Các blog trầm cảm sau sinh hay nhất trong năm

NộI Dung

• Blog PPD của Ivy
• Blog của Hiệp hội hỗ trợ Pacific Post Partum
• Đàn ông sau sinh
• Blog PSI
• PPD các mẹ
• Blog của Liên minh sức khỏe sau sinh
• Mama Health có nguồn gốc
• Trung tâm căng thẳng sau sinh
• Tất cả công việc và không chơi đùa khiến mẹ có điều gì đó
• Mummyitsok

Chúng tôi đã lựa chọn cẩn thận những blog này vì chúng đang tích cực làm việc để giáo dục, truyền cảm hứng và trao quyền cho người đọc bằng các bản cập nhật thường xuyên và thông tin chất lượng cao. Nếu bạn muốn cho chúng tôi biết về một blog, hãy đề cử họ bằng cách gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected]!

Sinh con có thể là sự kiện kỳ ​​diệu nhất trong cuộc đời bạn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi điều kỳ diệu đó theo sau là trầm cảm và lo lắng? Đối với hàng triệu phụ nữ, trầm cảm sau sinh (PPD) là một thực tế. Theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ thì có một phần bảy phụ nữ bị trầm cảm sau khi sinh con. Nó có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng, bao gồm cả việc không thể chăm sóc đầy đủ cho bản thân hoặc đứa con mới chào đời của bạn.

Khi ở sâu trong PPD, và thậm chí sau đó, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ những bà mẹ khác đã trải qua cuộc đấu tranh tương tự có thể tạo ra một thế giới khác biệt.

Blog PPD của Ivy

Ivy đã phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh trong nhiều tháng sau khi sinh con gái vào năm 2004. Cô đối mặt với những quan niệm sai lầm và thậm chí là thiếu sự hỗ trợ từ bác sĩ của mình. Blog của cô là nơi để cô vận động nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần sau sinh. Cô cũng viết blog về chứng vô sinh, sau khi đấu tranh với việc không thể thụ thai. Gần đây, cô ấy đã thảo luận về môi trường chính trị hiện tại và ý nghĩa của nó đối với phụ nữ, bà mẹ và sức khỏe tâm thần.

Ghé thăm blog.

Blog của Hiệp hội hỗ trợ Pacific Post Partum

Hiệp hội hỗ trợ Pacific Post Partum (PPPSS) là một tổ chức phi lợi nhuận được thành lập vào năm 1971. Blog của họ là một nơi tuyệt vời để tìm các ghi chú về cách chăm sóc bản thân và những tác nhân gây căng thẳng khi làm mẹ. Được viết bằng giọng của một người chị hỗ trợ, những lời này sẽ là niềm an ủi cho bất kỳ bà mẹ nào, đặc biệt là những người đang trải qua chứng trầm cảm và lo lắng sau sinh.

Ghé thăm blog.

Đàn ông sau sinh

Một trong số ít blog thuộc loại này, Những người đàn ông sau sinh của Tiến sĩ Will Courtenay nói về mức độ ảnh hưởng của chứng trầm cảm đối với những người cha mới. Theo blog, hơn 1.000 ông bố mới trở nên trầm cảm mỗi ngày ở Hoa Kỳ Những người đàn ông đối mặt với chứng trầm cảm sau khi sinh của bà mẹ sẽ tìm thấy sự yên tâm và các nguồn lực ở đây, bao gồm một bài kiểm tra về cách đánh giá xem bạn có mắc bệnh này hay không và một diễn đàn trực tuyến để kết nối với những người khác .

Ghé thăm blog.

Blog PSI

Tổ chức Hỗ trợ sau sinh Quốc tế duy trì một blog để hỗ trợ phụ nữ mang thai và các bà mẹ mới sinh đối phó với ảnh hưởng của chứng đau khổ về tinh thần, bao gồm cả PPD. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy các bài đăng về cơ chế đối phó với PPD, cũng như cập nhật về nỗ lực tiếp cận cộng đồng của tổ chức. Có nhiều cơ hội để làm tình nguyện viên và thậm chí học cách tự giúp đỡ những ông bố bà mẹ mới. Tổ chức này có rất nhiều nguồn tài nguyên và blog của họ là nơi hoàn hảo để tìm hiểu tất cả các cách mà họ có thể giúp đỡ.

