Các loại trà cho bà bầu: bà bầu nào có thể uống

NộI Dung

• 4 lựa chọn tự nhiên an toàn cho các vấn đề mang thai
• 1. gừng: ợ chua, buồn nôn và nôn
• 2. Cây Nam việt quất: nhiễm trùng tiết niệu
• 3. Trà xanh: mệt mỏi và thiếu năng lượng
• 4. Tỉa: táo bón

Việc tiêu thụ các loại trà khi mang thai là một chủ đề gây tranh cãi rất nhiều và điều này là do vẫn chưa có nghiên cứu nào được thực hiện với tất cả các loại thực vật trong thời kỳ mang thai, để thực sự hiểu tác dụng của chúng đối với cơ thể người phụ nữ hoặc sự phát triển của em bé.

Vì vậy, lý tưởng nhất là tránh uống bất kỳ loại trà nào mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ sản khoa hoặc bác sĩ thảo dược, và các lựa chọn tự nhiên khác nên được ưu tiên để điều trị các vấn đề thông thường như buồn nôn, lo lắng, táo bón hoặc thậm chí các triệu chứng cúm.

Mặc dù chúng là tự nhiên, trà được làm từ thực vật có các hoạt chất có thể ảnh hưởng mạnh đến hoạt động của cơ thể và do đó, gây ra các biến chứng trong thai kỳ, chẳng hạn như sẩy thai, dị tật hoặc chảy máu. Vì vậy, ngay cả những loại trà không được coi là nguy hiểm, chỉ nên uống khi có sự hướng dẫn của bác sĩ và với số lượng từ 2 đến 3 cốc mỗi ngày.

Kiểm tra danh sách đầy đủ hơn các loại trà và thực vật được coi là nguy hiểm trong thai kỳ.

4 lựa chọn tự nhiên an toàn cho các vấn đề mang thai

Mặc dù không nên sử dụng hầu hết các loại cây trong thời kỳ mang thai, nhưng vẫn có những loại cây khác có thể tiếp tục được sử dụng, với điều kiện là trong liều lượng nhất định và dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, để điều trị một số vấn đề phổ biến của thai kỳ:

1. gừng: ợ chua, buồn nôn và nôn

Gừng là một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời để giảm cảm giác ợ chua hoặc buồn nôn và có thể được sử dụng trong thai kỳ, miễn là nó không vượt quá liều lượng 1 gam củ khô mỗi ngày, trong 200 mL nước sôi, trong thời gian tối đa. trong 4 ngày liên tiếp.

Vì vậy, nếu bạn chọn uống trà làm từ 1 gram gừng, bạn chỉ nên uống một lần một ngày (và tối đa 4 ngày), thường là vào buổi sáng, vì đây là thời kỳ xuất hiện buồn nôn phổ biến nhất.

Kiểm tra các lựa chọn tự nhiên khác để chấm dứt tình trạng buồn nôn trong thai kỳ.

2. Cây Nam việt quất: nhiễm trùng tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu là một vấn đề rất phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ. Vì vậy, nam việt quất có thể là một giải pháp tuyệt vời để ngăn ngừa vấn đề, vì nó có thể được sử dụng trong thời kỳ mang thai với lượng từ 50 đến 200 mL nước ép, 1 hoặc 2 lần một ngày.

Xem các mẹo khác để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai.

3. Trà xanh: mệt mỏi và thiếu năng lượng

Mặc dù nó có caffeine như cà phê, trà xanh có thể là một lựa chọn an toàn hơn để thay thế việc sử dụng nó. Tuy nhiên, bất cứ khi nào có thể, nên áp dụng các cách chữa mệt mỏi trong thai kỳ khác.

Tuy nhiên, với sự hướng dẫn thích hợp của bác sĩ, có thể uống trà xanh với lượng 1 thìa (tráng miệng) lá trong 250 mL nước sôi, một lần một ngày, trong tối đa 4 ngày liên tiếp.

4. Tỉa: táo bón

Hầu hết các loại trà nhuận tràng, chẳng hạn như senna, đều nguy hiểm trong thời kỳ mang thai và do đó nên tránh dùng. Tuy nhiên, mận khô là một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời rất hiệu quả và có thể được sử dụng trong thai kỳ.

Để sử dụng mận khô, bạn chỉ cần ăn 1 quả mận trước 3 bữa ăn chính 30 phút, hoặc nếu không thì cho 3 quả mận ngâm vào cốc nước trong 12h và sau đó uống hỗn hợp khi bụng đói.

Biết những chiến lược khác bạn có thể sử dụng để điều trị táo bón một cách tự nhiên.