Safflower là gì và làm thế nào để sử dụng nó

NộI Dung

• Cây rum dùng để làm gì
• Cách sử dụng cây rum
• Tác dụng phụ và chống chỉ định

Cây rum là một cây thuốc có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, do đó, có thể giúp giảm cân, kiểm soát cholesterol và cải thiện độ săn chắc của cơ.

Tên khoa học của nó là Carthamus tinctorius và nó có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và một số hiệu thuốc chủ yếu ở dạng viên nang dầu cây rum.

Cây rum dùng để làm gì

Safflower có đặc tính giảm đau, chống đông máu, chống viêm, chống oxy hóa, lợi tiểu và nhuận tràng, và có thể được sử dụng cho các mục đích khác nhau, chẳng hạn như:

• Hỗ trợ điều trị bệnh Crohn;
• Hỗ trợ trong quá trình giảm cân;
• Thúc đẩy mồ hôi;
• Hạ sốt;
• Giảm cảm giác thèm ăn;
• Điều chỉnh mức cholesterol, chống lại cholesterol xấu;
• Tăng cường hệ thống miễn dịch;
• Hỗ trợ điều trị bệnh thấp khớp và viêm khớp.

Ngoài ra, vì rất giàu chất chống oxy hóa, cây rum có thể hoạt động như một chất bảo vệ tế bào thần kinh, và do lượng lớn vitamin E, nó có khả năng cải thiện hoạt động thể chất, vì vitamin này thúc đẩy tái tạo mô cơ tốt hơn.

Cách sử dụng cây rum

Safflower được tiêu thụ chủ yếu ở dạng dầu, cả ở dạng viên nang và tự nhiên. Để có được những lợi ích của loại cây này, bạn nên tiêu thụ 2 viên nang hoặc 2 thìa cà phê dầu cây rum mỗi ngày theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng hoặc nhà thảo dược.

Tìm hiểu thêm về dầu cây rum.

Tác dụng phụ và chống chỉ định

Điều quan trọng là cần tiêu thụ nghệ tây theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng hoặc nhà thảo dược, vì lượng quá nhiều có thể mang lại hậu quả do hàm lượng omega 6 cao, chẳng hạn như rối loạn điều chỉnh mức cholesterol.

Ngoài ra, phụ nữ có thai, trẻ sơ sinh, trẻ em và người bị bệnh tiểu đường không nên dùng nghệ tây.