Cách hết gàu: dầu gội, biện pháp khắc phục và mẹo đơn giản

NộI Dung

• 1. Dầu gội trị gàu
• 2. Thuốc
• 3. Biện pháp khắc phục tại nhà
• 4. Chăm sóc tóc

Bí quyết để loại bỏ gàu một lần và mãi mãi là kiểm soát dầu da đầu. Đối với trường hợp này, gội đầu bằng dầu gội trị gàu hoặc có chứa các thành phần như selen sulfide, cyclopyrox olamine hoặc ketoconazole, có thể là giải pháp, đặc biệt khi có nhiều gàu hơn.

Ngoài ra, áp dụng các biện pháp phòng ngừa đơn giản, chẳng hạn như tránh gội đầu bằng nước quá nóng, kiểm soát căng thẳng và tránh dùng mũ lưỡi trai cũng cho phép bạn kiểm soát gàu lâu hơn. Việc sử dụng các phương pháp điều trị gàu tại nhà, chẳng hạn như tinh dầu trà hoặc dầu thầu dầu, cũng có thể hữu ích, nhưng điều quan trọng là chúng phải được hướng dẫn bởi bác sĩ hoặc nhà thảo dược.

Tình trạng bong tróc và ngứa do gàu có thể xảy ra ở mức độ nhẹ, trung bình hoặc dữ dội. Trong cả ba tình huống, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu để chỉ định phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Sau đây là các hình thức điều trị gàu chính:

1. Dầu gội trị gàu

Việc sử dụng dầu gội đầu luôn có thể kiểm soát được tình trạng ngứa và bong vảy gàu. Đối với tình trạng gàu nhẹ, nên gội đầu hàng ngày bằng dầu gội trung tính để giảm sự tích tụ dầu và tế bào da chết trên da đầu.

Trong trường hợp không có cải thiện với các loại dầu gội trung tính hoặc trong trường hợp gàu vừa hoặc nhiều, bạn có thể sử dụng dầu gội trị gàu dạng thuốc. Dầu gội trị gàu có thể chứa các chất khác nhau:

• Kẽm pyrithione: Nó có tác dụng chống nấm và giúp loại bỏ và ngăn ngừa sự hình thành dầu trên da đầu, giữ cho vùng da khô hơn;
• Nhựa than: nó hoạt động bằng cách giảm tốc độ tế bào da đầu chết và bong tróc, giảm sự hình thành gàu;
• Axit salicylic: nó có tác dụng làm se lỗ chân lông, ngoài việc thông thoáng lỗ chân lông và cân bằng lượng dầu của da. Trong một số loại dầu gội, axit salicylic có thể được kết hợp với ketoconazole vì nó cải thiện sự xâm nhập của ketoconazole vào da và tác dụng chống nấm của nó;
• Ketoconazole: hoạt động bằng cách tiêu diệt các loại nấm gây gàu sống trên da đầu và có thể được bán có hoặc không có đơn thuốc;
• Selenium sulfide: Nó có tác dụng chống nấm và kháng khuẩn, ngoài việc giảm sự đổi mới của các tế bào da đầu, giảm sự hình thành của gàu và điều trị nấm ngoài da;
• Cyclopyrox olamine: có tác dụng chống nấm, ngoài việc thúc đẩy làm sạch da đầu, ngăn ngừa sự xuất hiện của gàu.

Ban đầu có thể sử dụng những loại dầu gội này, 1-3 lần một tuần để trị gàu. Trong trường hợp cải thiện, nó có thể được giảm xuống một lần một tuần hoặc ít thường xuyên hơn để bảo trì và phòng ngừa.

Điều quan trọng là phải luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của mỗi loại dầu gội, vì một số loại phải lưu lại vài phút trên đầu mới có tác dụng và một số khác phải được sử dụng và gội sạch ngay lập tức. Nếu một loại dầu gội có tác dụng một thời gian và sau đó không còn hiệu quả, bạn có thể chuyển đổi giữa hai loại dầu gội trị gàu.

2. Thuốc

Các lựa chọn hữu ích khác để chấm dứt gàu là dung dịch bôi ngoài da có chứa axit salicylic, thuốc chống nấm hoặc corticosteroid, có thể được bác sĩ da liễu chỉ định trong trường hợp gàu kèm theo viêm và ngứa.

Ngoài ra, cũng có thể được chỉ định bởi bác sĩ, sử dụng các bài thuốc như spironolactone tuy không được chỉ định nhưng tác dụng phụ của nó là làm giảm độ nhờn của tóc, rất hữu ích để loại bỏ gàu. Tìm hiểu thêm về spironolactone.

3. Biện pháp khắc phục tại nhà

Một số phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp hết gàu vì chúng có đặc tính khử trùng, kháng nấm và chống viêm, chẳng hạn như tinh dầu cây trà, hương thảo, bạch đàn hoặc bạc hà chẳng hạn. Để sử dụng chúng, chỉ cần chọn một loại tinh dầu và thêm 1 giọt cho mỗi 10mL dầu gội bạn sử dụng hàng ngày. Một lựa chọn tốt khác là sử dụng dầu dừa trong dầu gội bằng cách thêm 1 giọt dầu vào mỗi 10mL dầu gội, vì nó giúp giữ ẩm cho da đầu và giảm viêm gây ra gàu và ngứa.

Dưới đây là cách chuẩn bị dầu gội đầu trị gàu và tham khảo các mẹo khác giúp giữ cho tóc sạch:

Ngoài ra, nước hoa hồng còn có đặc tính làm se và chống viêm giúp kiểm soát và chống lại gàu.

Việc sử dụng các loại dầu gội thảo mộc tự nhiên như hương thảo, cỏ xạ hương, cần tây, xô thơm và bạch đàn cũng có thể có hiệu quả chống lại gàu do đặc tính khử trùng và kháng nấm của chúng. Xem cách chuẩn bị dầu gội tự nhiên trị gàu.

4. Chăm sóc tóc

Một số biện pháp phòng ngừa hữu ích để loại bỏ gàu nhanh hơn là:

• Tránh tắm bằng nước quá nóng, vì nó kích thích sự tiết dầu của chân tóc;
• Tránh gội đầu hàng ngày, vì da đầu có thể tiết nhiều dầu hơn để bù lại lượng dầu trên tóc;
• Tránh sử dụng dầu dưỡng tóc;
• Tránh thực phẩm giàu chất béo;
• Uống ít nhất 1,5L nước mỗi ngày;
• Tránh căng thẳng;
• Tránh ngủ với tóc ướt hoặc ẩm ướt;
• Không dùng móng tay chà xát da đầu vì có thể gây chấn thương đầu. Xoa bóp bằng đầu ngón tay, theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng;
• Tránh đội mũ và đội mũ.

Chế độ ăn uống với các loại thực phẩm lành mạnh là một yếu tố quan trọng để ngăn chặn và ngăn ngừa sự xuất hiện trở lại của gàu, vì vậy bạn nên bổ sung trái cây, rau và thực phẩm giàu kẽm và vitamin B để kiểm soát độ nhờn của da đầu và tránh cam quýt, trái cây khô thực phẩm bảo quản. Kiểm tra danh sách đầy đủ các loại thực phẩm giàu kẽm.