Bệnh hệ thống tuần hoàn: Những điều bạn nên biết

NộI Dung

• Tổng quat
• Huyết áp cao
• Xơ vữa động mạch và bệnh động mạch vành
• Đau tim
• Suy tim
• Đột quỵ
• Phình động mạch chủ bụng
• Bệnh động mạch ngoại vi
• Điều gì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hệ tuần hoàn?
• Các yếu tố rủi ro có thể thay đổi
• Các yếu tố rủi ro không thể thay đổi
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Quan điểm
• Lời khuyên cho sức khỏe hệ tuần hoàn
• Lời khuyên cho sức khỏe tuần hoàn

Tổng quat

Hệ thống tuần hoàn là tim và mạch máu của bạn, và nó rất cần thiết để giữ cho cơ thể bạn hoạt động. Hệ thống tinh chỉnh này mang oxy, chất dinh dưỡng, chất điện giải và hormone trên khắp cơ thể bạn. Gián đoạn, tắc nghẽn hoặc các bệnh ảnh hưởng đến cách tim hoặc mạch máu bơm máu của bạn có thể gây ra các biến chứng như bệnh tim hoặc đột quỵ.

Những biến chứng này có thể phát sinh do nhiều yếu tố, từ di truyền đến lối sống. Đọc để tìm hiểu thêm về các loại bệnh và rối loạn hệ tuần hoàn và các triệu chứng của chúng là gì.

Huyết áp cao

Huyết áp là phép đo lượng lực được sử dụng để bơm máu qua các động mạch của bạn. Nếu bạn bị huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, điều đó có nghĩa là lực cao hơn mức cần thiết. Huyết áp cao có thể làm hỏng tim của bạn và dẫn đến bệnh tim, đột quỵ hoặc bệnh thận.

Không có triệu chứng nào bị huyết áp cao, đó là lý do tại sao nó thường được gọi là Kẻ giết người thầm lặng. Để biết thêm thông tin, đọc về tăng huyết áp.

Xơ vữa động mạch và bệnh động mạch vành

Xơ vữa động mạch, còn được gọi là xơ cứng động mạch, xảy ra khi mảng bám tích tụ trên thành động mạch của bạn và cuối cùng ngăn chặn lưu lượng máu. Mảng bám được làm từ cholesterol, chất béo và canxi.

Bệnh động mạch vành cho thấy sự tích tụ mảng bám trong động mạch của bạn đã khiến các động mạch bị hẹp và cứng lại. Các cục máu đông có thể tiếp tục chặn các động mạch.

Bệnh động mạch vành phát triển theo thời gian. Bạn có thể có nó nhưng không nhận thức được bất kỳ triệu chứng. Những lần khác, nó có thể gây đau ngực hoặc cảm giác nặng nề ở ngực.

Đau tim

Một cơn đau tim xảy ra khi không đủ máu đến tim của bạn. Điều này có thể xảy ra do tắc nghẽn động mạch. Các cơn đau tim làm hỏng cơ tim và là cấp cứu y tế.

Gọi 911 hoặc nhờ người khác gọi nếu bạn có các triệu chứng như:

• đau ở trung tâm hoặc bên trái của ngực mà cảm thấy khó chịu nhẹ hoặc nghiêm trọng, áp lực, đầy, hoặc bóp
• cơn đau tỏa ra từ hàm, vai, cánh tay hoặc trên lưng
• hụt hơi
• đổ mồ hôi
• buồn nôn
• nhịp tim không đều
• bất tỉnh

Phụ nữ thường trải qua các cơn đau tim khác nhau một chút, với áp lực hoặc đau ở lưng và ngực.

Suy tim

Đôi khi được gọi là suy tim sung huyết, suy tim xảy ra khi cơ tim bị suy yếu hoặc bị tổn thương. Nó không còn có thể bơm thể tích máu cần thiết qua cơ thể. Suy tim thường xảy ra khi bạn đã gặp các vấn đề về tim khác, chẳng hạn như đau tim hoặc bệnh động mạch vành.

Các triệu chứng sớm của suy tim bao gồm mệt mỏi, sưng ở mắt cá chân và tăng nhu cầu đi tiểu vào ban đêm. Các triệu chứng nghiêm trọng hơn bao gồm thở nhanh, đau ngực và ngất xỉu. Để biết thêm về suy tim và cách nhận biết nó, hãy đọc về suy tim xung huyết.

Đột quỵ

Đột quỵ thường xảy ra khi cục máu đông chặn động mạch trong não và làm giảm lượng máu cung cấp. Chúng cũng có thể xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ. Cả hai sự kiện giữ cho máu và oxy đến não. Kết quả là, các phần của não có khả năng bị hư hại.

