Lợi ích của việc tắm Soda là gì, làm thế nào để bạn uống một lần và nó có an toàn không?

NộI Dung

• Tổng quat
• Làm thế nào để
• Những điều kiện có thể tắm baking soda có thể giúp điều trị?
• Nhiễm trùng nấm men
• Hăm tã
• Bệnh chàm
• Cây thường xuân và cây sồi độc
• Bệnh vẩy nến
• Tắm giải độc
• Thủy đậu
• Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
• Viêm tiền đình
• Táo bón
• Sự an toàn
• Lấy đi

Tổng quat

Tắm baking soda là một cách rẻ tiền, an toàn và thường xuyên, cách hiệu quả để chăm sóc làn da của bạn và điều trị các vấn đề sức khỏe.

Phòng tắm baking soda khác với phòng tắm muối Epsom, được sử dụng để điều trị các điều kiện khác nhau. Tắm baking soda thường được sử dụng cho các vấn đề về da trong khi tắm muối Epsom điều trị các vấn đề như sức khỏe tuần hoàn, huyết áp và chức năng thần kinh. Một số công thức tắm gọi cho sự kết hợp của baking soda và muối Epsom.

Tiếp tục đọc để tìm hiểu làm thế nào bạn có thể sử dụng tắm baking soda để tăng cường sức khỏe của bạn.

Làm thế nào để

Luôn uống nhiều nước trước khi tắm baking soda. Cân nhắc việc tạo ra một bầu không khí thư giãn bằng nến, ánh sáng dịu nhẹ và âm nhạc êm dịu để giúp bạn thư giãn trong khi tắm. Bạn có thể muốn làm khô bàn chải da của bạn trước. Để tắm:

• Thêm từ 5 muỗng canh vào 2 chén baking soda vào bồn tắm. Số lượng tùy thuộc vào điều kiện bạn muốn điều trị.
• Xoay nó xung quanh để đảm bảo nó hòa tan tốt.
• Ngâm mình trong bồn tắm trong 10 đến 40 phút.

Nó khuyên bạn nên rửa lại bằng nước sạch sau khi tắm. Điều này giúp loại bỏ độc tố và dư lượng. Bạn có thể sử dụng khăn lau hoặc xơ mướp để tẩy tế bào chết và loại bỏ tế bào da chết.

Nước phải ấm thoải mái, nhưng không quá nóng. Điều này giúp ngăn ngừa bỏng, ngất xỉu và cảm thấy lâng lâng. Nước nóng cũng có thể loại bỏ độ ẩm từ da của bạn. Sử dụng nước ấm sẽ giúp da bạn hấp thụ độ ẩm. Nếu bạn cảm thấy quá nóng tại bất kỳ thời điểm nào, bạn có thể thêm nước mát cho đến khi nhiệt độ lý tưởng.

Sau khi tắm xong:

• khăn khô
• dưỡng ẩm
• uống nước

Di chuyển chậm và ngồi xuống nếu bạn cảm thấy yếu, kiệt sức hoặc lâng lâng sau đó.

Những điều kiện có thể tắm baking soda có thể giúp điều trị?

Tắm nước ấm có thể giúp bạn thư giãn và nghỉ ngơi. Phòng tắm cũng giúp:

• giảm căng thẳng và đau
• thúc đẩy mồ hôi
• tăng cường lưu thông
• khuyến khích chữa bệnh

Thêm baking soda vào bồn tắm của bạn có thể có thêm lợi ích, nhiều trong số đó liên quan đến da. Một số sử dụng được mô tả dưới đây:

Nhiễm trùng nấm men

Tắm bằng baking soda có thể làm dịu và giảm các triệu chứng nhiễm trùng nấm men như:

• ngứa
• đốt
• sưng tấy

Baking soda cũng có thể có tác động tích cực đến pH âm đạo.

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy baking soda bị giết Candida các tế bào dẫn đến nhiễm trùng nấm men. Baking soda cũng đã được tìm thấy có ảnh hưởng kháng nấm nói chung.

Hăm tã

Nếu em bé của bạn có làn da thô do phát ban tã, bạn có thể ngâm vùng bị ảnh hưởng trong bồn tắm baking soda ba lần mỗi ngày. Làm điều này chỉ 10 phút một lần. Các baking soda có thể giúp làm dịu da thô và thúc đẩy quá trình lành thương nhanh hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn vỗ nhẹ khu vực khô hoàn toàn trước khi mặc tã mới, sạch.

Chỉ sử dụng 2 muỗng baking soda cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Donith sử dụng quá nhiều, vì baking soda có thể được hấp thụ vào cơ thể qua da trong một quá trình gọi là nhiễm kiềm.

Bệnh chàm

Một bồn tắm baking soda có thể giúp làm dịu và chữa lành bệnh chàm. Thêm 1/4 chén baking soda vào bồn tắm của bạn để giảm ngứa. Điều quan trọng là bạn phải dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm trong khi da vẫn còn ẩm.

