Ngực lớn có thể gây đau ở lưng trên của bạn?
NộI Dung
- Có một mối liên hệ giữa kích thước vú và đau lưng trên?
- Có thể mặc sai kích cỡ áo ngực gây đau lưng trên?
- Lấy đi
Nhiều người bị đau lưng trên tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ, cho dù là kết quả của việc tập thể dục cường độ cao, tư thế xấu hoặc chấn thương.
Các triệu chứng đau lưng trên có thể bao gồm đau cơ và đau ở lưng trên.
Nhiều người cho rằng ngực lớn là nguyên nhân gây đau lưng trên ở phụ nữ. Giả thuyết cho rằng, trọng lượng ngực làm căng dây chằng và cơ ở lưng, dẫn đến khó chịu.
Điều này dường như là một kết nối hợp lý, nhưng đau lưng trên là tình trạng phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải - bất kể giới tính hay kích thước vú. Vì vậy, nghiên cứu nói gì?
Có một mối liên hệ giữa kích thước vú và đau lưng trên?
Mối quan hệ giữa ngực lớn và đau lưng trên dường như phức tạp hơn có liên quan đến nhiều yếu tố khác. Tuy nhiên, một số lượng nghiên cứu hạn chế đã chứng minh những gì dường như là mối liên hệ giữa ngực lớn và đau lưng trên.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2013 về phụ nữ mãn kinh đã tìm thấy đau ngực (lưng trên) có liên quan đến ngực lớn hơn. Nhưng phần lớn những người tham gia bị thừa cân hoặc béo phì. Một số người tham gia cũng mặc áo ngực có kích cỡ không phù hợp.
Điều này hỗ trợ cho tuyên bố rằng nó có khả năng rằng các yếu tố khác, như trọng lượng cơ thể cao hơn hoặc dây thần kinh bị chèn ép, là những người đóng góp chính cho đau lưng trên.
Có một số nguyên nhân gây đau lưng trên. Chúng bao gồm:
- chấn thương đĩa đệm ở lưng, chẳng hạn như thoát vị
- viêm xương khớp là kết quả của sự phá vỡ sụn trong cột sống của bạn
- đau thần kinh
- gãy xương đốt sống
Đau lưng trên không phải là sự khó chịu duy nhất mà mọi người tin rằng có liên quan đến kích thước vú.
Một nghiên cứu năm 2012 đã xem xét mối quan hệ giữa kích thước ngực, kích cỡ cúp áo ngực và đau ở người tham gia vai và cổ. Các nhà nghiên cứu kết luận kích thước cốc lớn là một yếu tố quan trọng gây đau vai và cổ.
Có thể mặc sai kích cỡ áo ngực gây đau lưng trên?
Một nghiên cứu nhỏ năm 2008 về kích cỡ ngực, độ vừa vặn của áo ngực và đau ngực ở phụ nữ trẻ cho thấy 80% người tham gia mặc áo ngực không đúng kích cỡ.
Hơn nữa, phụ nữ có bộ ngực lớn hơn thường mặc áo ngực không đúng kích cỡ. Nó có một niềm tin phổ biến là phù hợp sai - và tư thế xấu xuất phát từ nó - có thể dẫn đến đau lưng trên.
Các nhà nghiên cứu cho biết phù hợp với áo ngực dường như không liên quan đến đau đớn. Nhưng nếu một chiếc áo ngực được trang bị kém, nó có thể làm giảm chức năng của nó là hỗ trợ vú. Điều này có thể, lần lượt, gây ra mức độ khó chịu nhất định.
Lấy đi
Kích thước vú thường bị đổ lỗi cho đau lưng trên, như là áo ngực được trang bị không đúng cách.
Mặc dù nghiên cứu đã chỉ ra kích thước vú là yếu tố quyết định duy nhất trong đau lưng trên, nhưng nó có thể là một yếu tố góp phần trong một số trường hợp.
Bạn có thể giảm đau lưng bằng cách tăng cường cơ bắp ở bụng và lưng. Hãy thử 10 tư thế yoga cho đau lưng để bắt đầu.
Duy trì đủ lượng vitamin D và canxi cũng có thể giúp giảm đau lưng.
Có tài liệu cũng cho thấy rằng phẫu thuật giảm vú có thể làm giảm đau lưng bằng cách giúp cho tư thế tốt hơn. Tuy nhiên, đây là điều mà người ta sẽ cần thảo luận chặt chẽ với bác sĩ của họ khi xem xét nguồn gốc của cơn đau và phương pháp điều trị có sẵn.
Nếu đau lưng của bạn kéo dài hoặc tăng cường độ, hãy đến bác sĩ của bạn. Bạn càng sớm được chẩn đoán, bạn càng sớm được điều trị và cứu trợ.