9 lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc

NộI Dung

• Công thức trà hoa cúc
• 1. Trà để bình tĩnh và thư giãn
• 2. Trà chữa tiêu hóa kém, chống khí
• 3. Trà hoa cúc để làm mới đôi mắt mệt mỏi và sưng tấy
• 4. Trà hoa cúc làm dịu cơn đau họng
• 5. Trà làm dịu cơn buồn nôn
• 6. Trà để giảm các triệu chứng cảm cúm và cảm lạnh

Giúp tiêu hóa kém, làm dịu và giảm lo lắng là một số lợi ích của trà hoa cúc, có thể được chuẩn bị bằng cách sử dụng hoa khô của cây hoặc gói bạn mua ở siêu thị.

Trà hoa cúc có thể được pha chế chỉ với cây thuốc này hoặc kết hợp các loại cây, chẳng hạn như thì là và bạc hà, có đặc tính kháng khuẩn, chống co thắt, kích thích chữa bệnh, chống viêm và làm dịu, chủ yếu, đảm bảo một số lợi ích cho sức khỏe, những cái chính là:

1. Giảm hiếu động thái quá;
2. Làm dịu và giúp bạn thư giãn;
3. Giảm căng thẳng;
4. Hỗ trợ điều trị chứng lo âu;
5. Cải thiện cảm giác tiêu hóa kém;
6. Giảm buồn nôn;
7. Giảm đau bụng kinh;
8. Giúp điều trị vết thương và viêm;
9. Làm dịu và loại bỏ các tạp chất trên da.

Tên khoa học của hoa cúc la mã là Cúc la mã Recutita, còn thường được gọi là Margaça, Chamomile-common, Common chamomile, Macela-Noble, Macela-galega hoặc đơn giản là hoa cúc. Tìm hiểu tất cả về hoa cúc.

Công thức trà hoa cúc

Teas có thể được chuẩn bị chỉ bằng cách sử dụng hoa Chamomile khô hoặc pha trộn bằng cách sử dụng các loại trà khác, tùy theo khẩu vị và lợi ích dự định.

1. Trà để bình tĩnh và thư giãn

Trà hoa cúc khô có đặc tính thư giãn và hơi an thần giúp điều trị chứng mất ngủ, thư giãn và điều trị chứng lo âu, căng thẳng. Ngoài ra, loại trà này cũng có thể giúp giảm thiểu chứng chuột rút và co thắt trong thời kỳ kinh nguyệt.

Thành phần:

• 2 thìa cà phê hoa Chamomile khô.
• 1 cốc nước.

Chế độ chuẩn bị:

Trong 250 ml nước sôi, thêm 2 thìa cà phê hoa cúc khô. Đậy nắp, để yên trong khoảng 10 phút và lọc trước khi uống. Trà này nên được uống 3 lần một ngày, và nếu cần thiết, nó có thể được làm ngọt bằng một thìa cà phê mật ong.

Ngoài ra, để tăng tác dụng thư giãn và an thần của loại trà này, có thể cho thêm một thìa cà phê bột lá đinh lăng khô và theo chỉ định của bác sĩ nhi khoa, trẻ sơ sinh và trẻ em có thể dùng trà này để hạ sốt, giảm lo lắng, hồi hộp.

2. Trà chữa tiêu hóa kém, chống khí

Trà hoa cúc với thì là và rễ cây alteia có tác dụng giảm viêm và làm dịu dạ dày, cũng giúp giảm khí, độ chua trong dạ dày và điều hòa ruột.

Thành phần:

• 1 thìa cà phê hoa cúc khô;
• 1 thìa cà phê hạt thì là;
• 1 thìa cà phê millefeuille;
• 1 thìa cà phê củ cao băm nhỏ;
• 1 thìa cà phê filipendula;
• 500 ml nước sôi.

Chế độ chuẩn bị:

Cho 500 ml nước sôi vào và đậy nắp lại. Để yên trong khoảng 5 phút và lọc trước khi uống.Trà này nên được uống 2 đến 3 lần một ngày hoặc bất cứ khi nào cần thiết.

