Bay và Cục máu đông: An toàn, Rủi ro, Phòng ngừa, v.v.

NộI Dung

• Đánh bay cục máu đông hoặc tiền sử có cục máu đông
• Các yếu tố nguy cơ hình thành cục máu đông
• Phòng ngừa
• Trước khi cất cánh
• Trong suốt chuyến bay
• Ngăn ngừa cục máu đông trong các hình thức du lịch khác
• Các triệu chứng của cục máu đông là gì?
• Lấy đi

Tổng quat

Cục máu đông xảy ra khi dòng máu chảy chậm lại hoặc ngừng lại. Đi máy bay có thể làm tăng nguy cơ đông máu và bạn có thể cần tránh đi máy bay trong một thời gian sau khi chẩn đoán hình thành cục máu đông.

Ngồi yên trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu và dẫn đến sự phát triển của các cục máu đông. Các chuyến máy bay có thể là một yếu tố nguy cơ của huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) và thuyên tắc phổi (PE). DVT và PE là những biến chứng nghiêm trọng của cục máu đông có thể gây tử vong trong một số trường hợp.

DVT và PE có thể được ngăn ngừa và điều trị trong nhiều trường hợp, và có những điều bạn có thể làm trên các chuyến bay dài để giảm rủi ro. Ngay cả những người có tiền sử đông máu cũng có thể thích đi máy bay.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa cục máu đông và quá trình bay, và những gì bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Đánh bay cục máu đông hoặc tiền sử có cục máu đông

Nếu bạn có tiền sử về cục máu đông hoặc gần đây đã được điều trị cho chúng, nguy cơ phát triển PE hoặc DVT trong khi bay có thể tăng cao. Một số chuyên gia y tế khuyên bạn nên đợi bốn tuần sau khi điều trị xong trước khi mang ra ngoài không khí.

Bác sĩ sẽ giúp xác định xem bạn có nên đi máy bay hay không hay việc hoãn kế hoạch du lịch của bạn là hợp lý. Nhiều yếu tố sẽ ảnh hưởng đến quyết định này, bao gồm:

• lịch sử sức khỏe của bạn
• vị trí và kích thước của cục máu đông
• thời gian bay

Các yếu tố nguy cơ hình thành cục máu đông

Nhiều yếu tố bên ngoài việc di chuyển bằng máy bay dài ngày có thể làm tăng nguy cơ đông máu, bao gồm:

• tiền sử cá nhân về cục máu đông
• tiền sử gia đình về cục máu đông
• tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị rối loạn đông máu di truyền, chẳng hạn như bệnh huyết khối ưa chảy yếu tố V Leiden
• 40 tuổi trở lên
• Hút thuốc lá
• có chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức béo phì
• sử dụng biện pháp tránh thai dựa trên estrogen, chẳng hạn như thuốc tránh thai
• dùng thuốc thay thế hormone (HRT)
• đã phẫu thuật trong vòng ba tháng qua
• tổn thương tĩnh mạch do chấn thương
• mang thai hiện tại hoặc gần đây (sáu tuần sau khi sinh hoặc mất thai gần đây)
• bị ung thư hoặc tiền sử ung thư
• đặt ống thông tĩnh mạch trong một tĩnh mạch lớn
• bị bó bột ở chân

Phòng ngừa

Có một số bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm nguy cơ đông máu trong khi bay.

Trước khi cất cánh

Dựa trên tiền sử sức khỏe của bạn, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị y tế để giảm nguy cơ mắc bệnh. Chúng bao gồm dùng thuốc làm loãng máu, bằng đường uống hoặc qua đường tiêm, một đến hai giờ trước giờ bay.

Nếu bạn có thể chọn chỗ ngồi trước chuyến bay, hãy chọn chỗ ngồi trên lối đi hoặc có vách ngăn, hoặc trả thêm phí cho chỗ ngồi có thêm chỗ để chân. Điều đó sẽ giúp bạn duỗi ra và di chuyển trong suốt chuyến bay.

Điều quan trọng nữa là bạn phải thông báo cho hãng hàng không rằng bạn dễ bị đông máu và cần có khả năng di chuyển trên máy bay. Hãy cho họ biết trước khi lên máy bay, bằng cách gọi điện trước cho hãng hàng không hoặc thông báo cho nhân viên mặt đất trong khu vực lên máy bay.

