Bí mật làm đẹp của các spa

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bí mật Spa

Sử dụng kim bấm trong nhà và nhà bếp để có được làn da không tì vết và giảm bọng mắt.

• Xóa một vết thâm Francisco Cisneros, chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu tại Bliss cho biết: "Để điều trị tình trạng mụn thường xuyên, hãy nghiền nát một viên aspirin và trộn với đủ nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đặt trực tiếp lên mụn và giữ nguyên trong khoảng 10 phút trước khi rửa sạch". spa trong khách sạn W sang trọng ở Scottsdale, Arizona (Blissworld.com). "Thành phần chính trong aspirin là axit salicylic, giúp tăng tốc độ chữa lành bằng cách khuyến khích tẩy tế bào chết."



• Mất hành lý mắt của bạn Cisneros gợi ý: “Để thu nhỏ bọng mắt sưng phồng, hãy cắt nhuyễn cả một quả dưa chuột ướp lạnh. Sau đó, cuộn toàn bộ cốc đã cắt vào khăn giấy và đắp lên mắt trong 15 phút. Ông nói: “Dưa chuột chứa vitamin C và axit caffeic, giúp ngăn ngừa giữ nước và giảm bọng mắt”.

Bí mật Spa

Bạn là những gì bạn ăn: Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để loại bỏ vẻ ngoài của bạn nhiều năm.

• Ép trái cây tăng áp Judy Deutsch, RD, chuyên gia dinh dưỡng thường trú tại spa Canyon Ranch bình dị ở Lenox, Massachusetts (canyonranch.com), nơi mức giá bắt đầu từ 1.700 USD / người, gợi ý nên ăn các loại trái cây "đặc biệt", như quả việt quất, quả goji, nho đỏ, xoài và lựu, tất cả đều chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và mang lại cho bạn sức khỏe và vẻ đẹp hoàn hảo nhất cho từng miếng ăn.



• Rắc omega-3 Deutsch cho biết: “Các axit béo omega-3 rất cần thiết để giữ cho làn da mềm mại và ngậm nước, điều này cuối cùng giúp làn da luôn tươi trẻ”. Hãy thử phủ lên trên ngũ cốc, sữa chua, salad hoặc sinh tố với hạt lanh xay giàu omega-3.

Bí mật Spa

Thanh lọc tâm trí và làn da của bạn - với các giải pháp DIY rẻ tiền.

• Spritz cho mình hạnh phúc Rebecca Vogdanos, chuyên gia thẩm mỹ và trị liệu xoa bóp tại câu lạc bộ thể hình cao cấp Equinox ở Chicago (Equinoxfitness.com) khuyên: “Đổ đầy vào bình xịt một cốc nước và 5 giọt tinh dầu và sử dụng nó như một loại xịt thơm”. "Xông sương mù nước hoa nhài trên khăn trải giường của bạn để giúp bạn thư giãn trước khi đi ngủ hoặc xịt nước có mùi thơm bách xù xung quanh văn phòng của bạn để tăng cường năng lượng vào buổi trưa." Tìm tinh dầu tại auracacia.com.
• Làm sáng da với baking soda Hóa ra baking soda không chỉ là một chất làm trắng răng tuyệt vời mà nó còn làm sáng da của bạn. Vogdanos nói: “Từ từ trộn nước vào một phần tư cốc baking soda cho đến khi nó trở nên khá đặc. "Sau đó, sử dụng nó như một chất tẩy tế bào chết hàng ngày để tẩy tế bào chết và làm sáng những vùng da đổi màu trên khuôn mặt của bạn, ngay cả khi bạn có làn da nhạy cảm."

Bí mật Spa

Chơi trong bùn để sảng khoái từ đầu đến chân.

• Cho làn da mềm mại hơn Tại spa ở Se, một khách sạn mới sang chảnh ở San Diego (sesandiego.com), bạn có thể tận hưởng liệu pháp Rasul kiểu Ma-rốc, một nghi thức làm sạch truyền thống của Ả Rập bao gồm thoa bùn đất sét sa mạc và thư giãn trong phòng xông hơi khô. Nhưng Michelle Frye, giám đốc spa, nói rằng bạn có thể tạo lại trải nghiệm trong phòng tắm của chính mình. "Trong khi tắm, hãy gội đầu, sau đó dùng bông tẩy tế bào chết, mở lỗ chân lông từ cổ trở xuống. Tiếp theo, đứng xa vòi phun và đắp mặt nạ bùn lên toàn bộ cơ thể. Để yên trong một phút. Frye nói. Đặt cược tốt nhất là Ahava Purifying Mud Mask ($ 28; ahavaus.com) với khoáng chất Biển Chết. Trước khi bước vào phòng tắm, hãy thử pha cho mình một ít trà xanh, trắng hoặc đen giàu chất chống oxy hóa để nhâm nhi trong khi bùn khô lại.

