Ợ chua khi mang thai: nguyên nhân chính và làm gì để giảm bớt

NộI Dung

• Những nguyên nhân chính
• Làm gì
• Biện pháp khắc phục chứng ợ nóng khi mang thai

Ợ chua là một cảm giác nóng rát ở vùng dạ dày có thể kéo dài đến cổ họng và thường xuất hiện vào 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ, tuy nhiên một số phụ nữ có thể gặp các triệu chứng sớm hơn.

Ợ chua khi mang thai không nghiêm trọng và không gây nguy hiểm cho mẹ hoặc bé mặc dù nó khá khó chịu. Tuy nhiên, nếu chứng ợ nóng kèm theo các triệu chứng khác như đau dữ dội, đau dưới xương sườn hoặc đau ở phía trên bên phải của bụng thì bạn cần phải đi khám, vì nó có thể là dấu hiệu của những tình huống nghiêm trọng hơn. điều trị nhanh chóng.

Ợ chua khi mang thai là một tình trạng phổ biến có thể dễ dàng giảm bớt thông qua việc thay đổi thói quen ăn uống, chẳng hạn như tránh thức ăn chiên rán, thức ăn nhiều tiêu hoặc quá cay và tránh uống nhiều nước trong bữa ăn, chỉ nên thực hiện với số lượng ít. Để nhanh chóng giảm đau rát, bạn có thể thử uống 1 ly sữa, tốt nhất là loại đã tách béo, vì chất béo từ sữa nguyên chất sẽ lâu hơn trong dạ dày và có thể không đỡ.

Những nguyên nhân chính

Ợ chua khi mang thai thường xuất hiện vào 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ do sự tăng sản xuất hormone progesterone, giúp các cơ tử cung giãn ra để nó phát triển và giữ em bé.

Mặt khác, sự gia tăng progesterone thúc đẩy giảm lưu lượng ruột và thư giãn cơ vòng thực quản, đây là cơ có nhiệm vụ đóng lại sự phân chia giữa dạ dày và thực quản, cho phép axit dịch vị quay trở lại thực quản và cổ họng. dễ dẫn đến các triệu chứng ợ chua.

Ngoài ra, khi em bé lớn lên, các cơ quan sẽ có ít không gian hơn trong bụng và dạ dày bị dồn nén lên trên, điều này cũng tạo điều kiện cho thức ăn và dịch vị trào ngược trở lại và hậu quả là xuất hiện các triệu chứng ợ chua.

Làm gì

Mặc dù chứng ợ nóng là một rối loạn mang thai điển hình, nhưng có một số biện pháp phòng ngừa giúp chống lại vấn đề này:

• Tránh các thực phẩm như mù tạt, mayonnaise, hạt tiêu, cà phê, sô cô la, soda, đồ uống có cồn và nước trái cây công nghiệp;
• Tránh uống chất lỏng trong bữa ăn;
• Thường xuyên tiêu thụ trái cây như lê, táo, xoài, đào rất chín, đu đủ, chuối và nho;
• Nhai kỹ tất cả các loại thức ăn để tiêu hóa dễ dàng;
• Ngồi ít nhất 30 phút sau khi ăn, tránh nằm nhiều;
• Không mặc quần áo bó sát vào bụng và dạ dày;
• Ăn nhiều phần nhỏ tại một thời điểm, nhiều lần trong ngày;
• Đặt một miếng đệm 10 cm ở đầu giường, để ngăn cơ thể nằm hoàn toàn theo chiều ngang, dễ gây trào ngược và ợ chua;
• Không hút thuốc và tránh tiếp xúc với thuốc lá;
• Tránh ăn 2 đến 3 giờ trước khi ngủ.

Nói chung, chứng ợ nóng sẽ qua đi sau khi sinh, vì dạ dày có nhiều không gian hơn trong bụng và nội tiết tố nữ trở lại bình thường. Tuy nhiên, những phụ nữ tăng cân nhiều khi mang thai vẫn có thể gặp phải các triệu chứng ợ chua đến 1 năm sau khi sinh. Ngoài ra, ợ chua có thể là một triệu chứng của trào ngược trong thai kỳ, cần được điều trị theo lời khuyên của bác sĩ. Tìm hiểu thêm về chứng trào ngược trong thai kỳ và cách điều trị.

Biện pháp khắc phục chứng ợ nóng khi mang thai

Trong hầu hết các trường hợp, chứng ợ nóng được cải thiện khi thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, nhưng trong trường hợp ợ chua liên tục và nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị các biện pháp khắc phục dựa trên magie hoặc canxi, chẳng hạn như viên Magnesia Bisurada hoặc Leite de Leite Magnesia, hoặc các loại thuốc như Mylanta Plus, ví dụ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là chỉ nên dùng bất kỳ loại thuốc nào dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, vì nó có thể gây hại cho sự phát triển của em bé.

Các lựa chọn khác là các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm chứng ợ nóng, chẳng hạn như gọt vỏ một miếng khoai tây nhỏ và ăn sống. Các lựa chọn khác bao gồm ăn 1 quả táo chưa gọt vỏ, một miếng bánh mì hoặc 1 bánh quy kem vì chúng giúp đẩy các chất trong dạ dày trở lại dạ dày để chống lại chứng ợ nóng một cách tự nhiên.

Hãy xem video dưới đây để biết thêm về chứng ợ nóng khi mang thai và cách chống lại nó: