Những điều bạn nên biết về hành vi tìm kiếm sự chú ý ở người lớn

NộI Dung

• Nó là gì?
• Nó có thể trông như thế nào
• Điều gì có thể gây ra hành vi này?
• Ghen tuông
• Lòng tự trọng
• Sự cô đơn
• Rối loạn nhân cách lịch sử
• Rối loạn nhân cách thể bất định
• Rối loạn nhân cách tự ái
• Bạn có thể làm gì với nó
• Điểm mấu chốt

Nó là gì?

Đối với người lớn, hành vi tìm kiếm sự chú ý là một nỗ lực có ý thức hoặc vô thức để trở thành trung tâm của sự chú ý, đôi khi để đạt được sự xác thực hoặc ngưỡng mộ.

Nó có thể trông như thế nào

Hành vi tìm kiếm sự chú ý có thể bao gồm nói hoặc làm điều gì đó với mục tiêu thu hút sự chú ý của một người hoặc một nhóm người.

Ví dụ về hành vi này bao gồm:

• bắt cá để được khen ngợi bằng cách chỉ ra thành tích và tìm kiếm sự xác nhận
• gây tranh cãi để kích động phản ứng
• phóng đại và thêu dệt những câu chuyện để nhận được sự khen ngợi hoặc cảm thông
• giả vờ không thể làm điều gì đó để ai đó sẽ dạy, giúp đỡ hoặc quan sát nỗ lực làm điều đó

Điều gì có thể gây ra hành vi này?

Hành vi tìm kiếm sự chú ý có thể được thúc đẩy bởi:

• ghen tuông
• lòng tự trọng thấp
• sự cô đơn

Đôi khi hành vi tìm kiếm sự chú ý là kết quả của rối loạn nhân cách nhóm B, chẳng hạn như:

• rối loạn nhân cách lịch sử
• rối loạn nhân cách thể bất định
• rối loạn nhân cách tự ái

Ghen tuông

Sự ghen tuông có thể xuất hiện khi ai đó cảm thấy bị đe dọa bởi một người khác hiện đang thu hút mọi sự chú ý.

Đổi lại, điều này có thể dẫn đến hành vi tìm kiếm sự chú ý để thay đổi trọng tâm.

Lòng tự trọng

Lòng tự trọng là một thuật ngữ rộng bao gồm nhiều trạng thái tinh thần phức tạp liên quan đến cách bạn nhìn nhận bản thân.

Khi một số người tin rằng họ đang bị coi thường, việc khôi phục sự chú ý đã mất có thể là cách duy nhất để khôi phục lại sự cân bằng của họ.

Sự chú ý mà họ nhận được từ hành vi này có thể giúp mang lại cho họ cảm giác yên tâm rằng họ xứng đáng.

Sự cô đơn

Theo Cơ quan Quản lý Tài nguyên và Dịch vụ Y tế, cứ 5 người Mỹ thì có 1 người nói rằng họ cảm thấy cô đơn hoặc bị cô lập về mặt xã hội.

Sự cô đơn có thể dẫn đến sự thôi thúc tìm kiếm sự chú ý, ngay cả ở những người thường không thể hiện hành vi tìm kiếm sự chú ý.

Rối loạn nhân cách lịch sử

Theo như, rối loạn nhân cách lịch sử được đặc trưng bởi cảm giác bị đánh giá thấp khi không phải là trung tâm của sự chú ý.

Để ai đó nhận được chẩn đoán về rối loạn nhân cách theo mô bệnh học, họ cần phải đáp ứng ít nhất 5 tiêu chí sau:

• khó chịu khi không phải là trung tâm của sự chú ý
• hành vi khiêu khích hoặc quyến rũ
• cảm xúc nông cạn và thay đổi
• sử dụng ngoại hình để thu hút sự chú ý
• lời nói mơ hồ hoặc ấn tượng
• cảm xúc cường điệu hoặc kịch tính
• có thể gợi ý
• đối xử với các mối quan hệ thân thiết hơn chúng

Rối loạn nhân cách thể bất định

Rối loạn nhân cách ranh giới là một mô hình bất ổn liên tục trong hình ảnh bản thân, các mối quan hệ giữa các cá nhân, cảm xúc và sự bốc đồng.

Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, để một người được chẩn đoán rối loạn nhân cách ranh giới, họ cần phải thể hiện ít nhất 5 trong số các tiêu chí sau:

• nỗ lực điên cuồng để tránh bị bỏ rơi thực sự hoặc tưởng tượng
• một mô hình mối quan hệ giữa các cá nhân mãnh liệt và không ổn định với các thái cực giữa phá giá và lý tưởng hóa
• hình ảnh hoặc ý thức về bản thân không ổn định hoặc liên tục
• tham gia vào hành vi bốc đồng, có thể gây tổn hại cho bản thân
• hành vi tự làm hại hoặc tự sát tái diễn, bao gồm cả những lời đe dọa hoặc cử chỉ
• cảm xúc không ổn định trong các phản ứng hàng ngày, chẳng hạn như cáu kỉnh, lo lắng hoặc buồn dữ dội
• cảm giác trống rỗng mãn tính
• Cơn giận dữ dội không thích hợp thường khó kiểm soát
• chứng hoang tưởng thoáng qua, liên quan đến căng thẳng hoặc mất liên kết

Rối loạn nhân cách tự ái

Những người mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái thường có nhu cầu được ngưỡng mộ nhưng thiếu sự đồng cảm.

Theo Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ, để một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái, họ cần thể hiện ít nhất 5 trong số các tiêu chí sau:

• một ý thức to lớn về tầm quan trọng của bản thân
• mối bận tâm với những tưởng tượng về quyền lực, thành công không giới hạn, sự rực rỡ, tình yêu lý tưởng, vẻ đẹp
• một niềm tin vào sự độc đáo của riêng họ, đặc biệt là họ chỉ nên kết hợp với và sẽ chỉ được hiểu bởi các tổ chức có địa vị cao và những người có địa vị cao
• đòi hỏi sự ngưỡng mộ quá mức
• cảm giác được hưởng và kỳ vọng không hợp lý về sự đối xử thuận lợi hoặc tự động tuân thủ các kỳ vọng của họ
• lợi dụng người khác để đạt được mục đích của riêng họ
• không sẵn sàng xác định hoặc nhận ra nhu cầu và cảm xúc của người khác
• ghen tị với người khác và tin rằng người khác ghen tị với họ
• thái độ hoặc hành vi kiêu căng, ngạo mạn

Bạn có thể làm gì với nó

Nếu bạn nhận thấy hành vi này liên tục tái diễn, có lẽ tốt nhất người thể hiện hành vi này nên đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần có kinh nghiệm.

Nếu không được kiểm soát, hành vi tìm kiếm sự chú ý thường có thể trở thành thao túng hoặc có hại.

Điểm mấu chốt

Hành vi tìm kiếm sự chú ý có thể xuất phát từ sự ghen tị, lòng tự trọng thấp, cô đơn hoặc do rối loạn nhân cách.

Nếu bạn nhận thấy hành vi này ở bạn hoặc người khác, chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể đưa ra các lựa chọn chẩn đoán và điều trị.