Bí mật Spa

Bảo vệ đôi môi không bị khô bằng các sản phẩm dành cho môi và mắt để có độ ẩm suốt 24 giờ.

• Đưa miệng của bạn TLC "Để dưỡng ẩm cho làn da mỏng manh, mỏng manh trên môi, tôi khuyên khách hàng của mình nên trượt tuyết trong không khí cực lạnh, khô. Thoa kem dưỡng mắt lên môi và để qua đêm", Jenni Kading, chuyên gia thẩm mỹ chính tại Remede Spa tại St. Regis Aspen Resort ở Aspen, Colorado (stregis.com/aspen), nơi có giá phòng bắt đầu từ $ 845 một đêm. Chúng tôi thích Kem bảo quản da Biore See the Future Fortified Eye Cream ($ 15; tại các hiệu thuốc), có chứa ceramides làm dịu da. Vào ban ngày, hãy lựa chọn một loại son dưỡng, như June Jacobs Lip Renewal ($ 24; junejacobs.com), với vitamin E siêu nhẹ nhàng.

Bí mật Spa

Chà nhám trên khuỷu tay, đầu gối và lớp biểu bì của bạn bằng các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên.

• Bôi lên chân tay của bạn Thuyen Nguyen, giám đốc sáng tạo và chuyên gia trị liệu chính tại The Shibui Spa lấy cảm hứng từ châu Á ở Khách sạn Greenwich của Thành phố New York (thegreenwichhotel.com), nơi các suite có giá lên tới 550 đô la một đêm. Vì dầu jojoba rất đậm đặc, nên chỉ cần nhỏ vài giọt vào da ẩm để giữ cho da mềm mại suốt cả ngày.



• Giúp bạn một tay Nguyen cho biết: “Trộn hỗn hợp chà bông nhẹ nhàng bằng cách sử dụng đường turbin trộn với đủ dầu [đậu nành và dừa hoạt động tốt] để tạo thành hỗn hợp sền sệt. "Xoa bóp nó vào bàn tay và lớp biểu bì của bạn để loại bỏ lớp da chết và thô ráp. Sau đó, trong một cái bát nhỏ, trộn lượng dầu bạn đã chọn và mật ong nguyên liệu bằng nhau. Thoa đều hỗn hợp lên bàn tay và lớp biểu bì của bạn, đeo găng tay vào, và để hỗn hợp chìm trong 20 phút trước khi rửa sạch. "

Bí mật Spa

Trẻ hóa làn da của bạn với mặt nạ enzyme - và tinh thần của bạn bằng cách bấm huyệt.

• Phát sáng Để có làn da rạng rỡ hơn, Myrna Beardshear, giám đốc spa tại Sagestone Spa tại khu nghỉ mát Red Mountain ở Ivins, Utah (redmountainspa.com), khuyên bạn nên trộn 2 thìa cà phê bột bí đỏ đóng hộp với nửa thìa mật ong và 1/4 thìa sữa hoặc sữa đậu nành. Cô nói: “Thoa hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. "Bột bí đỏ có các enzym loại bỏ các tế bào chết, xỉn màu, cũng như vitamin A, C và kẽm, mang lại lợi ích bảo vệ và chữa bệnh."



• Nâng cao sức khỏe của bạn Beardshear nói: “Bằng cách tác động và kích thích một số điểm nhất định trên bàn chân, bạn có thể khôi phục lại sức khỏe và sự cân bằng cho toàn bộ cơ thể. Để tự mình thực hiện một buổi mát-xa mini thư giãn tại nhà, hãy dùng tay trần của bạn. Bắt đầu bằng cách xoa bóp điểm ở gốc bóng của ngón chân cái, nơi tương ứng với não, trung tâm căng thẳng tinh thần của cơ thể bạn. Đánh tan lo lắng bằng cách xoa huyệt dạ dày, nằm ở vòm bàn chân của bạn. Sau đó, nhấn vào điểm liên quan đến đám rối mặt trời của bạn - được coi là tổng đài thần kinh của cơ thể - ở trung tâm của cơ sở của quả bóng bàn chân. Tập trung vào mỗi điểm trong 30 giây cho mỗi chân.

Bí mật Spa

Giảm đau và căng thẳng bằng cách làm việc từ bên ngoài vào trong.

