Vết bầm ở xương là gì?

NộI Dung

• Các triệu chứng của một vết bầm tím xương là gì?
• Các yếu tố nguy cơ gây ra vết bầm ở xương là gì?
• Xương khớp
• Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ?
• Điều trị vết bầm ở xương như thế nào?
• Triển vọng là gì?
• Mẹo để giữ cho xương của bạn chắc và khỏe mạnh
• Đảm bảo bạn nhận đủ canxi
• Đảm bảo bạn nhận đủ vitamin D

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Vết bầm xương

Khi nghĩ đến một vết bầm tím, bạn có thể hình dung ra một vết xanh đen trên da của mình. Sự đổi màu quen thuộc đó là kết quả của việc máu bị rò rỉ bên dưới bề mặt da của bạn sau khi bạn bị thương mạch máu.

Đứt xương, hay bầm tím xương, xảy ra khi bạn bị một vết thương nhỏ trên bề mặt của xương. Sự đổi màu xuất hiện khi máu và các chất lỏng khác tích tụ. Mặt khác, gãy xương liên quan đến việc tổn thương một vùng xương sâu hơn.

Có thể làm bầm tím bất kỳ xương nào, nhưng nhiều khả năng xảy ra với xương gần bề mặt da của bạn.

Các triệu chứng của một vết bầm tím xương là gì?

Rất dễ cho rằng bạn có một vết bầm thường xuyên hàng ngày nếu da của bạn có màu đen, xanh lam hoặc tím. Tuy nhiên, chấn thương của bạn có thể sâu hơn một chút. Các triệu chứng cho thấy bạn có thể bị bầm xương bao gồm:

• độ cứng
• sưng khớp
• đau nhức kéo dài hơn vết bầm tím thông thường
• rắc rối khi sử dụng khớp bị thương

Vết bầm tím liên quan đến đầu gối của bạn có thể dẫn đến tích tụ chất lỏng trên đầu gối, gây đau đớn. Tùy thuộc vào cách chấn thương xảy ra, bạn cũng có thể bị tổn thương các dây chằng lân cận.

Vết bầm ở xương có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tháng.

Các yếu tố nguy cơ gây ra vết bầm ở xương là gì?

Vết bầm ở xương khá phổ biến. Bất cứ ai cũng có thể nhận được một cái. Phần xương mà bạn dễ bị bầm tím nhất là xương ở đầu gối và gót chân.

Vết bầm ở xương thường là hậu quả của một cú va chạm trực tiếp vào xương, có thể xảy ra khi ngã, tai nạn hoặc va đập trong một sự kiện thể thao. Bạn cũng có thể bị bầm tím xương nếu vặn cổ chân hoặc cổ tay.

Bạn có thể dễ bị bầm tím xương nếu một hoặc nhiều điều sau đây áp dụng cho bạn:

• Bạn đang hoạt động thể thao, đặc biệt là các môn thể thao có tác động mạnh.
• Bạn không mang thiết bị bảo hộ thích hợp.
• Công việc của bạn đòi hỏi nhiều về thể chất.
• Bạn tham gia một hoạt động đòi hỏi thể chất.

Xương khớp

Nếu bạn bị viêm xương khớp, bề mặt xương mài vào nhau có thể dẫn đến bầm tím. Điều trị viêm khớp đôi khi bao gồm việc tiêm corticosteroid vào khớp. Điều đó là bất thường, nhưng tiêm corticosteroid có thể gây bầm tím xương trong một số trường hợp.

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ?

Khi bạn bị bầm tím ở xương, rất khó để biết liệu nó có liên quan đến một vấn đề nghiêm trọng hơn cần điều trị hay không. Ý kiến ​​của bác sĩ luôn là một ý kiến ​​hay.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời nếu bất kỳ điều nào sau đây xảy ra:

• Vết sưng sẽ không giảm.
• Vết sưng ngày càng nặng.
• Cơn đau ngày càng tăng và thuốc giảm đau không kê đơn không có tác dụng.
• Một phần của cơ thể, chẳng hạn như ngón tay hoặc ngón chân, chuyển sang màu xanh, lạnh và tê.

Những triệu chứng đó có thể cho thấy một vết bầm nặng ở xương. Đôi khi, vết bầm ở xương chỉ là một phần của chấn thương. Bạn cũng có thể bị gãy xương hoặc gãy xương. Vết bầm ở xương trên đầu gối có thể là do bạn bị đứt dây chằng.

Vết bầm tím ở xương đặc biệt nghiêm trọng có thể cản trở lưu lượng máu. Điều này không phổ biến nhưng điều này có thể khiến một phần xương bị chết. Nếu xương chết, tổn thương xảy ra là không thể phục hồi.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn và báo cáo các triệu chứng không biến mất. Bác sĩ có thể chẩn đoán vết bầm ở xương dựa trên các triệu chứng của bạn và khám sức khỏe.

