Thiếu Vitamin Có Thể Gây Nứt Môi?

NộI Dung

• Thiếu hụt chất dinh dưỡng cụ thể
• Bàn là
• Kẽm
• Vitamin B
• Các nguyên nhân khác của môi nứt nẻ
• Điều trị môi nứt nẻ
• Điểm mấu chốt

Môi nứt nẻ, còn được gọi là viêm môi, là một tình trạng phổ biến có biểu hiện là khô, đỏ và nứt môi ().

Một số yếu tố có thể gây nứt nẻ môi, bao gồm thời tiết lạnh, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mất nước.

Tuy nhiên, môi nứt nẻ cũng có thể là dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng hơn, bao gồm cả sự thiếu hụt dinh dưỡng nhất định.

Bài viết này xem xét sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất nào có thể gây nứt nẻ môi.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng cụ thể

Sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất khác nhau có thể góp phần gây ra nứt nẻ môi.

Bàn là

Sắt cần thiết cho một số quá trình của cơ thể, bao gồm vận chuyển oxy, tổng hợp DNA và sản xuất hồng cầu. Khoáng chất này cũng đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe của da, chữa lành vết thương và điều chỉnh viêm (,).

Thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra viêm môi góc cạnh, được đặc trưng bởi tình trạng viêm và khô ở một hoặc cả hai bên miệng ().

Sự thiếu hụt khoáng chất này cũng có thể gây ra da nhợt nhạt, móng tay giòn và mệt mỏi ().

Kẽm

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu quan trọng đối với sức khỏe của bạn.

Trên thực tế, sự thiếu hụt kẽm có thể làm giảm sức khỏe làn da, tiêu hóa, chức năng miễn dịch, sức khỏe sinh sản và tăng trưởng và phát triển ().

Nó cũng có thể gây nứt nẻ môi cũng như khô, kích ứng và viêm ở hai bên miệng của bạn ().

Các triệu chứng khác của thiếu kẽm bao gồm tiêu chảy, giảm khả năng miễn dịch, loét da và rụng tóc ().

Vitamin B

Vitamin B là một nhóm gồm tám vitamin tan trong nước tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng và chức năng của tế bào. Các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm chỉ ra rằng chúng cũng ảnh hưởng đến việc sửa chữa mô và chữa lành vết thương (,).

Môi nứt nẻ là một triệu chứng phổ biến của sự thiếu hụt, đặc biệt là folate (vitamin B9), riboflavin (vitamin B2), và vitamin B6 và B12 (,,).

Những người bị rối loạn ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng - chẳng hạn như bệnh celiac, viêm dạ dày mãn tính và bệnh Crohn - đặc biệt dễ bị thiếu hụt ().

Do vitamin B12 được tìm thấy chủ yếu trong các sản phẩm động vật, người ăn chay và ăn chay cũng có thể có nguy cơ thiếu hụt cao hơn ().

Hơn nữa, sự thiếu hụt vitamin B có thể dẫn đến viêm da, trầm cảm, khó chịu và mệt mỏi ().

Sự thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm sắt, kẽm và vitamin B, có thể gây ra nứt nẻ môi.

Các nguyên nhân khác của môi nứt nẻ

Ngoài việc thiếu hụt dinh dưỡng, một số tình trạng khác có thể góp phần gây ra nứt nẻ môi.

Các điều kiện môi trường như ánh nắng mặt trời và thời tiết lạnh hoặc gió có thể khiến môi bạn bị khô và nứt nẻ. Ngoài ra, mất nước và liếm hoặc ngoáy môi quá nhiều cũng là những yếu tố ().

Môi nứt nẻ cũng có thể cho thấy các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác.

Ví dụ: bệnh Crohn là một chứng rối loạn viêm ruột có thể gây khô môi, cùng với sưng hoặc nứt ở khóe miệng (,).

Môi nứt nẻ cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của các vấn đề về tuyến giáp, cùng với da khô, suy nhược và thay đổi cân nặng (,).

Viêm môi góc cạnh là một tình trạng khác gây viêm, kích ứng và khô ở khóe miệng của bạn. Nó có thể xảy ra do một số bệnh nhiễm trùng do nấm hoặc vi khuẩn hoặc khi nước bọt bị giữ lại ở hai bên môi ().

Ngoài sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cụ thể, đôi môi nứt nẻ có thể do một số tình trạng sức khỏe và môi trường khác gây ra.

Điều trị môi nứt nẻ

Trong hầu hết các trường hợp, thoa son dưỡng môi suốt cả ngày là cách dễ nhất để điều trị môi khô nứt nẻ.

Đối với đôi môi rất khô, bong tróc hoặc nứt nẻ, bạn cũng có thể chọn thuốc mỡ đặc hơn, chẳng hạn như dầu hỏa.

Nếu bạn nghi ngờ mình bị thiếu hụt dinh dưỡng, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định lựa chọn điều trị tốt nhất.

Đối với một số người, thực hiện thay đổi chế độ ăn uống đơn giản và ăn nhiều thực phẩm giàu sắt, kẽm hoặc vitamin B có thể là đủ. Tuy nhiên, những người khác có thể yêu cầu một loại vitamin tổng hợp hoặc chất bổ sung để đáp ứng nhu cầu của họ.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể đánh giá xem liệu bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào có thể góp phần làm cho đôi môi của bạn nứt nẻ hay không.

Bạn thường có thể điều trị đôi môi nứt nẻ bằng son dưỡng môi và thuốc mỡ. Trong một số trường hợp, bổ sung hoặc thay đổi chế độ ăn uống có thể là cần thiết.

Điểm mấu chốt

Môi nứt nẻ có thể do thiếu hụt một số chất dinh dưỡng, bao gồm sắt, kẽm và vitamin B.

Tuy nhiên, các yếu tố môi trường và các tình trạng sức khỏe khác cũng có thể đóng một vai trò nào đó.

Nếu bạn có đôi môi nứt nẻ mà dường như không lành bằng son dưỡng môi hoặc thuốc mỡ, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xác định xem bạn có bất kỳ khuyết điểm nào không.