• Giảm thiểu đau nhức cơ bắp Đi bằng gót chân (hoặc chạy) có thể khiến bàn chân và bắp chân của bạn bị bó chặt. Để làm dịu cơn đau chân, Lea Cordon, giám đốc spa tại khu nghỉ mát Las Ventanas al Paraiso được người nổi tiếng yêu thích ở Los Cabos, Mexico (lasventanas.com/spa.cfm), gợi ý nên ngâm chân bằng đá nóng (mua tại rubrocks.com) . Cô nói: “Làm nóng những viên đá bằng cách đặt chúng trên một vỉ nướng trong nhà hoặc trong một chảo nước trên bếp. "Sau đó, dùng kẹp, đặt những tảng đá nóng vào một chậu nông hoặc chậu lớn chứa đầy nước ấm và trượt vào chân của bạn. Để có trải nghiệm tiếp thêm sinh lực, hãy ném một vài lát chanh tươi vào - hơi nóng sẽ giúp tăng cường mùi hương và khuếch đại các lợi ích trị liệu bằng hương thơm. "



• Khử lộn xộn tâm trí của bạn Cordon cho biết: “Cứ đắm chìm trong quá khứ hoặc lo lắng về tương lai làm suy giảm khả năng tận hưởng hiện tại của bạn. "Để tận dụng tối đa liệu pháp spa thư giãn - hoặc thậm chí là tắm tại nhà - bạn cần duy trì thời gian. Tôi đưa cho khách hàng của mình mẹo thiền này để giúp họ tập trung: Hình dung hai chiếc hộp trong đầu bạn, một chiếc dành cho quá khứ và một cho tương lai. Tập trung vào việc hít vào và thở ra thật sâu. Nếu ý nghĩ xuất hiện trong đầu, hãy sắp xếp chúng vào một trong hai hộp cho đến khi tâm trí bạn cảm thấy yên tĩnh và bình yên. "

Bí mật Spa

Hãy cho phép bản thân dành vài phút để tự cải thiện bản thân hàng ngày. Nước da và triển vọng của bạn & 8212; sẽ cảm ơn bạn.

• Dành thời gian cho bạn vào lúc sáng Lisa Hedley, chủ tịch kiêm giám đốc sáng tạo của spa tại Mayflower Inn & Spa sang trọng ở Washington, Connecticut (mayflowerinn.com), cho biết: “Tôi tin vào việc thực hiện một vài động tác giãn cơ dễ dàng mỗi sáng trước khi bạn rời khỏi giường. với giá lên đến 1.600 đô la một đêm. "Điều này giúp máu của bạn lưu thông và mang lại cho bạn một khởi đầu ngày mới nhẹ nhàng hơn là chỉ để cả thế giới đến với bạn." Cô ấy khuyên bạn nên thực hiện các động tác sau: "Hít thở ba hơi dài và sâu, sạch sẽ. Sau đó, tự mát-xa da đầu bằng cách xoa các miếng đệm của ngón tay từ từ khắp đầu, bao gồm cả dái tai. Không chỉ giúp bạn kích thích các điểm năng lượng, bạn" Hedley cho biết cũng mang lại sự tuần hoàn cho da đầu để giúp kích thích sự phát triển của tóc khỏe mạnh. "Cuối cùng, làm nóng các khớp của bạn bằng cách thực hiện các vòng tròn với mắt cá chân, cổ tay và vai."



• Ủi phẳng nếp nhăn Hãy tự mát-xa da mặt nhanh chóng sau khi tắm để máu lưu thông và làm phẳng các nếp nhăn tạm thời. Hedley gợi ý nên phủ kem dưỡng ẩm lên đầu ngón tay, sau đó thoa lên mặt, tập trung vào các đường trên trán và giữa mắt. Đảm bảo sử dụng cảm ứng chắc chắn nhưng không quá mạnh.

Bí mật Spa

Dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết để có được làn da mềm mượt.

• Làm dịu da khô nẻ. Kate O'Connel, chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu tại Spa at the Four Seasons ở Jackson Hole, Wyoming, cho biết: "Khi làn da của bạn thiếu độ ẩm, nó trông xỉn màu và tệ hơn là co lại và nhăn nheo" , nơi các dãy phòng bắt đầu từ 1.500 đô la một đêm. Để giữ đủ nước, hãy giảm 6 ly nước 8 ounce mỗi ngày và thoa kem dưỡng ẩm có chất giữ ẩm mạnh, chẳng hạn như axit hyaluronic. Hai loại để thử: Chanel Hydramax + Active Serum Active Moisture Boost ($ 80; chanel.com) hoặc Peter Thomas Roth Viz-1000 ($ 65; sephora.com).



• Đánh bóng cơ thể của bạn O'Connel nói: “Chải cơ thể giúp bạn loại bỏ các tế bào chết sần sùi, đồng thời có được làn da và kết cấu tốt hơn. Chúng tôi thích Bàn chải lưng cong của Bath & Body Works ($ 10; bathandbody works.com).

Đánh giá cho