Ghé thăm blog.

PPD các mẹ

PPD Moms là một nguồn thông tin dành cho các bà mẹ gặp các triệu chứng về sức khỏe tâm thần sau khi sinh một đứa trẻ. Trầm cảm sau sinh là chủ đề chính ở đây, nhưng trang web cung cấp trợ giúp cho tất cả mọi người, bao gồm một số để gọi khi bạn cần hỗ trợ ngay lập tức. Chúng tôi thích rằng trang web giải thích những điều cơ bản, bao gồm các triệu chứng, cách điều trị và thậm chí là một bài kiểm tra.

Blog của Liên minh sức khỏe sau sinh

Liên minh sức khỏe sau sinh là một tổ chức phi lợi nhuận chuyên hỗ trợ phụ nữ sau khi mang thai trong tất cả các vấn đề sức khỏe tâm thần của họ. Nhóm tập trung vào các rối loạn tâm trạng, trầm cảm và lo lắng trong những tháng và năm sau khi một đứa trẻ được sinh ra. Blog của họ là một nguồn tài liệu tuyệt vời dành cho các bà mẹ đang bị PPD và các thành viên trong gia đình yêu mến họ. Nếu bạn là người San Diegan, bạn sẽ tìm thấy các sự kiện địa phương tuyệt vời được liệt kê ở đây, nhưng bạn không cần phải ở địa phương để thưởng thức trang web - có rất nhiều bài báo và podcast hữu ích cho các bà mẹ từ khắp nơi.

Mama Health có nguồn gốc

Suzi là một người mẹ và một người vợ phải vật lộn với chứng lo âu và trầm cảm. Ro Root Mama Health không chỉ là một nơi tuyệt vời để tìm hiểu về các chủ đề tích cực về sức khỏe và cơ thể, mà còn là cách hỗ trợ cho chứng trầm cảm sau sinh. Gần đây cô đã thông báo hợp tác với Tổ chức Hỗ trợ Sau sinh Quốc tế để tổ chức một cuộc đi bộ từ thiện nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần sau sinh. Điều chúng tôi yêu thích ở blog là Suzi sẵn sàng trung thực một cách rõ ràng về những cuộc đấu tranh của cô ấy.

Trung tâm căng thẳng sau sinh

Các chuyên gia sức khỏe tâm thần và những người bị trầm cảm sau sinh có điểm gì chung? Cả hai đều có lợi nhất khi biết về những tiến bộ mới nhất trong việc điều trị và chăm sóc PPD. Trang web của Trung tâm căng thẳng sau sinh có các phần cho cả hai nhóm và các bài đăng hữu ích cho tất cả mọi người. Chúng tôi đã tìm thấy một số thông tin PPD cơ bản rất hữu ích trong “Nhận trợ giúp” - một nơi tuyệt vời cho những khách truy cập lần đầu tiên bắt đầu.

Tất cả công việc và không chơi đùa khiến mẹ có điều gì đó

Kimberly là một người mẹ và người ủng hộ sức khỏe tâm thần. Cô bị trầm cảm sau sinh sau khi sinh con trai, và sau đó được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Đây là nơi cô ấy chia sẻ những nguồn lực tuyệt vời cho những phụ nữ khác đang tham gia PPD. Cô ấy là một y tá và một nhà văn, và sở trường của cô ấy về chữ viết rõ ràng trong các bài đăng như "Đu quay", nơi cô ấy xem lại bộ xích đu đã từng ngồi ở sân sau của mình, cùng với tất cả các vật dụng khác đưa cô ấy trở lại những ngày đen tối của PPD.

Mummyitsok

Julie Seeney bắt đầu viết blog này vào năm 2015, sau khi vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh. Cô ấy bước ra khỏi cuộc đấu tranh với mong muốn giúp đỡ những bà mẹ khác, những người gặp phải hoàn cảnh tương tự. Bây giờ blog chứa đầy những bài đăng đưa ra lời khuyên và sự lạc quan. Chúng tôi thích rằng rất nhiều bài đăng của cô ấy hướng đến hành động, chẳng hạn như một bài về các mẹo chăm sóc bản thân và một bài khác về cách vượt qua mặc cảm khi trở thành một bà mẹ đi làm.