Đột quỵ đòi hỏi sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Bạn có thể xác định đột quỵ bằng xét nghiệm NHANH CHÓNG:

Phình động mạch chủ bụng

Phình động mạch chủ bụng là một chỗ phình ra ở một phần yếu của động mạch chủ. Động mạch chủ là mạch máu lớn nhất trong cơ thể bạn. Nó mang máu từ trái tim đến bụng, chân và xương chậu của bạn. Nếu động mạch chủ bị vỡ, nó có thể gây chảy máu nặng mà đe dọa đến tính mạng.

Chứng phình động mạch chủ bụng có thể ở mức nhỏ và không bao giờ gây ra vấn đề, trong trường hợp đó, bác sĩ của bạn có thể chờ đợi và xem phương pháp tiếp cận. Khi nó trở nên lớn hơn, bạn có thể cảm thấy đau ở bụng hoặc lưng. Chứng phình động mạch chủ bụng lớn và phát triển nhanh có nguy cơ vỡ cao nhất. Những điều này đòi hỏi sự chú ý ngay lập tức.

Bệnh động mạch ngoại vi

Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) là chứng xơ vữa động mạch xảy ra ở tứ chi, thường là ở chân của bạn. Nó làm giảm lưu lượng máu đến chân, cũng như tim và não của bạn. Nếu bạn bị PAD, bạn có nguy cơ mắc các bệnh hệ tuần hoàn khác.

Nhiều người không có triệu chứng với PAD. Nhưng nếu bạn làm vậy, các triệu chứng có thể bao gồm:

• đau hoặc chuột rút ở chân, đặc biệt là khi đi bộ
• mát ở chân hoặc bàn chân
• vết loét không lành ở chân hoặc chân
• đỏ hoặc thay đổi màu da khác

Điều gì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hệ tuần hoàn?

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hệ tuần hoàn.

Các yếu tố rủi ro có thể thay đổi

Các yếu tố rủi ro có thể thay đổi là các yếu tố có thể được kiểm soát, thay đổi hoặc điều trị bằng thay đổi lối sống. Những yếu tố rủi ro này bao gồm:

• thiếu tập thể dục
• thừa cân
• hút thuốc
• lạm dụng rượu
• mức độ căng thẳng cao
• ăn kiêng

Kiểm soát một số điều kiện như huyết áp cao và bệnh tiểu đường cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ của bạn.

Các yếu tố rủi ro không thể thay đổi

Các yếu tố rủi ro có thể được kiểm soát, xử lý hoặc sửa đổi, bao gồm:

• tuổi cao
• bệnh tật
• tiền sử gia đình mắc bệnh tim, đột quỵ, huyết áp cao hoặc cholesterol cao
• một số dân tộc

Đàn ông có nguy cơ cao hơn phụ nữ tiền mãn kinh vì đột quỵ. Ngoài ra, một số dân tộc có nguy cơ mắc một số bệnh cao hơn những người khác.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn có nguy cơ mắc bệnh hệ thống tuần hoàn. Họ có thể giúp phát triển một kế hoạch điều trị hoặc quản lý cho tình trạng của bạn.

Các cơn đau tim, đột quỵ và phình động mạch chủ bụng bị vỡ là nguy hiểm đến tính mạng. Khi ai đó có các triệu chứng của những tình trạng này, hãy gọi 911 hoặc đưa họ đến phòng cấp cứu ngay lập tức.

Quan điểm

Không phải tất cả các yếu tố nguy cơ cho bệnh động mạch vành là có thể tránh được. Nhưng ít nhất một phần tư của tất cả các trường hợp tử vong do bệnh tim và đột quỵ là có thể phòng ngừa được, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật. Nhiều điều kiện có thể được đảo ngược hoặc kiểm soát với sự kết hợp của thay đổi lối sống và, trong một số trường hợp, thuốc.

Lời khuyên cho sức khỏe hệ tuần hoàn

Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh hệ tuần hoàn, hãy làm việc với bác sĩ để kiểm soát các tình trạng như huyết áp cao, cholesterol cao và tiểu đường. Bạn cũng có thể thực hiện các bước và thay đổi lối sống để ngăn chặn những điều kiện này.

Lời khuyên cho sức khỏe tuần hoàn

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Don xông khói.
• Tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.
• Duy trì chế độ ăn lành mạnh, ít béo, ít cholesterol với nhiều trái cây, rau và ngũ cốc.
• Tránh chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa, thường được tìm thấy trong thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh.
• Hạn chế uống muối và rượu.
• Sử dụng thư giãn và tự chăm sóc để giảm căng thẳng.