Thoái hóa khớp ngón chân cái: Triệu chứng, Nguyên nhân và Cách điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng của viêm khớp ở ngón chân là gì?
• Thay đổi diện mạo
• Đi lại khó khăn
• Nguyên nhân của viêm xương khớp
• Điều trị tại nhà
• Điều trị xương khớp
• Phẫu thuật
• Bạn có thể ngăn ngừa thoái hóa khớp?
• Duy trì trọng lượng khỏe mạnh của bạn
• Duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh
• Giữ dáng, giữ cơ thể khỏe mạnh
• Chăm sóc mọi vết thương
• Mang đi

Bệnh viêm xương khớp là gì?

Viêm xương khớp (OA) là loại viêm khớp phổ biến nhất. Nó có thể ảnh hưởng đến các khớp ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Khi sụn trong khớp bị mòn đi, xương sẽ lộ ra và cọ xát vào nhau. Điều này gây sưng và đau khớp và có thể hạn chế phạm vi chuyển động của bạn.

Bệnh viêm khớp thường bắt đầu từ từ nhưng thường xấu đi theo thời gian. Phần gốc của ngón chân cái, được gọi là khớp xương cổ chân đầu tiên, là vị trí phổ biến của viêm khớp.

Các triệu chứng của viêm khớp ở ngón chân là gì?

Ngay cả trong giai đoạn đầu, viêm khớp ngón chân có thể gây đau, nhức và đau khớp. Bạn cũng có thể cảm thấy nhức hoặc đau ở các ngón chân khác hoặc vòm bàn chân khi đi bộ.

Theo thời gian, bạn thậm chí có thể phát triển cảm giác nóng rát, đây là dấu hiệu nhận biết của đau dây thần kinh hoặc bệnh thần kinh.

Ngón chân khớp có thể đau sau khi ngồi lâu hoặc khi bạn mới thức dậy vào buổi sáng. Cứng và đau thường là dấu hiệu của viêm khớp sau một thời gian dài không hoạt động hoặc bất động.

Xương ngón chân cái phát triển quá mức có thể gây khó khăn hoặc thậm chí không thể uốn cong ngón chân của bạn.

Cụ thể hơn, ở những người bị viêm khớp, khớp bị thoái hóa và quá trình phản ứng của xương được kích hoạt, chẳng hạn như gai hoặc khớp. Sự phát triển thừa của xương có thể dẫn đến sự hợp nhất của khớp và một khớp cố định hoặc không uốn cong được. Kết quả là một ngón chân cứng, còn được gọi là chứng cứng nhắc Hallux.

Thay đổi diện mạo

Viêm khớp gây viêm, vì vậy bạn có thể nhận thấy một số vết sưng tấy quanh khớp ngón chân. Sụn ​​bị hư hỏng có thể dẫn đến xương cọ xát vào nhau.

Bạn có thể bị thu hẹp hoặc phá hủy không gian khớp, nhưng chỉ đau nhẹ. Có một loạt các triệu chứng và phát hiện chụp X quang có thể xảy ra.

Cơ thể bạn sẽ cố gắng sửa chữa tình trạng này bằng cách phát triển thêm xương. Điều này tạo ra những phần nhô ra của xương được gọi là gai xương.

Bạn có thể không biết về các gai xương cho đến khi bạn phát triển một vết sưng hoặc vết chai có thể nhìn thấy trên ngón chân.

Khi ngón chân cái thay đổi, ngón chân cái có thể bắt đầu đẩy vào các ngón chân khác, khiến khớp ở gốc ngón chân cái to ra. Đây được gọi là bunion. Vì khối u bao khớp này không phải là xương nên nó sẽ không hiển thị trên X-quang.

Đi lại khó khăn

Đi bộ có thể là một vấn đề nếu bạn không thể uốn cong ngón chân cái.

Nếu bạn chưa có bunion, sự mất cân bằng trong cách bạn đi bộ có thể khiến chúng có nhiều khả năng phát triển hơn. Khi bạn đi bộ, bunion đẩy vào giày của bạn, khiến ngón chân cái của bạn đẩy vào các ngón chân khác của bạn. Điều này làm cho việc đi bộ trở nên đau đớn.

Sự cọ xát sau đó của khớp bên ngoài với giày của bạn cũng có thể khiến việc đi bộ trở nên đau đớn.

Theo thời gian, bunion có thể dẫn đến bắp (lõi trung tâm của mô cứng có mô sẹo xung quanh), vết chai và ngón tay cái, là những ngón chân bị cong xuống và có thể bắt chéo nhau.

Nguyên nhân của viêm xương khớp

Nguy cơ mắc bệnh viêm khớp tăng lên khi bạn già đi, nguyên nhân chủ yếu là do quá trình hao mòn. Cơ thể của bạn có thể trở nên kém khả năng chữa lành sụn bị tổn thương khi bạn lớn lên.

Bạn có nhiều khả năng bị viêm khớp nếu bạn:

• có một lịch sử gia đình về nó
• bị béo phì
• bị chấn thương khớp trước đó

Chứng cứng khớp Hallux cũng có thể xảy ra do chấn thương ngón chân hoặc biến dạng của bàn chân. Cứng ở ngón chân cái thường bắt đầu ở độ tuổi từ 30 đến 60. Khởi phát viêm phổi ở độ tuổi sớm hơn thường cho thấy tình trạng này là do di truyền.

