Trà quế giúp giảm kinh nguyệt: có hiệu quả không?

NộI Dung

• Quế ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt như thế nào
• Tôi có thể uống trà quế khi mang thai không?
• Cách pha trà quế

Mặc dù được nhiều người biết đến rằng trà quế có khả năng kích thích kinh nguyệt, đặc biệt là khi kinh nguyệt muộn, nhưng vẫn chưa có bằng chứng khoa học cụ thể nào chứng minh điều này là đúng.

Các nghiên cứu được thực hiện cho đến nay chỉ cho thấy trà quế được pha chế với các loàiCinnamomum zeylanicum, là loài được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới, có thể được sử dụng hiệu quả để giảm đau bụng kinh và giảm lượng kinh nguyệt. Và do đó, cho đến nay, chưa có bằng chứng nào cho thấy nó hoạt động trong tử cung khiến nó co lại và tạo điều kiện cho kinh nguyệt.

Đối với tác dụng không mong muốn, điều được biết là tiêu thụ quá nhiều loại quế này có thể gây hại cho gan, đặc biệt là nếu nó được tiêu thụ dưới dạng tinh dầu, ngoài ra, các loài quế khác, nếu chúng cũng được sử dụng dưới dạng tinh dầu, có khả năng gây ra những thay đổi trong tử cung và dẫn đến phá thai, nhưng tác dụng này chỉ xảy ra với tinh dầu và chỉ được thấy ở động vật.

Quế ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt như thế nào

Mặc dù người ta biết rằng trà quế, khi uống thường xuyên sẽ giúp bình thường hóa kinh nguyệt bị trì hoãn, nhưng vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh tác động thực sự của quế đối với hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt.

Mối quan hệ duy nhất dường như tồn tại giữa quế và chu kỳ kinh nguyệt, theo một số nghiên cứu, trà quế dường như giúp giảm cảm giác khó chịu do kinh nguyệt gây ra, vì nó có thể làm giảm mức độ prostaglandin, tăng mức endorphin và cải thiện lưu thông máu, Do đó, có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng PMS, đặc biệt là đau bụng kinh.

Ngoài ra, người ta thấy rằng việc uống trà quế, với số lượng lý tưởng và được bác sĩ thảo dược hoặc liệu pháp tự nhiên khuyên dùng, có tác dụng thư giãn, giảm co thắt tử cung trong đau bụng kinh và ngăn ngừa các cơn co thắt khi mang thai, ngoài ra còn có thể làm giảm lượng kinh nguyệt. ở những phụ nữ có lượng chảy rất nhiều.

Tôi có thể uống trà quế khi mang thai không?

Cho đến nay, không có chống chỉ định nào đối với phụ nữ mang thai khi dùng trà quế làm từCinnamomum zeylanicum, tuy nhiên khi thực hiện vớiCinnamomum camphora có thể có chảy máu và thay đổi tử cung. Ngoài ra, trong một nghiên cứu được thực hiện với chuột, người ta thấy rằng tinh dầu quế có tác dụng phá thai. Tuy nhiên, tác dụng trên chuột có thể không nhất thiết giống với tác dụng trên người, vì vậy cần có những nghiên cứu sâu hơn để chứng minh khả năng phá thai của tinh dầu quế.

Do chưa có nghiên cứu khoa học nào chỉ ra mối quan hệ và hậu quả có thể xảy ra khi uống trà quế trong thời kỳ mang thai nên bà bầu không nên dùng trà quế để tránh biến chứng. Biết các loại trà khác mà bà bầu không nên dùng.

Cách pha trà quế

Việc chuẩn bị trà quế rất dễ dàng và nhanh chóng và là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện tiêu hóa và cảm giác khỏe mạnh, vì do đặc tính của nó, nó có thể cải thiện tâm trạng và giảm mệt mỏi. Để pha trà quế, bạn cần:

Thành phần

• 1 thanh quế;
• 1 cốc nước.

Cách sự chuẩn bị

Đặt một thanh quế vào chảo nước và đun sôi trong khoảng 5 phút. Sau đó, để ấm, bỏ nhục quế rồi uống. Nếu người đó muốn, anh ta có thể làm ngọt để nếm thử.

Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào cho thấy quế giúp giảm kinh nguyệt nhưng việc sử dụng quế cho mục đích này vẫn khá phổ biến. Tuy nhiên, để thúc đẩy kinh nguyệt, bạn có thể sử dụng các loại trà khác được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy sự thay đổi của tử cung và có thể đẩy nhanh kinh nguyệt, chẳng hạn như trà gừng. Tìm hiểu về các loại trà khác có thể giúp làm chậm kinh nguyệt.

Tìm hiểu thêm về quế và những lợi ích của nó trong video sau: