Hiểu về Automatonophobia: Sợ những con số giống con người

NộI Dung

• Các triệu chứng của automatonophobia là gì?
• Điều gì gây ra tự động hóa?
• Làm thế nào chẩn đoán automatonophobia?
• Có điều trị cho automatonophobia?
• Trị liệu hành vi nhận thức
• Liệu pháp tiếp xúc
• Liệu pháp thí nghiệm
• Thuốc
• Điểm mấu chốt

Automatonophobia là nỗi sợ hãi của những nhân vật giống con người, như người giả, tượng sáp, tượng, người giả, hoạt hình hay robot.

Nó có một nỗi ám ảnh cụ thể, hoặc sợ một thứ gì đó gây ra căng thẳng và lo lắng đáng kể và quá mức và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của một người.

Hãy cùng xem xét một số triệu chứng và nguyên nhân của nỗi ám ảnh, cũng như cách chẩn đoán và điều trị chứng ám ảnh cụ thể này.

Các triệu chứng của automatonophobia là gì?

Automatonophobia gây ra một phản ứng sợ hãi tự động, không thể kiểm soát đối với các con số giống như con người. Hình ảnh hoặc suy nghĩ của những con số giống con người này có thể gây ra lo lắng cho một số người. Pediophobia là nỗi sợ của búp bê và là một nỗi ám ảnh liên quan.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc chứng sợ hãi đã tăng khả năng phát hiện mối đe dọa trực quan về nỗi sợ hãi của họ, ngay cả khi chỉ đơn giản là xem hình ảnh của nỗi sợ hãi đó. Các triệu chứng bao gồm cả các triệu chứng tâm lý và thể chất của sự lo lắng.

Một số triệu chứng tâm lý của automatonophobia bao gồm:

• kích động
• bồn chồn
• lo lắng thường trực
• giảm nồng độ
• khó ngủ
• lo lắng tấn công

Một số triệu chứng thực thể của automatonophobia bao gồm:

• tăng nhịp tim
• khó thở và đau ngực
• buồn nôn
• bệnh tiêu chảy
• đổ mồ hôi và run
• chóng mặt và mất phương hướng

Nhiều triệu chứng thực thể ở trên là dấu hiệu của một cơn hoảng loạn hoặc lo lắng, có thể xảy ra sau khi tiếp xúc với nỗi ám ảnh.

Điều gì gây ra tự động hóa?

Theo nghiên cứu, có hai nguyên nhân chính cho sự phát triển của một nỗi ám ảnh.

Khi automatonophobia phát triển do một sự kiện chấn thương liên quan đến những hình dạng giống con người, nó được biết đến như một nỗi ám ảnh kinh nghiệm. Sự kiện đau thương này có thể là một bộ phim đáng sợ với những nhân vật giống người hoặc một sự kiện trực tiếp liên quan đến những nhân vật giống người.

Khi automatonophobia phát triển mà không có sự kiện chấn thương, nó được biết đến như một nỗi ám ảnh phi kinh nghiệm. Những nỗi ám ảnh này có thể phát triển vì nhiều lý do, chẳng hạn như:

• Di truyền học. Có một người họ hàng với automatonophobia có thể làm tăng nguy cơ bạn có thể phát triển cùng nỗi ám ảnh.
• Môi trường. Việc đề cập đến một sự kiện chấn thương liên quan đến các hình dạng giống con người có thể gây ra chứng sợ tự động ở một số cá nhân.
• Phát triển. Sự phát triển sớm của não có thể khiến ai đó dễ mắc chứng ám ảnh này.

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự phát triển của những nỗi ám ảnh cụ thể thậm chí có thể liên quan đến các gen cụ thể cũng khiến con người bị rối loạn lo âu gia tăng trong suốt cuộc đời.

Làm thế nào chẩn đoán automatonophobia?

Để chẩn đoán chứng ám ảnh, trước tiên, bác sĩ của bạn sẽ muốn đảm bảo rằng không có tình trạng tiềm ẩn nào gây ra sự lo lắng của bạn. Một số điều kiện vật lý, chẳng hạn như khối u não hoặc mất cân bằng dinh dưỡng, có thể gây ra lo lắng dai dẳng.

Khi bác sĩ của bạn đã xác định rằng không có nguyên nhân cơ bản nào, họ sẽ sử dụng các tiêu chuẩn chẩn đoán từ Sổ tay chẩn đoán và thống kê rối loạn tâm thần, Phiên bản thứ năm (DSM-5) để chẩn đoán chứng ám ảnh.

Theo tiêu chí DSM-5, bạn có thể có một nỗi ám ảnh cụ thể như automatonophobia nếu:

• bạn trải qua một nỗi sợ hãi dai dẳng, quá mức hoặc vô lý đối với những con số giống con người
• tiếp xúc với những con số giống con người dẫn đến các triệu chứng lo âu tức thời hoặc các cơn hoảng loạn
• nỗi sợ hãi của bạn không tương xứng với mối đe dọa mà những nhân vật giống con người này gây ra cho bạn
• bạn chủ động tránh mọi tình huống mà bạn sẽ phải nhìn thấy hoặc ở xung quanh những hình người giống con người; hoặc nếu bạn ở trong tình huống mà bạn tiếp xúc với họ, bạn sẽ cảm thấy lo lắng dữ dội
• chất lượng cuộc sống và hoạt động hàng ngày của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi nỗi sợ này
• bạn đã có nỗi sợ hãi này trong ít nhất 6 tháng và nó không đổi
• không có rối loạn tâm thần tiềm ẩn nào khác chủ yếu gây ra nỗi sợ này

Có điều trị cho automatonophobia?