Trong suốt chuyến bay

Trong suốt chuyến bay, bạn sẽ muốn di chuyển nhiều nhất có thể và giữ đủ nước. Nhắc lại nhu cầu đi lại tự do của bạn với tiếp viên hàng không và đi bộ lên xuống lối đi trong vài phút mỗi giờ nếu được phép. Nếu có nhiều sóng gió hoặc việc đi bộ lên xuống lối đi không an toàn, bạn có thể thực hiện các bài tập khi ngồi tại chỗ để giúp máu lưu thông:

• Trượt chân qua lại dọc theo sàn để giúp kéo căng cơ đùi.
• Luân phiên đẩy gót chân và ngón chân xuống đất. Điều này giúp làm linh hoạt cơ bắp chân.
• Luân phiên co và xòe các ngón chân để cải thiện tuần hoàn.

Bạn cũng có thể mang theo bóng tennis hoặc bóng lacrosse để xoa bóp cơ chân. Nhẹ nhàng đẩy quả bóng vào đùi của bạn và lăn nó lên và xuống chân của bạn. Ngoài ra, bạn có thể đặt quả bóng dưới chân và di chuyển chân qua quả bóng để xoa bóp các cơ.

Những điều khác bạn có thể làm bao gồm:

• Tránh bắt chéo chân vì có thể làm giảm lưu thông máu.
• Mặc quần áo rộng rãi, không bó sát.
• Mang vớ ép nếu bạn có nhiều nguy cơ bị huyết khối tĩnh mạch (VTE). Vớ kích thích tuần hoàn và ngăn máu đọng lại.

Ngăn ngừa cục máu đông trong các hình thức du lịch khác

Cho dù là ở trên không hay trên mặt đất, thời gian dài ở trong một không gian hạn chế có thể làm tăng nguy cơ đông máu.

• Nếu bạn đang di chuyển bằng ô tô, hãy lên kế hoạch nghỉ ngơi theo lịch trình để duỗi chân hoặc đi bộ ngắn.
• Nếu bạn đang đi xe buýt hoặc xe lửa, đứng, vươn vai và đi bộ trên lối đi có thể hữu ích. Bạn cũng có thể đi bộ tại chỗ nếu có đủ chỗ, hoặc dành vài phút trong nhà vệ sinh để duỗi chân hoặc đi bộ tại chỗ.

Các triệu chứng của cục máu đông là gì?

Các triệu chứng có thể xảy ra bao gồm:

• đau chân, chuột rút hoặc đau
• sưng ở mắt cá chân hoặc chân, thường chỉ ở một chân
• vết đổi màu, hơi xanh hoặc hơi đỏ trên chân
• da cảm thấy ấm hơn khi chạm vào so với phần còn lại của chân

Có thể có cục máu đông và không có bất kỳ triệu chứng nào.

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị DVT, bạn sẽ được làm xét nghiệm chẩn đoán để xác định chẩn đoán. Các xét nghiệm có thể bao gồm siêu âm tĩnh mạch, chụp tĩnh mạch hoặc chụp mạch MR.

Các triệu chứng của thuyên tắc phổi bao gồm:

• hụt hơi
• đau ngực
• ho
• chóng mặt
• nhịp tim không đều
• đổ mồ hôi
• sưng chân

Các triệu chứng PE là một trường hợp cấp cứu y tế cần được chăm sóc ngay lập tức. Bác sĩ có thể tiến hành chụp CT để xác định chẩn đoán trước khi điều trị.

Lấy đi

Các chuyến bay dài trên máy bay có thể làm tăng nguy cơ đông máu ở một số người, bao gồm cả những người có thêm các yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như tiền sử cá nhân hoặc gia đình về cục máu đông. Có thể ngăn ngừa đông máu khi đi máy bay và các hình thức di chuyển khác. Hiểu được rủi ro cá nhân của bạn, cũng như tìm hiểu các bước phòng ngừa bạn có thể thực hiện khi đi du lịch, có thể hữu ích.

Nếu bạn hiện đang được điều trị cục máu đông hoặc gần đây đã hoàn thành điều trị cục máu đông, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi lên máy bay. Họ có thể khuyên bạn nên trì hoãn việc đi lại hoặc cung cấp thuốc để giúp giảm nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng.