Lợi ích so với Metamucil: Cái nào tốt hơn cho tôi?

NộI Dung

• Giới thiệu
• Đặc điểm thuốc
• Liều dùng
• Lợi ích
• Metamucil
• Còn bé
• Tác dụng phụ và cảnh báo
• Phản ứng phụ
• Tư vấn từ dược sĩ

Giới thiệu

Táo bón có nghĩa là có ít hơn ba lần đi tiêu mỗi tuần. Bạn có thể bị căng trong quá trình đi tiêu và khó khăn khi đi đại tiện cứng, khô. Khi bạn vật lộn với táo bón, bạn có thể chuyển sang một loại thuốc bổ sung không cần kê đơn, chẳng hạn như lợi ích hoặc Metamucil. Những chất bổ sung này là phiên bản thương hiệu của các loại chất xơ khác nhau được sử dụng để cải thiện sức khỏe ruột tổng thể.

Đặc điểm thuốc

Lợi ích và Metamucil hoạt động theo cùng một cách. Chúng hấp thụ nước từ ruột của bạn để tạo thành phân mềm hơn, cồng kềnh hơn. Những phân này dễ dàng chảy qua hệ thống tiêu hóa của bạn, giúp bạn đi tiêu dễ dàng hơn. Những chất bổ sung này cũng làm tăng mức độ thường xuyên bạn có nhu động ruột. Các biểu đồ dưới đây mô tả những điểm tương đồng và khác biệt của lợi ích và Metamucil.

Ngoài việc điều trị táo bón, Metamucil cũng có thể giúp giảm mức cholesterol và có thể cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2. Mặt khác, lợi ích không được chấp thuận cho những sử dụng này.

Chất xơ cũng có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn bằng cách làm cho bạn cảm thấy no trong một thời gian dài hơn. Tuy nhiên, những chất bổ sung chất xơ không xuất hiện để giúp giảm cân trực tiếp.

Liều dùng

Bạn có thể sử dụng lợi ích hoặc Metamucil tối đa ba lần mỗi ngày, nhưng bạn nên tăng tần suất sử dụng từ từ. Bắt đầu bằng cách dùng nó một lần mỗi ngày. Bạn có thể làm việc để bổ sung ba lần mỗi ngày trong vòng một đến hai tuần.

Lợi ích

Lợi ích đến như một loại bột. Liều dùng tiêu chuẩn của người lớn là lợi ích là hai muỗng cà phê. Bạn có thể trộn bột với bốn đến tám ounce đồ uống, chẳng hạn như:

• Nước
• cà phê
• Nước ép

Khuấy đều cho đến khi bột tan, sẽ mất khoảng một phút. Sau đó uống hỗn hợp.

Bạn cũng có thể trộn lợi ích với thực phẩm mềm nóng hoặc lạnh, chẳng hạn như:

• táo
• bánh pudding
• Sữa chua

Metamucil

Metamucil có dạng bột, viên nang và wafer.

Bột

Liều dùng tiêu chuẩn dành cho người lớn của bột Metamucil là một muỗng cà phê tròn trộn với ít nhất tám ounce chất lỏng mát, chẳng hạn như:

• Nước
• cà phê
• Nước ép

Khuấy đều hỗn hợp rồi uống.

Viên nang

Liều người lớn tiêu chuẩn cho viên nang là hai đến năm viên mỗi khẩu phần. Bắt đầu với hai viên mỗi khẩu phần để xem nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào, và sau đó tăng liều nếu cần. Bạn có thể mất tới bốn phần mỗi ngày.

Tấm wafer

Liều lượng điển hình là hai miếng wafer với ít nhất tám ounce đồ uống nóng hoặc lạnh. Bạn có thể có tối đa ba phần mỗi ngày.

Còn bé

Liều dùng Metamucil hoặc lợi ích cho trẻ em từ 12-17 tuổi giống như liều người lớn.

Trẻ em từ 6-11 tuổi có thể uống một muỗng cà phê lợi ích trộn với bốn đến tám ounce đồ uống hoặc thức ăn mềm. Đối với bột Metamucil, họ có thể lấy ½ muỗng cà phê trộn với tám ounce đồ uống. Hãy hỏi bác sĩ của con bạn về liều lượng chính xác cho con bạn nếu bạn sử dụng viên nang Metamucil hoặc tấm wafer.

Đối với trẻ em từ 5 tuổi trở xuống, hãy hỏi bác sĩ về liều lượng khuyến cáo của lợi ích và Metamucil.

Trẻ em có thể bổ sung tối đa ba lần mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn nên tăng tần suất họ dùng chất bổ sung từ từ: Cần một đến hai tuần để đạt được liều tối đa mỗi ngày.

Tác dụng phụ và cảnh báo

Phản ứng phụ

Lợi ích và Metamucil có thể gây ra tác dụng phụ tương tự, chẳng hạn như co thắt dạ dày và khí. Những tác dụng này có thể có nhiều khả năng khi bạn lần đầu tiên bắt đầu dùng chất bổ sung. Khí và co thắt dạ dày có xu hướng biến mất sau một vài tuần, nhưng bạn có thể giúp giảm các tác dụng phụ này bằng cách tăng liều lượng của bạn từ từ trong một đến hai tuần. Uống nhiều nước trong khi dùng các chất bổ sung này cũng có thể giúp giảm bớt tác dụng phụ.

Trong những trường hợp hiếm hoi, những chất bổ sung này có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Chúng có thể bao gồm tắc nghẽn đường tiêu hóa (GI).

Tư vấn từ dược sĩ

Để giúp chống táo bón, bạn có thể thêm lợi ích hoặc Metamucil vào chế độ ăn uống của bạn. Những chất bổ sung có thể cải thiện thường xuyên ruột của bạn.

Cửa hàng cho lợi ích.

Cửa hàng cho Metamucil.

Các mẹo sau đây có thể giúp bạn có được kết quả tốt nhất:

• Hãy chắc chắn rằng bạn trộn Metamucil với đủ nước. Uống nó mà không có đủ nước có thể khiến nó trở nên rất dày, có thể gây nghẹn.
• Bạn có thể giảm cơ hội tác dụng phụ bằng cách tăng từ từ liều bổ sung sau một đến hai tuần.
• Bạn nên ngừng sử dụng lợi ích hoặc Metamucil và nói chuyện với bác sĩ nếu táo bón kéo dài hơn 7 ngày.
• Bạn cũng nên gọi bác sĩ nếu bạn bị chảy máu sau khi đi tiêu. Chảy máu có nghĩa là bạn có thể bị tắc ruột, thủng hoặc trĩ.