Xin đừng hiểu lầm tôi vì tôi bị rối loạn nhân cách ranh giới

NộI Dung

• Khi lần đầu tiên tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới (BPD), tôi đã lo lắng nhập tình trạng bệnh vào Amazon để xem liệu tôi có thể đọc được nó hay không. Trái tim tôi chùng xuống khi một trong những kết quả hàng đầu là một cuốn sách self-help về “lấy lại cuộc sống của bạn” từ một người như tôi.
• Nó có thể vô cùng đau khổ
• Nó có thể bị chấn thương
• Nó có thể rất lạm dụng
• Nó không bào chữa cho hành vi

Khi lần đầu tiên tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới (BPD), tôi đã lo lắng nhập tình trạng bệnh vào Amazon để xem liệu tôi có thể đọc được nó hay không. Trái tim tôi chùng xuống khi một trong những kết quả hàng đầu là một cuốn sách self-help về “lấy lại cuộc sống của bạn” từ một người như tôi.

Tên đầy đủ của cuốn sách đó, “Hãy dừng bước trên vỏ trứng: Lấy lại cuộc đời khi ai đó bạn quan tâm mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới” của Paul Mason và Randi Kreger, vẫn còn nhức nhối. Nó hỏi người đọc liệu họ có cảm thấy bị ai đó mắc chứng BPD “thao túng, kiểm soát hoặc lừa dối” hay không. Ở những nơi khác, tôi đã thấy mọi người gọi tất cả những người mắc chứng BPD là lạm dụng. Khi bạn đã cảm thấy như một gánh nặng - điều mà nhiều người mắc chứng BPD làm - thì ngôn ngữ như thế này sẽ gây đau đớn.

Tôi có thể hiểu tại sao những người không mắc chứng BPD lại cảm thấy khó hiểu. BPD được đặc trưng bởi tâm trạng dao động nhanh chóng, cảm giác không ổn định về bản thân, bốc đồng và rất sợ hãi. Điều đó có thể khiến bạn hành động thất thường. Một khoảnh khắc nào đó bạn có thể cảm thấy như thể bạn yêu ai đó mãnh liệt đến mức bạn muốn dành cả cuộc đời cho họ. Khoảnh khắc tiếp theo, bạn sẽ đẩy họ ra xa vì bạn tin rằng họ sẽ rời đi.

Tôi biết điều đó thật khó hiểu và tôi biết việc chăm sóc một người bị BPD có thể khó khăn. Nhưng tôi tin rằng với sự hiểu biết tốt hơn về tình trạng bệnh và tác động của nó đối với người quản lý nó, điều này có thể dễ dàng hơn. Tôi sống với BPD mỗi ngày. Đây là những gì tôi ước mọi người biết về nó.

Nó có thể vô cùng đau khổ

Rối loạn nhân cách được định nghĩa bởi “Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5”liên quan đến cách mà các kiểu suy nghĩ, cảm giác và hành vi lâu dài của một người gây ra khó khăn trong cuộc sống hàng ngày của họ. Như bạn có thể hiểu, một chứng rối loạn tâm thần nghiêm trọng có thể khiến bạn vô cùng đau khổ. Những người mắc chứng BPD thường rất lo lắng, đặc biệt là về cách chúng ta được nhìn nhận, liệu chúng ta có được yêu thích hay không và mong đợi bị bỏ rơi. Trên hết, việc gọi chúng tôi là "lạm dụng" chỉ nhằm tăng thêm sự kỳ thị và khiến chúng tôi cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân.

Điều này có thể dẫn đến hành vi điên cuồng để tránh bị bỏ rơi. Đẩy người thân ra xa bằng đòn phủ đầu thường có vẻ là cách duy nhất để tránh bị thương. Những người mắc chứng BPD thường tin tưởng mọi người, bất kể chất lượng của mối quan hệ như thế nào. Đồng thời, một người mắc chứng BPD cũng thường thiếu thốn, thường xuyên tìm kiếm sự chú ý và xác nhận để xoa dịu nỗi bất an. Hành vi như vậy trong bất kỳ mối quan hệ nào có thể gây tổn thương và xa lánh, nhưng nó được thực hiện vì sợ hãi và tuyệt vọng, không phải vì ác ý.

Nó có thể bị chấn thương

Nguyên nhân của nỗi sợ hãi đó rất thường là chấn thương. Có nhiều lý thuyết khác nhau về cách thức phát triển của rối loạn nhân cách: Nó có thể là do di truyền, môi trường, liên quan đến hóa học của não, hoặc hỗn hợp của một số hoặc tất cả. Tôi biết tình trạng của mình bắt nguồn từ việc lạm dụng tình cảm và chấn thương tình dục. Nỗi sợ bị bỏ rơi của tôi bắt đầu từ thời thơ ấu và chỉ trở nên tồi tệ hơn khi tôi trưởng thành. Và kết quả là tôi đã phát triển một loạt cơ chế đối phó không lành mạnh.