3. Trà hoa cúc để làm mới đôi mắt mệt mỏi và sưng tấy

Trà hoa cúc khô với hạt thì là nghiền và hoa cơm cháy khô khi đắp lên mắt sẽ giúp giải khát và giảm sưng cho bạn.

Thành phần:

• 1 thìa hoa cúc khô;
• 1 thìa hạt thì là nghiền;
• 1 thìa cơm cháy khô;
• 500 mL nước sôi.

Chế độ chuẩn bị:

Cho 500 ml nước sôi vào và đậy nắp lại. Để yên trong khoảng 10 phút, lọc và cho vào tủ lạnh.

Trà này nên được thoa lên mắt bằng một miếng vải mỏng đã được làm ẩm, thoa lên mắt nhắm trong 10 phút bất cứ khi nào cần thiết. Ngoài ra, loại trà này còn có thể dùng để hỗ trợ điều trị viêm nhiễm vùng kín, làm dịu và giảm viêm nhiễm cho da trong các trường hợp bị kích ứng, chàm hoặc côn trùng cắn hoặc cũng có thể dùng để chữa bệnh vảy nến.

4. Trà hoa cúc làm dịu cơn đau họng

Trà hoa cúc khô cũng có thể được sử dụng để giúp làm dịu cơn đau cổ họng bị kích thích và đau do đặc tính giảm viêm của nó.

Thành phần:

• 1 thìa cà phê hoa Chamomile khô;
• 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị:

Cho Chamomile vào một cốc nước sôi và để yên cho đến khi nguội. Trà này nên được dùng để súc họng, và có thể dùng bất cứ khi nào cần thiết. Ngoài ra, nó cũng có thể được sử dụng để tạo điều kiện thuận lợi cho việc chữa lành các bệnh viêm lợi, viêm miệng.

5. Trà làm dịu cơn buồn nôn

Trà hoa cúc khô với quả mâm xôi hoặc bạc hà giúp giảm cảm giác buồn nôn.

Thành phần:

• 1 thìa hoa cúc khô (matricaria recutita)
• 1 thìa lá bạc hà khô hoặc lá mâm xôi;
• 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị:

Cho hỗn hợp vào tách trà với nước sôi. Đậy nắp, để yên trong khoảng 10 phút và lọc trước khi uống. Có thể uống trà này 3 lần một ngày hoặc khi cần thiết, nhưng khi mang thai, bạn phải đảm bảo rằng bạn đang uống trà hoa cúc (matricaria recutita) vì loại cây này có thể được sử dụng an toàn trong khi mang thai, trong khi loại hoa cúc La mã (Chamaemelum nobile) không nên tiêu thụ trong thai kỳ vì nó có thể gây co bóp tử cung.

6. Trà để giảm các triệu chứng cảm cúm và cảm lạnh

Trà hoa cúc khô giúp làm giảm các triệu chứng viêm xoang, viêm mũi, cảm lạnh và cúm nhờ đặc tính giảm viêm của nó.

Thành phần:

• 6 thìa cà phê hoa Chamomile;
• 2 lít nước sôi.

Chế độ chuẩn bị:

Cho hoa khô vào 1 đến 2 lít nước sôi, đậy nắp và để yên trong khoảng 5 phút.

Hơi nước của trà nên được hít sâu trong khoảng 10 phút và để có kết quả tốt nhất, bạn nên úp mặt lên tách và trùm khăn lớn lên đầu.

Ngoài ra, hoa cúc có thể được sử dụng ở các dạng khác ngoài trà, chẳng hạn như kem hoặc thuốc mỡ, tinh dầu, kem dưỡng da hoặc cồn thuốc. Khi được sử dụng dưới dạng kem hoặc thuốc mỡ, Chamomile là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị một số vấn đề về da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, giúp làm sạch da và giảm viêm.