Nếu họ nghi ngờ bạn bị chấn thương xương, chụp X-quang có thể giúp xác định xem bạn có bị gãy hoặc gãy xương hay không, nhưng nó không thể giúp bác sĩ phát hiện vết bầm ở xương. Chụp MRI là cách duy nhất để biết chắc chắn bạn có bị bầm xương hay không. Những hình ảnh đó có thể hiển thị nếu vết thương lớn hơn vết bầm ở xương.

Điều trị vết bầm ở xương như thế nào?

Đối với vết bầm nhẹ ở xương, bác sĩ có thể khuyên bạn nên nghỉ ngơi, chườm đá và dùng thuốc giảm đau. Họ có thể đề nghị bạn dùng thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như Aleve hoặc ibuprofen.

Nếu vết bầm ở xương ở chân hoặc bàn chân của bạn, hãy kê cao chân để giúp giảm sưng. Chườm đá trong vòng 15 đến 20 phút một vài lần mỗi ngày. Không chườm đá trực tiếp lên da. Dùng khăn hoặc túi chườm đá.

Bạn cũng có thể phải tránh một số hoạt động thể chất và thể thao cho đến khi bạn hoàn toàn bình phục. Các vết bầm tím ở xương tương đối nhỏ có thể bắt đầu thuyên giảm trong vài tuần. Những vết nặng hơn có thể mất vài tháng để chữa lành.

Chấn thương khớp có thể cần nẹp để giữ khớp nằm yên trong khi lành. Nếu bạn cần nẹp, nẹp hoặc nạng, hãy sử dụng chúng khi bác sĩ kê đơn và theo dõi theo khuyến cáo của bác sĩ.

Các vết thương ở xương có thể lâu lành hơn nếu bạn hút thuốc. Tùy thuộc vào mức độ chấn thương của bạn, chuyên gia vật lý trị liệu có thể chỉ cho bạn cách di chuyển khớp bị thương để không gây thêm tổn thương.

Bạn có thể cần xét nghiệm chẩn đoán thêm nếu vết thương của bạn không lành.

Triển vọng là gì?

Bạn có thể phải nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian, nhưng điều quan trọng là phải để xương lành hẳn. Quay trở lại các hoạt động thường xuyên của bạn quá sớm có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

Mặc dù có sự khác biệt lớn về thời gian phục hồi, nhưng thường mất vài tháng để chữa lành. Hầu hết thời gian, không có vấn đề lâu dài. Các biến chứng hiếm khi xảy ra trừ khi một chấn thương rộng hơn xảy ra.

Mẹo để giữ cho xương của bạn chắc và khỏe mạnh

Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được các vết bầm tím ở xương. Một số lựa chọn lối sống nhất định có thể giúp xương chắc khỏe, đồng thời cải thiện khả năng chữa lành của chúng. Làm theo những lời khuyên sau để giữ cho xương của bạn khỏe mạnh:

• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng.
• Hoạt động thể chất thường xuyên. Hoạt động tốt cho sức khỏe xương của bạn, đặc biệt là các bài tập thể dục chịu trọng lượng.
• Luôn sử dụng thiết bị bảo hộ được khuyến nghị khi chơi thể thao.
• Xương có xu hướng yếu đi theo tuổi tác, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ về sức khỏe xương ở thể chất hàng năm của bạn.
• Đừng hút thuốc. Nó có thể làm suy yếu xương của bạn.
• Không uống quá hai ly rượu mỗi ngày. Uống nhiều hơn có thể làm suy yếu xương của bạn.

Đảm bảo bạn nhận đủ canxi

Để có sức khỏe xương tốt, bạn cần bổ sung lượng canxi phù hợp. Phụ nữ từ 19 đến 50 và nam giới từ 19 đến 70 nên nhận 1.000 miligam (mg) mỗi ngày. Lượng khuyến nghị tăng lên 1.200 mg mỗi ngày cho phụ nữ sau 51 tuổi và nam giới sau 71 tuổi. Các nguồn cung cấp canxi bao gồm các sản phẩm từ sữa, bông cải xanh và cải xoăn.

Đảm bảo bạn nhận đủ vitamin D

Cơ thể bạn cũng cần nhiều vitamin D để giúp hấp thụ tất cả lượng canxi đó. Hầu hết người lớn trong độ tuổi từ 19 đến 70 nên nhận được 600 đơn vị quốc tế (IU) mỗi ngày. Ở tuổi 71, bạn nên tăng lên 800 IU mỗi ngày. Nhận một chút ánh sáng mặt trời mỗi ngày là một cách tốt để hấp thụ vitamin D. Lòng đỏ trứng và sữa tăng cường cũng là những nguồn cung cấp vitamin D.

Nếu bạn không nghĩ rằng bạn đang cung cấp đủ canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống, hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng xem bạn có nên dùng thực phẩm bổ sung hay không.