Sử dụng dầu dừa có an toàn để trị khô mắt không?

NộI Dung

• Vì sao nên dùng dầu dừa cho mắt khô?
• Vi khuẩn hoặc viêm
• Xé bay hơi hoặc ít sản xuất
• Nghiên cứu nói gì
• Cách sử dụng dầu dừa trong mắt của bạn
• Mẹo giữ cho mắt khỏe và bôi trơn
• Mang đi

Giảm sản xuất nước mắt hoặc tăng bốc hơi nước mắt có thể gây khô mắt, dẫn đến cảm giác khó chịu, ngứa trong mắt và đỏ mắt kéo dài.

Đây là một vấn đề ảnh hưởng đến nhiều người, với những thủ phạm điển hình bao gồm dị ứng, môi trường và sử dụng kính áp tròng.

Thuốc nhỏ mắt không kê đơn và theo toa có thể thêm dầu bôi trơn. Nhưng trong khi các biện pháp này có hiệu quả, bạn có thể thích một phương thuốc tự nhiên.

Có thể bạn đã nghe nói rằng dầu dừa là một phương thuốc tuyệt vời cho mắt khô. Điều này có đúng không? Và nếu vậy, nó hoạt động như thế nào?

Bài viết này sẽ xem xét các lợi ích có mục đích của dầu dừa đối với mắt khô, bao gồm cả liệu nó có an toàn cho mắt hay không và cách sử dụng.

Vì sao nên dùng dầu dừa cho mắt khô?

Dầu dừa được chiết xuất từ ​​một quả dừa trưởng thành. Giống như các loại dầu tự nhiên khác, nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khi được tiêu thụ, dầu dừa là một nguồn axit béo, có thể làm tăng cholesterol tốt và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Nó cũng tin rằng dầu dừa có thể làm giảm cơn đói cũng như bảo vệ da, tóc và răng.

Nhưng đôi mắt của bạn thì sao?

Khi mắt bạn khô, sử dụng chất bôi trơn mắt có thể nhanh chóng phục hồi độ ẩm. Nhưng nó cũng quan trọng để hiểu lý do đằng sau sự khô.

Vi khuẩn hoặc viêm

Đôi khi, khô mắt là do viêm hoặc vi khuẩn - trong trường hợp đó, bạn cần phải dùng thuốc nhỏ mắt steroid (kháng viêm) hoặc thuốc nhỏ mắt kháng sinh.

Vì dầu dừa có đặc tính chống viêm, sát trùng và kháng khuẩn, một số người đề xuất tin rằng sử dụng các loại dầu này như một loại thuốc nhỏ mắt có thể giải quyết tự nhiên tình trạng khô mắt liên quan đến các yếu tố này.

Xé bay hơi hoặc ít sản xuất

Tuy nhiên, lần khác, khô là do viêm hoặc vi khuẩn. Bạn cũng có thể bị khô mắt nếu nước mắt của bạn bay hơi quá nhanh, hoặc nếu mắt bạn không tạo ra nước mắt.

Cùng với kích ứng mắt và đỏ mắt, điều này có thể dẫn đến tầm nhìn mờ. Dầu dừa có thể giúp giảm kích ứng.

Nghiên cứu nói gì

Vấn đề là, không có nghiên cứu của con người về hiệu quả của dầu dừa đối với mắt khô.

Tuy nhiên, một nghiên cứu thí điểm đã đánh giá việc sử dụng dầu dừa nguyên chất làm chất bôi trơn hoặc làm ướt lại ở thỏ.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã chia chín con thỏ thành các nhóm khác nhau, với mỗi nhóm nhận được một loại thuốc nhỏ mắt khác nhau.

Một nhóm nhận được dầu dừa nguyên chất, nhóm còn lại nhận được sản phẩm Tears Naturale II, và nhóm thứ ba nhận được dung dịch muối. Những con thỏ được cho thuốc nhỏ mắt ba lần mỗi ngày trong 2 tuần.

Theo kết quả, dầu dừa nguyên chất làm giảm khô mắt thành công trong nhóm nhận được những giọt này. Nó cũng hiệu quả như thuốc nhỏ mắt thương mại.