Điều trị tại nhà

Thuốc giảm đau và thuốc chống viêm không kê đơn (OTC) có thể giúp giảm đau và sưng tấy. Đặt túi nước đá lên ngón chân có thể giúp giảm đau tạm thời.

Chọn giày dép phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Giày cao gót, giày chật và giày mũi nhọn có thể khuyến khích sự hình thành của bunion. Bạn có thể được hưởng lợi từ việc chèn đệm hoặc hỗ trợ vòm để tránh cọ xát và cải thiện sự thoải mái.

Luôn dành nhiều chỗ cho ngón chân cái của bạn.

Cân nặng tăng thêm gây căng thẳng cho xương bàn chân của bạn, vì vậy hãy cố gắng chú ý đến chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên. Những điều chỉnh lối sống này có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và làm chậm sự tiến triển, nhưng chúng không thể ngăn chặn sự tiến triển của viêm khớp.

Điều trị xương khớp

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể chụp X-quang bàn chân của bạn để tìm các gai xương và đánh giá tình trạng mất chức năng của khớp. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần chụp X-quang để chẩn đoán chính xác bệnh viêm khớp.

Thông thường, tìm một đôi giày đi bộ hoặc thể thao tốt có thể hữu ích. Tuy nhiên, nếu tùy chọn đó không hiệu quả, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể đề xuất các loại giày hoặc lót giày được làm riêng có đế cứng và đáy có rãnh.

Chuyên gia vật lý trị liệu hoặc một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác có thể hướng dẫn bạn cách thực hiện các động tác kéo giãn và tập luyện cho bàn chân. Trong một số trường hợp, nẹp hoặc nẹp có thể hữu ích. Một cây gậy chống có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn.

Vớ nén cũng có sẵn và có thể giúp kiểm soát tình trạng của bạn.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể tiêm corticosteroid trực tiếp vào khớp của bạn để giúp giảm sưng và giảm đau. Một mũi tiêm corticosteroid duy nhất có thể có hiệu quả. Tuy nhiên, họ có thể được tiêm 3 hoặc 4 lần mỗi năm.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể đề xuất các loại thuốc OTC, chẳng hạn như gel hoặc kem chống viêm tại chỗ. Nếu thuốc không kê đơn không hiệu quả, họ có thể kê đơn thuốc khác.

Phẫu thuật

Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể phẫu thuật loại bỏ sụn bị hư hỏng và cố định khớp ở một vị trí cố định, được gọi là hợp nhất hoặc khớp. Họ có thể làm điều này bằng cách sử dụng một tấm và vít, hoặc dây.

Một số bệnh nhân có thể được hưởng lợi từ phẫu thuật thay khớp, được gọi là phẫu thuật tạo hình khớp. Các lựa chọn phẫu thuật sẽ phụ thuộc vào mức độ hoạt động của bạn và liệu các hoạt động của bạn có cần chuyển động của khớp cổ chân hay không.

Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn xem bạn có phải là ứng cử viên thích hợp để phẫu thuật hay không nếu điều trị không phẫu thuật không giúp ích.

Bạn có thể ngăn ngừa thoái hóa khớp?

Làm theo các mẹo sau để giúp ngăn ngừa viêm khớp:

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh của bạn

Duy trì cân nặng hợp lý có thể giúp các khớp của bạn không bị căng thẳng thêm. Tổ chức Viêm khớp nói rằng cứ mỗi pound bạn tăng được, đầu gối của bạn phải chịu thêm khoảng 4 pound căng thẳng. Theo thời gian, căng thẳng này sẽ dẫn đến khớp của bạn bị phá vỡ.

Duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh

Theo Tổ chức viêm khớp, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có nguy cơ bị viêm khớp cao gấp đôi.

Nghiên cứu gần đây cho thấy lượng đường trong máu cao có thể giúp hình thành các phân tử gây cứng sụn. Những người mắc bệnh tiểu đường cũng bị viêm có thể gây mất sụn.

Giữ dáng, giữ cơ thể khỏe mạnh

Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường các cơ hỗ trợ khớp của bạn. Nó cũng giữ cho các khớp của bạn mềm mại. Hoạt động thể chất 30 phút 5 lần mỗi tuần có thể giúp ngăn ngừa viêm khớp.

Chăm sóc mọi vết thương

Bạn có nhiều khả năng bị viêm khớp ở các khớp mà bạn bị thương.

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn bảo vệ khớp của mình:

• Mặc đồ bảo hộ khi bạn chơi thể thao.
• Thực hành kỹ thuật nâng tốt khi bạn mang vật nặng.

Mang đi

Có một số yếu tố có thể góp phần vào việc một người phát triển viêm khớp, bao gồm cả việc di truyền. Tuy nhiên, có các lựa chọn điều trị để giúp bạn kiểm soát tình trạng và các triệu chứng của mình.

Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để giúp bạn lập một kế hoạch điều trị phù hợp nhất với bạn.