Yam Tea là gì và làm thế nào để dùng nó

NộI Dung

• Nó để làm gì
• Một người đàn ông có thể uống trà Yam không?
• Cách pha trà Yam

Cả nam và nữ đều có thể uống trà Yam vì nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện quá trình tiêu hóa, kiểm soát lượng cholesterol và glucose trong máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thường dùng trà khoai mỡ chủ yếu để an thai, vì nó có thể làm tăng nồng độ progesterone trong máu và do đó có lợi cho quá trình rụng trứng. Tuy nhiên, mối quan hệ giữa trà khoai mỡ và tăng khả năng sinh sản vẫn chưa được khoa học chứng minh.

Nó để làm gì

Yam là một loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và giàu protein, chất xơ và vitamin, chủ yếu là vitamin C và B phức hợp, do đó có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như cải thiện quá trình tiêu hóa, kiểm soát mức cholesterol, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và giúp tăng cân chẳng hạn như quá trình mất mát. Tìm hiểu về các lợi ích khác của khoai mỡ.

Khoai lang có thể được tiêu thụ thô, trong các công thức nấu ăn hoặc dưới dạng trà, được sử dụng rộng rãi bởi những phụ nữ muốn mang thai. Đó là do trong thành phần của khoai mỡ có một loại hormone chuyển hóa thành DHEA trong cơ thể, một loại hormone khác chịu trách nhiệm điều chỉnh nồng độ hormone sinh dục nữ lưu thông trong máu, kiểm soát lượng estrogen và tăng lượng progesterone, kích thích rụng trứng.

Mặc dù được phụ nữ sử dụng rộng rãi để thúc đẩy mang thai nhưng vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này thực sự xảy ra, vì vậy điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa để áp dụng các chiến lược kích thích rụng trứng. Xem thêm các cách kích thích rụng trứng khác.

Một người đàn ông có thể uống trà Yam không?

Mặc dù trà khoai mỡ được sử dụng chủ yếu bởi phụ nữ để kích thích rụng trứng, ngay cả khi không có bằng chứng khoa học, trà khoai mỡ cũng có thể được tiêu thụ bởi nam giới, vì nó có những lợi ích khác, chẳng hạn như tăng cường năng lượng và cơ thể, chống lại các quá trình viêm và tăng cường Hệ thống miễn dịch.

Ngoài trà, khoai lang có thể được tiêu thụ theo nhiều cách khác, chẳng hạn như nấu chín, sống hoặc như một thành phần trong bánh ngọt chẳng hạn. Kiểm tra một số công thức nấu ăn với khoai mỡ.

Cách pha trà Yam

Bất cứ ai cũng có thể uống trà Yam vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên điều quan trọng là không được uống một lượng lớn, vì nó có thể dẫn đến tăng cân và tiêu chảy chẳng hạn.

Thành phần

• Vỏ 1 củ khoai mỡ;
• 1 ly nước.

Chế độ chuẩn bị

Để làm trà khoai mỡ, chỉ cần cho vỏ khoai mỡ vào nước sôi và để khoảng 5 phút rồi đậy nắp lại. Sau đó để nguội, lọc lấy nước và uống khi bụng đói. Vì trà khoai mỡ không có nhiều hương vị, nên có thể thú vị khi thêm một số chất tạo ngọt để trông ngon hơn.

Đối với trường hợp phụ nữ uống trà khoai mỡ để có thai thì nên uống gần thời kỳ dễ thụ thai để kích thích rụng trứng, tăng khả năng mang thai. Xem cách xác định thời kỳ dễ thụ thai.