạn cũng có thể muốn xem nếu bảo hiểm sức khỏe của bạn bao gồm các thủ tục.

Lấy đi

Rạn da là hoàn toàn bình thường. Bạn có thể bắt đầu thấy những vết rạn nhỏ trên vai khi bạn bắt đầu một thói quen tập thể dục để tăng khối lượng cơ thể và cánh tay trên.

Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tuân theo một kế hoạch để thúc đẩy tăng trưởng chậm và ổn định, bạn có thể giảm bớt khả năng bị rạn da.