Tự kiểm tra vú

NộI Dung

• Tự kiểm tra vú là gì?
• Cách chuẩn bị tự khám vú
• Cách tự khám vú
• Rủi ro tự khám vú
• Sau khi tự khám vú

Tự kiểm tra vú là gì?

Tự kiểm tra vú là một kỹ thuật sàng lọc bạn có thể làm tại nhà để kiểm tra các khối u vú.

Tự kiểm tra vú có thể giúp sàng lọc:

• khối u
• u nang
• bất thường khác ở vú

Tự kiểm tra vú đã từng được cho là một quá trình sàng lọc tốt cho bệnh ung thư vú. Bây giờ, tự kiểm tra được coi là kém hiệu quả hơn các kỹ thuật khác, chẳng hạn như chụp quang tuyến vú thông thường. Điều này đã khiến các nhóm, chẳng hạn như Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, cho rằng tự kiểm tra vú là tùy chọn.

Tuy nhiên, tự kiểm tra vú giúp bạn làm quen với hình dạng, kích thước và kết cấu của bộ ngực. Điều này rất quan trọng vì nó có thể giúp bạn xác định xem những gì bạn cảm thấy là bình thường hay bất thường. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy bất thường ở vú, hãy nói với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Cách chuẩn bị tự khám vú

Thời gian tốt nhất để tự kiểm tra vú là một vài ngày sau khi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn kết thúc. Sự thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến kích thước và cảm giác của bộ ngực của bạn, vì vậy, tốt nhất là thực hiện kiểm tra khi ngực của bạn ở trạng thái bình thường.

Phụ nữ không có kinh nguyệt nên chọn một ngày nhất định để thực hiện bài kiểm tra, chẳng hạn như ngày đầu tiên mỗi tháng.

Bạn cũng nên giữ một tạp chí tự kiểm tra của bạn. Điều này sẽ giúp bạn theo dõi và ghi lại bất kỳ thay đổi nào bạn nhận thấy ở ngực.

Cách tự khám vú

Bắt đầu bằng cách đứng ngực trần trước gương với hai tay ở hai bên.

Kiểm tra trực quan bộ ngực của bạn để biết những điều sau đây:

• thay đổi kích thước, hình dạng hoặc đối xứng
• lúm đồng tiền
• núm vú đảo ngược
• puckering
• những đường gờ bất đối xứng ở phía dưới

Kiểm tra những dấu hiệu này với bàn tay của bạn ở hai bên. Sau đó, với hai cánh tay của bạn trên đầu của bạn, và một lần nữa khi nâng một vú tại một thời điểm.

• Sử dụng các miếng đệm của ngón tay của bạn, không phải là các mẹo, kiểm tra ngực của bạn trong khi nằm xuống và một lần nữa trong phòng tắm. Nước và xà phòng khi tắm sẽ cho phép ngón tay của bạn lướt dễ dàng trên da.
• Sử dụng áp lực khác nhau và dành thời gian của bạn, xoa bóp ngón tay của bạn trên ngực theo mô hình xoắn ốc bắt đầu từ núm vú. Thực hiện theo cách của bạn lên đến đỉnh của vú gần xương đòn, đến trung tâm của xương ức và đến các bên gần nách của bạn. Làm điều này bằng cách đặt một cánh tay trên đầu của bạn trong khi xoa bóp vú của bạn bằng tay kia.
• Cuối cùng, nhẹ nhàng bóp núm vú của bạn để kiểm tra xả.

Rủi ro tự khám vú

Không có rủi ro y tế nào liên quan đến việc tự kiểm tra vú. Phát hiện một khối u ở vú của bạn có thể đáng báo động, nhưng phần lớn các khối u vú là ác tính hay ung thư. Họ thường gây ra bởi các điều kiện lành tính khác.

Tự kiểm tra vú cũng có liên quan đến sự gia tăng các sinh thiết vú không cần thiết, đó là các thủ tục liên quan đến phẫu thuật cắt bỏ mô vú.

Bởi vì hầu hết các bất thường trong mô vú là không ung thư, các thủ tục phẫu thuật thêm khiến phụ nữ có nguy cơ bị các biến chứng hiếm gặp, chẳng hạn như chảy máu và nhiễm trùng.

Sau khi tự khám vú

Nếu bạn thấy một cục hay bất thường, đừng hoảng sợ. Hãy nhớ rằng phần lớn các bất thường ở vú hóa ra là lành tính, hoặc không ung thư.

Bên cạnh ung thư, khối u vú có thể được gây ra bởi:

• u xơ tuyến vú, là một khối u lành tính của mô vú
• bệnh u xơ vú, đau vú, vón cục do thay đổi nội tiết tố
• u nhú nội mô, là một khối u nhỏ, lành tính của các ống dẫn sữa
• hoại tử mỡ ở vú, trong đó đề cập đến các khối u hình thành do mô mỡ bị bầm tím, chết hoặc bị thương

Điều này không có nghĩa là bạn nên bỏ qua một cục hoặc bất thường. Nếu bạn tìm thấy một khối u, hãy đặt lịch hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được kiểm tra vú chuyên nghiệp.