Trà ô liu: nó là gì, tác dụng và chống chỉ định

NộI Dung

• 1. Cải thiện tiêu hóa
• 2. Giúp bạn giảm cân
• 3. Làm giảm huyết áp
• 4. Cải thiện cảm cúm và cảm lạnh
• 5. Giúp điều trị ung thư
• 6. Cải thiện các vấn đề về da
• Cách pha trà
• Các tác dụng phụ có thể xảy ra

Cây ô liu, còn được gọi là Olea europaea L., nó là một loại cây rất nhiều ở vùng Địa Trung Hải, từ quả, dầu và lá được sử dụng để pha trà.

Trái cây, lá và dầu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, vì chúng có các thành phần hóa học rất quan trọng, chẳng hạn như chất chống oxy hóa, olein, axit palmitic, aracluin, stearin, cholesterin, cycloartanol, axit benzoic và mannitol.

Những lợi ích của trà ô liu như sau:

1. Cải thiện tiêu hóa

Trà ô liu làm dịu các rối loạn kích thích và viêm, chẳng hạn như khó tiêu, ợ chua, viêm dạ dày, viêm ruột kết và loét dạ dày tá tràng và cũng có thể được sử dụng để rửa dạ dày trong trường hợp ngộ độc bởi các chất ăn mòn, để làm mềm niêm mạc bị kích thích và tăng tốc độ đào thải. Vì nó kích thích dòng chảy của mật, nó cũng có thể được sử dụng để giúp điều trị các vấn đề về gan và túi mật.

Ngoài ra, nó cũng có thể được sử dụng trong thụt rửa ấm để giảm táo bón. Tìm hiểu những loại trái cây có thể giúp giảm táo bón.

2. Giúp bạn giảm cân

Lá ô liu giúp làm giảm lượng đường trong máu, khiến lượng insulin lưu thông ít hơn, dẫn đến việc tích tụ mỡ ở vùng bụng ít hơn và kiểm soát tốt hơn đỉnh đường huyết, do đó tiêu thụ ít calo hơn.

Ngoài ra, thực tế là lá ô liu làm giảm lượng đường trong máu có thể rất hữu ích ở những người bị bệnh tiểu đường, vì vậy nó là một phương thuốc tại nhà tuyệt vời để bổ sung cho việc điều trị.

3. Làm giảm huyết áp

Trà ô liu giúp làm giãn mạch, làm giãn mạch và giảm huyết áp, do đó có thể dùng trong các trường hợp tăng huyết áp, đau thắt ngực, loạn nhịp tim và các vấn đề về tuần hoàn khác. Học cách nhận biết các triệu chứng của huyết áp cao.

4. Cải thiện cảm cúm và cảm lạnh

Một ly trà lá ô liu nóng giúp tăng tiết mồ hôi, giúp điều hòa thân nhiệt, do đó giúp hạ sốt. Xem các biện pháp khắc phục tại nhà khác giúp hạ sốt.

Trà lá ô liu cũng giúp làm dịu cơn ho khan và khó chịu, ho có đờm và cũng giúp điều trị viêm thanh quản và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên khác. Khám phá các biện pháp khác có thể được sử dụng cho ho khan và có đờm.

5. Giúp điều trị ung thư

Bằng cách có chất chống oxy hóa trong thành phần của nó, cây ô liu làm cho màng tế bào ít bị phá hủy bởi các gốc tự do. Vì lý do tương tự, nó có thể giúp giảm ung thư và trì hoãn quá trình lão hóa. Đồng thời biết những thực phẩm nên ăn để chống lại bệnh ung thư.

6. Cải thiện các vấn đề về da

Cây ô liu cũng có thể được sử dụng trong các tình trạng da khác nhau, chẳng hạn như nhọt, chàm, herpes simplex, da khô, móng tay giòn, côn trùng cắn và vết cắn và bỏng.

Ngoài ra, trà làm từ lá ô liu có thể được sử dụng như một loại nước súc miệng, chữa chảy máu và nhiễm trùng nướu răng, súc miệng và đau họng.

Cách pha trà

Để pha trà ô liu, bạn chỉ cần đun sôi một nắm lá ô liu khô trong một lít nước và uống nhiều lần trong ngày.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra

Mặc dù rất hiếm, các tác dụng phụ có thể xảy ra với trà ô liu là hạ huyết áp, thay đổi gan và túi mật và tiêu chảy khi dùng liều cao và ở những người nhạy cảm.