Bạn cũng nên tránh chà xát da bằng khăn để lau khô. Điều đó có thể gây kích ứng da. Thay vào đó, hãy dùng khăn của bạn để nhẹ nhàng lau khô da.

Cây thường xuân và cây sồi độc

Tắm giúp hạn chế ô nhiễm thêm cho bản thân và người khác nếu bạn bị nhiễm độc thường xuân hoặc phát ban sồi độc. Bạn cũng nên tắm càng sớm càng tốt sau khi tiếp xúc. Điều này giúp ngăn dầu thấm vào da và gây phát ban.

Một bồn tắm baking soda có thể giúp giảm ngứa và kích ứng.

• Hòa tan 1/2 cốc baking soda trong bồn nước ấm.
• Ngâm trong tối đa 30 phút.

Bệnh vẩy nến

Tắm thuốc thường là một trong những dòng điều trị đầu tiên cho bệnh vẩy nến. Nghiên cứu từ năm 2005 hỗ trợ việc sử dụng bồn tắm baking soda để điều trị bệnh vẩy nến.Tắm baking soda đã được chứng minh là có tác dụng có lợi đối với bệnh vẩy nến bao gồm giảm bớt ngứa và kích ứng. Bạn cũng có thể tắm bột yến mạch cho bệnh vẩy nến.

Tắm giải độc

Baking soda có đặc tính làm sạch và giải độc có thể giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch. Nó có thể được kết hợp với muối Epsom, muối biển và gừng xay để làm nước tắm giải độc. Bạn cũng có thể thêm các loại tinh dầu và các thành phần tự nhiên khác mà bạn chọn.

Thủy đậu

Tắm baking soda có thể được sử dụng ba lần mỗi ngày để giảm ngứa do thủy đậu.

• Sử dụng 1 cốc baking soda cho mỗi inch nước ấm.
• Cho phép bạn hoặc con bạn ngâm trong 15 đến 20 phút.

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)

Ngâm trong bồn tắm baking soda có thể giúp trung hòa axit trong nước tiểu của bạn, loại bỏ vi trùng và hỗ trợ chữa bệnh. Nó cũng có thể làm giảm đi tiểu đau đớn.

• Thêm 1/4 chén baking soda vào bồn tắm.
• Ngâm trong tối đa 30 phút, hoặc 10 đến 15 phút ở trẻ nhỏ.
• Làm điều này hai lần mỗi ngày.

Viêm tiền đình

Ngâm trong bồn tắm baking soda có thể giúp làm dịu ngứa âm hộ và nóng rát.

• Thêm 4 đến 5 muỗng canh baking soda vào bồn nước ấm.
• Ngâm đến ba lần một ngày trong 15 phút.

Táo bón

Tắm baking soda có thể giúp giảm đau trực tràng do táo bón. Nó cũng có thể giúp bạn thư giãn cơ thắt hậu môn và đi tiêu.

• Thêm 2 ounce baking soda vào bồn tắm của bạn.
• Ngâm trong 20 phút.

Sự an toàn

Nói chung, tắm baking soda được hầu hết mọi người dung nạp tốt.

Đừng tắm baking soda nếu bạn:

• đang mang thai hoặc cho con bú
• bị huyết áp cao
• bị tiểu đường
• chịu ảnh hưởng của ma túy hoặc rượu
• có vết thương hở hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng
• dễ bị ngất

Luôn luôn làm một thử nghiệm vá da trước khi sử dụng baking soda trên da của bạn. Áp dụng một baking soda dán vào bên trong cẳng tay bên trong của bạn. Rửa sạch và sau đó đợi 24 giờ trước khi tắm baking soda để xem có phản ứng nào xảy ra không. Nếu bạn đang tắm nước giải độc và thêm tinh dầu, bạn cũng nên làm xét nghiệm vá da cho những thứ này.

Nói chuyện với con bạn bác sĩ nhi khoa trước khi sử dụng tắm baking soda cho trẻ sơ sinh. Nó thường an toàn miễn là bạn chỉ sử dụng một lượng nhỏ baking soda và giới hạn thời gian của họ trong bồn tắm. Đã có ít nhất một trường hợp được báo cáo từ năm 1981 của một em bé bị nhiễm kiềm chuyển hóa hạ kali máu bằng cách hấp thụ baking soda qua da.

Lấy đi

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị mới. Thảo luận về kế hoạch điều trị của bạn cũng như các điều kiện bạn muốn điều trị. Hãy chú ý đến cơ thể của bạn và lưu ý cách các triệu chứng của bạn phản ứng với bồn tắm.

Ngừng sử dụng nếu bạn có bất kỳ phản ứng bất lợi. Nếu tình trạng của bạn không cải thiện sau vài ngày, bạn nên đi điều trị y tế.