Điều đó có nghĩa là tôi cảm thấy rất khó tin tưởng. Điều đó có nghĩa là tôi đả kích khi nghĩ rằng ai đó đang phản bội mình hoặc bỏ rơi mình. Điều đó có nghĩa là tôi sử dụng hành vi bốc đồng để cố gắng lấp đầy sự trống trải mà tôi cảm thấy - có thể là bằng cách tiêu tiền, uống rượu bia hoặc tự làm hại bản thân. Tôi cần người khác xác thực để cảm thấy mình không tồi tệ và vô giá trị như tôi nghĩ, mặc dù tôi không có cảm xúc lâu dài và không thể giữ được xác thực đó khi tôi có được nó.

Nó có thể rất lạm dụng

Tất cả những điều này có nghĩa là việc gần gũi với tôi có thể vô cùng khó khăn. Tôi đã cạn kiệt những người bạn đời lãng mạn vì tôi cần một nguồn cung cấp sự yên tâm dường như vô tận. Tôi đã bỏ qua nhu cầu của người khác vì tôi cho rằng nếu họ muốn có không gian hoặc thay đổi tâm trạng thì đó là do tôi. Tôi đã xây dựng một bức tường khi tôi nghĩ rằng mình sắp bị thương. Khi mọi thứ trở nên sai trái, dù chúng thực sự nhỏ đến đâu, tôi vẫn có xu hướng nghĩ rằng tự tử là lựa chọn duy nhất. Tôi thực sự là cô gái cố gắng tự tử sau khi chia tay.

Tôi hiểu rằng đối với một số người, điều này có thể giống như thao túng. Có vẻ như tôi đang nói rằng nếu bạn không ở bên tôi, nếu bạn không dành cho tôi tất cả sự quan tâm mà tôi cần, tôi sẽ tự làm hại chính mình. Trên hết, những người mắc chứng BPD được biết là rất khó để đọc chính xác cảm xúc của mọi người đối với chúng ta. Phản ứng trung lập của một người có thể được coi là sự tức giận, khiến chúng ta có những ý kiến ​​xấu và vô giá trị về bản thân. Có vẻ như tôi đang nói rằng nếu tôi làm sai điều gì đó, bạn không thể giận tôi nếu không tôi sẽ khóc. Tôi biết tất cả những điều này, và tôi hiểu nó trông như thế nào.

Nó không bào chữa cho hành vi

Vấn đề là, tôi có thể làm tất cả những điều đó. Tôi có thể tự làm tổn thương mình vì tôi cảm thấy bạn đang bực mình vì tôi đã không rửa sạch. Tôi có thể khóc vì bạn đã kết bạn với một cô gái xinh đẹp trên Facebook. BPD là sự thôi miên, thất thường và phi lý trí. Tôi biết có thể có một ai đó trong cuộc đời của bạn với nó thì khó hơn gấp 10 lần để có được nó. Thường xuyên lo lắng, sợ hãi và nghi ngờ là điều mệt mỏi. Vì rất nhiều người trong chúng ta cũng đang chữa lành vết thương đồng thời khiến điều đó càng khó hơn.

Nhưng điều đó không thể bào chữa cho hành vi này vì nó gây đau đớn cho người khác. Tôi không nói rằng những người mắc chứng BPD không bao giờ lạm dụng, thao túng hoặc khó chịu - bất kỳ ai có thể là những thứ đó. BPD không tạo ra những đặc điểm đó ở chúng ta. Nó chỉ khiến chúng ta dễ bị tổn thương và sợ hãi hơn.

Chúng tôi cũng biết điều đó. Đối với rất nhiều người trong chúng ta, điều giúp chúng ta tiếp tục là hy vọng rằng mọi thứ sẽ tốt hơn cho chúng ta. Được tiếp cận với nó, các phương pháp điều trị từ thuốc đến liệu pháp nói chuyện có thể mang lại lợi ích thực sự. Loại bỏ kỳ thị xung quanh chẩn đoán có thể hữu ích. Tất cả bắt đầu với một số hiểu biết. Và tôi hy vọng bạn có thể hiểu.

Tilly Grove là một nhà báo tự do ở London, Anh. Cô ấy thường viết về chính trị, công bằng xã hội và BPD của mình, và bạn có thể thấy cô ấy tweet giống hệt @femmenistfatale. Trang web của cô ấy là Tillygrove.wordpress.com.