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng dầu dừa đã làm hỏng mắt thỏ, do đó cho thấy nó có thể an toàn cho con người khi sử dụng cho mắt khô. Tuy nhiên, nghiên cứu thực tế về con người là cần thiết.

Cách sử dụng dầu dừa trong mắt của bạn

Nếu bạn sử dụng dầu dừa cho mắt khô, hãy chọn dầu dừa nguyên chất. Điều này là chưa được tinh chế, do đó, nó không chứa các hóa chất có thể làm giảm hiệu quả của nó hoặc gây khó chịu cho mắt và mô của nó.

Để sử dụng dầu dừa cho mắt khô, hãy đặt hai đến ba giọt dầu vào mắt bị ảnh hưởng. Hoặc ngâm một quả bóng bông trong dầu dừa và sau đó đặt bông lên mí mắt kín của bạn trong khoảng 10 đến 15 phút.

Mẹo giữ cho mắt khỏe và bôi trơn

Nếu bạn không muốn thử nghiệm với dầu dừa cho mắt khô do thiếu nghiên cứu của con người, đây là những cách hiệu quả khác để làm giảm khô mắt:

• Sử dụng nước mắt nhân tạo không kê đơn. Những sản phẩm này có thể làm tăng bôi trơn. Nếu họ không làm việc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bạn có thể cần nước mắt nhân tạo theo toa, hoặc bác sĩ có thể kê toa thuốc nhỏ mắt kháng sinh để giảm viêm.
• Áp dụng một nén ấm trên mắt. Đặt một miếng vải ấm, ướt lên trên mí mắt kín trong 5 phút. Điều này có thể làm dịu đôi mắt bị kích thích và giảm viêm.
• Nháy mắt thường xuyên hơn. Nếu bạn làm việc với máy tính, hãy nỗ lực phối hợp để chớp mắt thường xuyên. Điều này có thể giữ cho đôi mắt của bạn ẩm. Ngoài ra, hãy cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút. Đi ra khỏi máy tính, hoặc nhắm mắt trong 20 giây.
• Tăng lượng nước của bạn. Mất nước cũng có thể gây khô mắt. Nhâm nhi nước trong suốt cả ngày, đặc biệt nếu bạn làm việc với máy tính. Giảm tiêu thụ caffeine và rượu, có thể có tác dụng khử nước trên cơ thể bạn.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm. Không khí khô có thể gây khô mắt. Sử dụng máy tạo độ ẩm để thêm độ ẩm cho không khí.
• Bảo vệ mắt khi ra ngoài. Nếu trời nóng như gió ngoài trời, hãy đeo kính râm, đặc biệt nếu bạn tập thể dục hoặc thích các hoạt động ngoài trời. Ngoài ra, điểm máy sấy tóc và quạt ra khỏi mắt của bạn.
• Rửa sạch lông mi của bạn. Dầu và mảnh vụn có thể tích tụ trong lông mi, gây viêm mí mắt dẫn đến khô mắt. Rửa lông mi bằng một vài giọt dầu gội trẻ em hoặc xà phòng nhẹ. Tránh trang điểm mắt gây kích ứng.
• Tăng lượng axit béo omega-3. Một chế độ ăn giàu axit béo omega-3 cũng có thể làm giảm các triệu chứng khô mắt. Bạn có thể bổ sung hoặc ăn thực phẩm có chứa omega-3, chẳng hạn như hạt lanh, cá hồi và cá mòi. Omega-3 có hiệu quả vì chất béo lành mạnh có thể kích thích các tuyến dầu trong mắt.

Mang đi

Dị ứng, môi trường và nhiều yếu tố khác có thể góp phần gây khô mắt. Tuy nhiên, thường thì thực hiện một vài điều chỉnh và kết hợp các biện pháp tự nhiên như dầu dừa có thể đẩy lùi các triệu chứng.

Nếu mắt khô của bạn don cải thiện với việc tự chăm sóc, hãy đi khám bác sĩ. Họ có thể xác định nguyên nhân gây khô và đề nghị một phương pháp điều trị hiệu quả.