Cách chống Khô mắt

NộI Dung

• Làm thế nào để tránh khô mắt
• Khi nào đi khám

Để chống khô mắt, tức là khi mắt đỏ và rát, bạn nên dùng thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm hoặc nước mắt nhân tạo 3 đến 4 lần mỗi ngày, để giữ ẩm cho mắt và giảm các triệu chứng.

Ngoài ra, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhãn khoa để xác định nguyên nhân gây khô mắt và bắt đầu điều trị thích hợp, nếu cần thiết.

Làm thế nào để tránh khô mắt

Một số cách chống khô mắt trong khi chờ cuộc hẹn của bác sĩ bao gồm:

• Nháy mắt thường xuyên hơn trong ngày hoặc bất cứ khi nào bạn nhớ;
• Tránh tiếp xúc với gió, điều hòa không khí hoặc quạt, bất cứ khi nào có thể;
• Đeo kính râm khi ra nắng, để bảo vệ mắt khỏi tia nắng mặt trời;
• Ăn thực phẩm giàu omega 3, chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ hoặc cá mòi;
• Uống 2 lít nước hoặc trà mỗi ngày để duy trì hydrat hóa;
• Nghỉ giải lao sau mỗi 40 phútkhi sử dụng máy tính hoặc xem tivi;
• Đặt trên một nén nước ấm trên mắt nhắm;
• Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà, đặc biệt là vào mùa đông.

Hội chứng người dùng máy tính còn có thể được gọi là hội chứng khô mắt vì nó gây ra các triệu chứng như mắt sưng, đỏ, ngứa và khó chịu. Tìm hiểu thêm về hội chứng khô mắt.

Việc chăm sóc này có thể được thực hiện ngay cả đối với những người đeo kính cận hoặc kính áp tròng và giúp ngăn ngừa khô mắt, cũng như mất nước của cơ thể, giảm nguy cơ khô mắt.

Khi nào đi khám

Điều quan trọng là phải đến ngay bác sĩ nhãn khoa hoặc phòng cấp cứu khi các triệu chứng mất hơn 24 giờ để biến mất, khó nhìn hoặc đau dữ dội ở mắt hoặc sưng.

Hội chứng khô mắt có thể được chữa khỏi thông qua việc sử dụng thuốc nhỏ mắt corticosteroid và phẫu thuật, đặc biệt là trong những trường hợp nhẹ nhất khi các triệu chứng chỉ phát sinh khi sử dụng máy tính.

Vì vậy, tùy từng trường hợp, bác sĩ nhãn khoa thường bắt đầu bằng cách khuyến nghị sử dụng thuốc nhỏ mắt chống viêm corticosteroid, chẳng hạn như Dexamethasone, 3 đến 4 lần một ngày và nếu các triệu chứng không thuyên giảm, bác sĩ có thể khuyên phẫu thuật để cải thiện sự hydrat hóa tự nhiên của mắt.