Nếu một nỗi ám ảnh được chẩn đoán, bạn có thể bắt đầu điều trị ngay lập tức. Điều trị chứng tự động có thể bao gồm cả liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và liệu pháp tiếp xúc, một tập hợp con của CBT. Trong một số trường hợp, thuốc có thể cần thiết.

Trị liệu hành vi nhận thức

CBT là một hình thức trị liệu tâm lý phổ biến, dạy bạn cách thách thức các kiểu suy nghĩ tiêu cực của bạn để bạn có thể thay đổi mô hình hành vi của mình.

Nó được sử dụng để điều trị thành công các tình trạng như trầm cảm, lo lắng, rối loạn ăn uống, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, lưỡng cực, và nhiều hơn nữa.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng CBT có thể thay đổi thành công mạch não liên quan đến các tình trạng này, làm cho nó trở thành một lựa chọn trị liệu hiệu quả cho chứng lo âu và ám ảnh nghiêm trọng.

Đối với những người có triệu chứng lo âu gây ra bởi automatonophobia, CBT có thể là một phương pháp điều trị đầu tiên hiệu quả.

Liệu pháp tiếp xúc

Liệu pháp tiếp xúc là một tập hợp con của CBT tập trung vào việc tiếp xúc với nỗi sợ hãi hoặc một dạng của sự việc hoặc tình huống đáng sợ trong một môi trường an toàn. Phơi nhiễm an toàn này được thiết kế để giảm sự tránh né và các hành vi ám ảnh liên quan đến lo âu khác.

Đối với những người mắc chứng tự động, liệu pháp này có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống rất nhiều, đặc biệt nếu người đó đã tránh các hoạt động do nỗi sợ hãi của họ.

Tiếp xúc an toàn thường xuyên cũng có thể giúp giảm phản ứng sợ hãi ngay lập tức và các triệu chứng lo lắng xảy ra khi một người tiếp xúc với các hình dạng giống con người.

Liệu pháp thí nghiệm

Liệu pháp thực tế ảo là một cách tiếp cận gần đây hơn đối với liệu pháp ám ảnh liên quan đến việc đắm mình vào thực tế ảo để cho phép ai đó tương tác hoặc tiếp xúc với nỗi sợ hãi của họ.

Đối với những người mắc chứng tự động, việc tiếp xúc này có thể liên quan đến việc chìm đắm vào một thế giới ảo có chứa những hình dạng giống con người. Giống như liệu pháp tiếp xúc, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể là một phương pháp hiệu quả để điều trị chứng ám ảnh khi kết hợp với các lựa chọn tâm lý trị liệu khác.

Thuốc

Khi CBT và liệu pháp tiếp xúc không đủ, thuốc cũng có thể được sử dụng như một phần của điều trị.

Mặc dù thuốc chống trầm cảm có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng của bệnh tự động trong thời gian dài, nhưng thuốc benzodiazepin có thể được sử dụng cho các triệu chứng ngắn hạn.

Tuy nhiên, một chuyên gia về sức khỏe tâm thần có thể không kê toa các loại thuốc như benzodiazepin do tăng nguy cơ lệ thuộc.

Nếu bạn đang tìm kiếm các lựa chọn điều trị tự động, có những tài nguyên có thể giúp ích. Trang web của Bộ Y tế & Dịch vụ Nhân sinh có một công cụ có thể giúp bạn xác định các lựa chọn điều trị gần bạn.

Ngoài ra, dưới đây là danh sách các tổ chức chuyên điều trị sức khỏe tâm thần. Bạn có thể truy cập các trang web được liệt kê để biết thêm thông tin về các lựa chọn điều trị trong khu vực của bạn:

• Đường dây nóng quốc gia phòng chống tự tử. Đây là một đường dây trợ giúp miễn phí 24/7 dành cho những người gặp khủng hoảng, những người có thể đang cân nhắc đến cuộc sống của họ.
• Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần (NAMI). Đây là một tài nguyên có cả đường dây khủng hoảng điện thoại cũng như đường dây khủng hoảng văn bản cho bất kỳ ai cần hỗ trợ ngay lập tức.
• Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIH). Đây là một tài nguyên có thể giúp bạn tìm thấy cả hai lựa chọn trợ giúp dài hạn và trợ giúp ngay lập tức.

Điểm mấu chốt

Automatonophobia là một nỗi sợ hãi quá mức, dai dẳng của những con số giống con người. Nỗi sợ hãi của những con số này có thể phát triển từ một kinh nghiệm cá nhân đau thương, hoặc do một loạt các yếu tố di truyền hoặc môi trường.

Chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn sẽ sử dụng tiêu chí DSM-5 để chẩn đoán chứng ám ảnh này để bạn có thể bắt đầu điều trị. Các lựa chọn điều trị bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp tiếp xúc và trong một số trường hợp là dùng thuốc.