5 nguyên nhân hàng đầu gây xơ vữa động mạch

NộI Dung

• 1. Thức ăn giàu chất béo và cholesterol
• 2. Thuốc lá và rượu
• 3. Cao huyết áp và tiểu đường
• 4. Béo phì và lười vận động
• 5. Di truyền
• Các triệu chứng của xơ vữa động mạch
• Điều trị xơ vữa động mạch

Chế độ ăn nhiều chất béo và ít rau quả, thuốc lá, di truyền và lười vận động là những tình huống có thể làm giảm độ dẻo của mạch và tích tụ các mảng mỡ trong động mạch, dẫn đến xơ vữa động mạch.

Xơ vữa động mạch xảy ra bởi vì khi bạn già đi, các động mạch tự nhiên bắt đầu cứng hơn và hẹp hơn, và máu khó đi qua hơn. Ngoài ra, sự tích tụ chất béo càng làm hẹp kênh, giảm lưu lượng máu và tăng huyết áp, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ.

Nguyên nhân chính của xơ vữa động mạch là:

1. Thức ăn giàu chất béo và cholesterol

Chẳng hạn như ăn những thực phẩm giàu chất béo như bánh ngọt, bánh quy, thực phẩm đã qua chế biến hoặc chế biến làm tăng hàm lượng cholesterol xấu trong máu, có thể tích tụ trên thành động mạch, gây xơ vữa động mạch. Sự tích tụ chất béo bên trong động mạch, theo thời gian, có thể làm giảm hoặc chặn hoàn toàn sự lưu thông của máu, có thể gây đột quỵ hoặc nhồi máu.

Việc thiếu tập thể dục thường xuyên, béo phì và uống quá nhiều rượu cũng có thể làm tăng hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể và do đó tạo điều kiện cho bệnh phát triển.

2. Thuốc lá và rượu

Hút thuốc có thể làm hỏng các thành động mạch, khiến chúng trở nên hẹp hơn và kém đàn hồi hơn. Ngoài ra, hút thuốc còn làm giảm khả năng vận chuyển oxy của máu đến cơ thể, làm tăng khả năng hình thành cục máu đông.

Uống quá nhiều rượu có thể gây tăng huyết áp và tăng lượng cholesterol trong máu, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh xơ vữa động mạch.

3. Cao huyết áp và tiểu đường

Huyết áp cao cũng là một trong những nguyên nhân gây ra xơ vữa động mạch, vì khi áp lực cao, động mạch phải nỗ lực nhiều hơn để bơm máu, điều này khiến thành động mạch bắt đầu bị tổn thương.

Bệnh tiểu đường cũng có thể thúc đẩy xơ vữa động mạch do lượng đường trong máu dư thừa, có thể làm hỏng động mạch.

4. Béo phì và lười vận động

Thừa cân hoặc béo phì có nghĩa là cá nhân có nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch cao hơn, vì nguy cơ phát triển huyết áp cao, tiểu đường hoặc cholesterol cao lớn hơn. Ngoài ra, lối sống ít vận động cũng góp phần làm xuất hiện các mảng xơ vữa vì chất béo dễ lắng đọng bên trong động mạch hơn.

5. Di truyền

Nếu tiền sử gia đình có người mắc bệnh xơ vữa động mạch thì sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch thường xuyên xảy ra hơn ở người cao tuổi, đặc biệt là nam giới và có thể đến bất kỳ mạch máu nào, trong đó động mạch vành, động mạch chủ, động mạch não và động mạch tay và chân bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Các triệu chứng của xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là một bệnh phát triển theo thời gian và được coi là âm thầm, do đó việc xuất hiện các dấu hiệu và triệu chứng chỉ xảy ra khi lượng máu đến cơ thể bị suy giảm đáng kể, tức ngực, thiếu không khí, thay đổi nhịp tim và đau dữ dội. ở tay và chân.

Việc chẩn đoán xơ vữa động mạch có thể được thực hiện thông qua các xét nghiệm như đặt ống thông tim và chụp mạch tim do bác sĩ phẫu thuật mạch máu, thần kinh hoặc bác sĩ tim mạch yêu cầu để có phương pháp điều trị chính xác. Điều quan trọng là phải thực hiện điều trị để ngăn ngừa các biến chứng như phình động mạch chủ.

Điều trị xơ vữa động mạch

Việc điều trị bệnh xơ vữa động mạch tùy thuộc vào mức độ bệnh, có thể thay đổi lối sống bao gồm tập thể dục, kiểm soát chế độ ăn uống và sử dụng thuốc để tránh lòng mạch bị hẹp lại. Trong trường hợp nghiêm trọng nhất, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để khơi thông mạch máu.

Tránh sử dụng thuốc lá và có những thói quen lành mạnh như tập thể dục, ăn uống điều độ, kiểm soát huyết áp là một số mẹo hay để phòng ngừa và kiểm soát xơ vữa động mạch.

Tìm hiểu thêm về điều trị xơ vữa động mạch.